Striae of striemen: verwijderen, verminderen en voorkomen

Striae of striemen verwijderen of verminderen, hoe doe je dat? Striae of striemen zijn lijnvormige huidafwijkingen die vooral op de buik, de borsten, de boven- en onderarmen, de heupen en billen voorkomen. Behalve zwangeren en pubers, hebben ook personen met overgewicht en bodybuilders een vergroot risico op het ontwikkelen van striae. Striemen hebben de neiging om mettertijd spontaan te vervagen. Ofschoon striae geen medische aandoening zijn, kunnen ze cosmetisch storend zijn. Veel mensen zoeken naar manieren om hun zichtbaarheid te verminderen. Naast de klassieke methoden zoals tretinoïne-crème en lasertherapie, zijn er diverse andere behandelingen die variëren van natuurlijke remedies tot innovatieve technologieën. Met de huidige behandelmethoden valt slechts een beperkt cosmetisch resultaat te behalen. De striae verdwijnen niet volledig.

• Wat is striae?
• De strepen van Sophie
• Onregelmatige lijnvormige huidafwijkingen
• Hormonale veranderingen
• Hoeveel pubers en zwangeren hebben last van striae?
• Synoniemen striae
• Soorten striae
• Epidemiologie van striae: de lijnen van het leven
• Oorzaken van striae of striemen
• Snelle groei: het lichaam dat zichzelf inhaalt
• Zwangerschap: het wonder van nieuw leven
• Gewichtstoename en obesitas: spanning op de huid
• Hormonale veranderingen: een verborgen invloed
• Genetische aanleg: striae in je DNA
• Gebruik van corticosteroïden: de onzichtbare trigger
• Medische aandoeningen: een verborgen oorzaak
• Externe factoren: de rol van voeding en hydratatie
• Een voorbeeld: Lisa's groeispurt
• Symptomen van striae
• Onderzoek en diagnose
• Behandeling: Striae verwijderen
• Geen behandeling
• Tretinoïne-crème bij recentelijk ontstane striae
• Lasertherapie bij striae
• Microneedling: stimuleren van natuurlijke huidherstel
• Radiofrequentie (RF)-therapie
• Fractionele CO2-laser
• Platelet-Rich Plasma (PRP)-therapie
• Topische behandelingen: meer dan tretinoïne-crème
• Diepe chemische peelings
• Cryotherapie (koudetherapie)
• Collageensupplementen
• Ultrasoundtherapie
• Bodywraps en hydraterende kuren
• Preventieve aanpak: voorkomen is beter dan behandelen
• Een voorbeeld: innovatief herstel
• Tabel met voordelen en nadelen van de behandelingsopties
• Praktische tips voor het omgaan met striemen
• Hydrateer je huid dagelijks met een voedende crème of olie
• Drink voldoende water om je huid van binnenuit te ondersteunen
• Masseer de huid regelmatig om de bloedsomloop te stimuleren
• Gebruik producten met vitamine E of sheaboter
• Probeer een collageenboostende lotion of serum
• Vermijd snelle gewichtsschommelingen
• Eet een dieet rijk aan antioxidanten en gezonde vetten
• Draag ondersteunende kleding tijdens zwangerschap of intensieve sporten
• Probeer exfoliërende scrubs om dode huidcellen te verwijderen
• Bescherm je huid tegen overmatige zonblootstelling met SPF
• Overweeg microneedling of lasertherapie voor hardnekkige striemen
• Geef je huid tijd, omdat striae vaak mettertijd minder zichtbaar wordt
• Striae voorkómen
• Striae voorkomen tijdens zwangerschap
• Overige preventieve maatregelen
• Misvattingen over striae: fabels, feiten en frappante waarheden
• Striae krijg je alleen als je aankomt
• Striae verdwijnen vanzelf als je ze maar goed insmeert
• Alleen vrouwen krijgen striae
• Striae betekenen dat je ongezond bent
• Striae zijn alleen paars of rood
• Sporten voorkomt striae
• Je krijgt alleen striae op je buik en benen
• Striae betekent dat je huid zwak is
• Striae krijg je alleen als je zwanger bent
• Hoe meer je scrubt, hoe sneller striae verdwijnen
• Striae betekenen dat je niet goed voor je huid zorgt
• Striae maken je lichaam lelijk

Wat is striae?

De strepen van Sophie

Sophie stond voor de spiegel, haar hand zachtjes over haar buik strijkend. Daar waren ze, de roze lijnen die een paar maanden geleden nog niet bestonden. "Mijn souvenir van de zwangerschap," fluisterde ze met een glimlach, half spottend, half trots. Ze herinnerde zich hoe ze in paniek raakte toen de eerste striae verscheen, meteen allerlei crèmes insloeg en online tips opzocht. Nu, met haar dochter slapend in de wieg naast haar, dacht ze: Deze strepen vertellen een verhaal. Mijn verhaal. Ze mogen blijven. En voor het eerst voelde ze zich mooi, precies zoals ze was.

