Winderigheid na bevalling: darmklachten en stinkende scheten
Veel vrouwen hebben last van winderigheid, stinkende winden en darmklachten na de bevalling. Je lichaam heeft veel te verduren gehad en veel veranderingen doorgemaakt tijdens de zwangerschap en daarna. Winderigheid na de bevalling en het onbedoeld laten van windjes en scheetjes is een veel voorkomende klacht nadat je bent bevallen van je kind. De meeste vrouwen die zijn bevallen, op natuurlijk wijze of door een keizersnede, zullen darmgas, een opgeblazen gevoel en zelfs ontlastingsincontinentie ervaren. Ontlastingsincontinentie wijst op het verliezen van dunne of vaste ontlasting of het niet kunnen ophouden van scheetjes en windjes. Dit is heel normaal en vaak herstelt het zich in de periode na de bevalling.- Winderigheid na bevalling symptomen
- Andere klachten
- Krampen door baarmoeder
- Oorzaken van stinkende scheten na de bevalling
- Bekkenbodemspieren
- Andere factoren
- Risicofactoren
- Behandeling van darmklachten en opgeblazen gevoel
- Medicijnen die gasvorming tegengaan
- Lactase-enzymensupplement
- Geactiveerde houtskool
- Dieet en levensstijl
- Vermijd gasvormende voedingsmiddelen
- Verminder inname van vet en gebakken voedsel
- Langzaam eten
- Gebruik geen rietjes
- Meer bewegen
- Prognose (stinkende) scheten laten
Buikpijn en winderigheid na de bevalling / Bron: Andrey Popov/Shutterstock.comWinderigheid na bevalling symptomen
Andere klachten
Een van de meest voor de hand liggende tekenen van gasvorming is winderigheid of boeren. Dit kan vrijwillig of onvrijwillig zijn. De meeste mensen laten 12 tot 25 windjes per dag, maar na je bevalling kan dit meer zijn. Als je onbedoeld windjes laat, kun je je erg ongemakkelijk voelen. Ook kan het gepaard gaan met andere klachten zoals buikpijn, buikkrampen, darmkrampen en een opgeblazen gevoel.Krampen door baarmoeder
Omdat je baarmoeder ook zal samentrekken om terug te keren naar zijn normale grootte, realiseer je je misschien niet dat de pijnen die je voelt door gasvorming komen en kun je ze onterecht toeschrijven aan normale postnatale krampen. Dit zijn contracties en samentrekkingen en deze treden op omdat je baarmoeder aan het inkrimpen is tot zijn normale grootte.
Ligging van de baarmoeder / Bron: Marochkina Anastasiia/Shutterstock.comOorzaken van stinkende scheten na de bevalling
Bekkenbodemspieren
De medische benaming voor het verliezen van dunne of vaste ontlasting of het niet kunnen ophouden van scheetjes en windjes, is ontlastingsincontinentie. Deze klachten kun je tot maximaal 6 maanden na de bevalling ervaren. Eén op de vier vrouwen zal hier last van hebben, denk dus niet dat jij de enige bent. Ontlastingsincontinentie wordt veroorzaakt door de manier waarop de zwangerschap en de bevalling van invloed zijn geweest op de bekkenbodemspieren en zenuwen. De aandoening kan ook vaak voorkomen bij vrouwen die tijdens de bevalling schade aan de kringspier hebben opgelopen. In dat geval zal het ontlastingsverlies aanhouden en is medische behandeling nodig. Deze letsels doen zich meestal voor als je een geassisteerde vaginale bevalling (met vacuümextractie of forceps) of episiotomie ('inknippen') had.Andere factoren
Winderigheid en gasvorming kan ook worden veroorzaakt door niet-zwangerschapsgerelateerde factoren, waaronder:- voedsel dat je eet
- te veel lucht inslikken
- chronische gezondheidsproblemen zoals diverticulitis, inflammatoire darmaandoeningen zoals colitis ulcerosa of de ziekte van Crohn, het prikkelbare darm syndroom (PDS)
- kunstmatige toevoegingen in zoetstoffen, kauwgom en snoep
- obstipatie
Risicofactoren
De meeste vrouwen hebben meestal maar een paar weken last van ontlastingsincontinentie, tot zes maanden na de geboorte. Er zijn verschillende factoren die het risico op het ontwikkelen of verergeren van winderigheid na de bevalling vergroten:- vrouwen die lactose-intolerant zijn of coeliakie hebben, hebben een grotere kans op gasvorming en een opgeblazen gevoel
- het eten van een dieet rijk aan fruit, groenten, volle granen en bonen
- koolzuurhoudende dranken drinken
- lijden aan chronische darmstoornissen
Als gasvorming, een opgeblazen gevoel en winderigheid interfereren met je dagelijkse bezigheden, is het verstandig om je huisarts te raadplegen. Schakel bij een van de volgende symptomen direct een arts in:
- bloed in de ontlasting
- verandering in ontlastingskleur of ontlastingsfrequentie
- pijn op de borst
- aanhoudende misselijkheid of braken
Behandeling van darmklachten en opgeblazen gevoel
ER zijn diverse manieren om winderigheid en darmklachten na de bevalling tegen te gaan.Medicijnen die gasvorming tegengaan
Als je pijn ervaart door gasvorming of een opgeblazen gevoel, zijn er diverse behandelingsopties beschikbaar. Er zijn medicijnen die de gasvorming in maag en darmen verminderen en daardoor het laten van winden en boeren tegengaan. De huisarts kan dergelijke middelen voorschrijven, maar er zijn ook zelfzorgmiddelen beschikbaar zoals:- Aero-OM met als werkzame stof 'simeticon'. Kauwtablet met 42 mg simeticon per tablet.
- Dimeticon (drank/tabletten), wat gastro-intestinaal ongemak effectief verlicht.
Lactase-enzymensupplement
Voor degenen die lactose-intolerant zijn. Dit middel helpt bij het verteren van lactose en is nodig voor het verteren van lactose bij mensen die lactose moeilijk verteren.
Geactiveerde houtskool tegen winderigheid / Bron: Self (en:Ravedave), Wikimedia Commons (CC BY-2.5)Geactiveerde houtskool
Tabletten met geactiveerde houtskool zijn effectief bij het elimineren van overmatige darmgas. Houtskool absorbeert gassen en helpt daarmee tegen winderigheid. Het is een vrij verkrijgbaar middel.Probiotica
Probiotica zijn ook een uitstekende manier om een goede darmgezondheid te behouden. De gezonde bacteriën en gisten kunnen je lichaam helpen om weer een goed intern evenwicht te bereiken. Probiotica zullen je immuunsysteem versterken.
Dieet en levensstijl
Er zijn bepaalde voedingsmiddelen waarvan bekend zijn dat ze problemen met gasvorming en winderigheid kunnen veroorzaken. Probeer (tijdelijk) de volgende veranderingen in het dieet aan te brengen om gasvorning te verminderen.
Vermijd frisdrank / Bron: Leemonton/Shutterstock.com
