Lifestyle
U bent slechts 7 stappen verwijderd van oprecht geluk!
Welke dingen in het leven zijn nu echt de moeite waard en dragen werkelijk bij aan uw geluksgevoel? Zeven universele tips passeren de revue, van inkomen tot aan de liefde.
Wanneer stress over gaat in ziekmakende stress
Twee collega’s op kantoor zijn onlangs getroffen door een hartaanval. Zelf voel je je gezond hoewel een gezonde dosis stress bij je baan hoort. Je kan je alleen afvragen: hoe merk je wanneer het te…Werken is dodelijk
Hard werken is goed voor je portemonnee, maar slecht voor je gezondheid. Hard werken zorgt vaak voor stress, verlies aan sociale contacten en het brengt verschillende gezondheidsrisico's voor je licha…Emotionele eter, wat is dat?
Wat is een emotionele eter? Overgewicht en gezondheidsproblemen kunnen ontstaan als iemand een emotionele eter is. Veel emotionele eters hebben niet altijd door dat ze te maken hebben met negatieve em…Maak orde in de chaos en leeg je hoofd!
Is schoonmaken in een huis waar jij in woont, net zo zinvol is als sneeuwruimen terwijl het sneeuwt? Ruimte in je huis en ruimte in je hoofd hoeft niet zo'n grote uitdaging te zijn als dat het lijkt.…
Hoe te komen tot balans in het leven?
Je met enige regelmaat sterk inspannen is niet erg, maar de balans houden is – om het vol te blijven houden – wel belangrijk. Gegeven de groeiende zorgproblematiek, gaat dat bij menigeen fout. Imm…
Stress, cortisol en overgewicht
Wat is stress? Hoe beleef je stress en op welke manieren kun je erop reageren? Wat is het verband met een verhoogde cortisolproductie? Wat zijn de positieve effecten van cortisol en wat de negatieve?…
Sauna: een heerlijk saunarondje, hoe doe je dat?
Een bezoek aan de sauna is gezond voor lichaam en geest. De sauna zorgt voor optimale en weldadige ontspanning door de warmte die je helemaal omsluit. In dit artikel bekijken we wat de beste volgorde…
Sauna: is het ook gezond?
De sauna is populair. Steeds meer mensen maken gebruik van de sauna en zoeken de verkwikkende warmte op. Overal in het land zijn saunacomplexen en wellness-centra verschenen en deze mogen zich verheug…
Een lekker warme sauna, wat doet dat met je?
Bij een saunabezoek doorloop je verschillende fasen. Opwarmen, afkoelen en uitrusten. Bij het opwarmen wordt de temperatuur flink opgevoerd. De warmte van de sauna heeft een heerlijke, ontspannende we…
Sauna: Een stukje geschiedenis
De sauna, lekker zitten zweten in de warmte. De sauna is ongekend populair geworden vanwege zijn ontspannende en gezonde werking. In heel wat landen vind je in tal van steden saunacomplexen waar je ku…
Te veel drank, wat doet dat met je lichaam?
Wat gebeurd er met de hersenen en het lichaam bij overmatig alcoholgebruik? En wat is verantwoordelijk alcoholgebruik?
Overgewicht of obesitas een gedragsprobleem
Als de titel van dit artikel een vraag is zal die door veel mensen met overgewicht met nee worden beantwoord maar steeds meer deskundigen en onderzoekers zijn er van overtuigd dat de strijd tegen obes…
Als je veel in je hoofd zit
Het klinkt mogelijk vreemd ‘veel in je hoofd zitten’. Toch is dat niet zo, want de mensen die beroepshalve zaken be-/uitdenken, veel vergaderen of het gehele beroep zich vanuit geestelijk werk afs…
Hart- en vaatziekten
Hart- en vaatziekten maken in Nederland ca. 33% van de totale sterfte uit en vormen de belangrijkste doodsoorzaak. Het aantal sterfgevallen als gevolg van hart- en vaatziektes is echter sinds 1972 ged…
De mateloos populaire roos
Feitelijk is de roos al eeuwen populair om haar schoonheid en de geschiedenis gaat terug tot in China maar ook de Egyptenaren, de Grieken en Romeinen. De roos werd gebruik om plaatsen mooier te maken…
Mooi haar hebben en mooi haar houden
We willen allemaal mooi haar maar soms zijn er tijden dat de conditie van je haar niet al te best is. Het haar is droog en dof of juist supervet. Soms is er ook meer aan de hand en valt het haar uit.…
Tips voor mooie wittere tanden
Niemand vindt het fijn wanneer hij te horen krijgt dat hij uit zijn mond stinkt. Je wordt ook niet gelukkig van bruine tanden. Goede gebitsverzorging is soms niet genoeg om tevreden te zijn met je geb…
Sauna: gluurders, te warm, vies: misverstanden
Sauna: er zijn mensen die het heerlijk vinden, en er zijn mensen die er niet aan moeten denken. Maar als dat komt door misverstanden, dan is dat jammer. Want het houdt je tegen om een eerste keer te g…