Onregelmatige lijnvormige huidafwijkingen

Striae of striemen zijn onregelmatige lijnvormige huidafwijkingen die er uitzien als strepen of lijnen en ontstaan wanneer het onderhuids bindweefsel uit elkaar getrokken wordt als gevolg waarvan er littekens in de onderhuid ontstaan. Striae zijn in feite breukjes in de huid, waarbij de bovenste laag intact blijft, maar de diepere laag die vooral steunweefsel bevat, verslapt en scheurt. Striae ontstaat wanneer de huid wordt uitgerekt. Het wordt vooral aangetroffen bij personen die snel groeien (tijdens de groeispurt in de puberteit), bij personen die snel in gewicht toenemen en bij zwangere vrouwen. Dit komt door de snelle groei van het lichaamsdeel in kwestie, waarbij overrekking van de huid optreedt. Striae kan ook ontstaan bij bodybuilders door een toename van spierweefsel door intensieve training.

Hormonale veranderingen

Striae wordt beïnvloed door hormonale veranderingen die gepaard gaan met de puberteit en zwangerschap. In deze perioden is er een toegenomen steroïdproductie. Striae kunnen ook voorkomen bij ziekten waarbij de hormoonhuishouding gestoord is, zoals het syndroom van Cushing. Voorts kunnen door (langdurig) gebruik van lokale corticosteroïd crèmes of zalven of door het slikken van corticosteroïden (zoals Prednison) of andere hormonen, striae ontstaan. Corticosteroïden laat een afname van collageen zien. Collageen is een lijmvormend eiwit, dat een belangrijk bestanddeel is van het menselijk bindweefsel.

Synoniemen striae

Alternatieve benamingen voor striae zijn:

• striae distensae;
• linea atrophica;
• zwangerschapsstriemen;
• stretch marks;
• striemen;
• groeistrepen.

Soorten striae

Deze tabel geeft een duidelijk overzicht van de verschillende soorten striae, hun uiterlijk, en unieke kenmerken.

Epidemiologie van striae: de lijnen van het leven

Striae, vaak bekend als striae gravidarum of striae distensae, zijn diepte lijnen of strepen die zich op de huid vormen als gevolg van snelle groei of uitrekking. Ze verschijnen meestal in roze, roodachtige, of paarse tinten en vervagen uiteindelijk naar een lichtere kleur. Hoewel ze geen medische aandoening zijn, zijn ze voor veel mensen cosmetisch storend. Maar wie krijgt ze, waar komen ze vaker voor, en wat beïnvloedt hun ontwikkeling? Laten we de epidemiologie van striae wereldwijd verkennen, van genetica en voeding tot klimaatinvloeden en culturele verschillen.

Geslacht en leeftijd: wie krijgt striae?
Striae komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Uit onderzoek blijkt dat tussen de 50-90% van de zwangere vrouwen striae ontwikkelt tijdens hun zwangerschap, meestal rond het derde trimester. Deze lijnen verschijnen het vaakst op de buik, dijen, heupen en borsten. Jongere vrouwen, vooral tieners, lopen een hoger risico tijdens de zwangerschap omdat hun huid minder elastisch is.

Bij mannen zijn striae minder gebruikelijk, maar ze komen wel voor, vooral bij:

• Bodybuilders: Door snelle spiergroei, meestal op de armen, schouders en rug.
• Overgewicht of obesitas: Mannen met overgewicht hebben vaker striae op de buik en flanken.
• Kinderen kunnen ook striae ontwikkelen, meestal tijdens groeispurten in de puberteit. Bij meisjes ontstaan ze vaak op de dijen en borsten, terwijl jongens ze meer op hun rug en schouders hebben. Ongeveer 40% van de tieners ontwikkelt striae tijdens deze levensfase.

Klimaat en omgevingsfactoren: hoe de omgeving bijdraagt
Het klimaat kan indirect bijdragen aan het ontstaan van striae. In koude en droge klimaten, zoals in Nederland en België, is de huid vaak minder gehydrateerd, wat de elasticiteit van de huid vermindert. Dit maakt de huid kwetsbaarder voor scheuren tijdens snelle groei of gewichtstoename.

In de Nederlandse overzeese gebieden, zoals Aruba en Curaçao, speelt het tropische klimaat een andere rol. Hier heeft de huid meer blootstelling aan UV-straling, wat de huidstructuur kan verzwakken. UV-schade breekt collageen en elastine af, essentiële bouwstenen die de huid soepel houden, waardoor de kans op striae toeneemt.

Wereldwijd komen striae vaker voor in landen met hogere percentages obesitas, zoals de Verenigde Staten, en minder vaak in regio's waar caloriearme diëten en fysieke arbeid gangbaar zijn, zoals in sommige Afrikaanse landen.

Voeding en leefstijl: wat je eet, zie je op je huid
Een gezond dieet speelt een sleutelrol bij het voorkomen van striae. Gebrek aan voedingsstoffen zoals vitamine C, vitamine E, zink , en collageen kan de huid minder elastisch maken. Dit komt doordat deze stoffen cruciaal zijn voor de productie van collageen en elastine, die de huid soepel houden.

In Nederland en België, waar calorierijk voedsel en bewerkte producten wijdverspreid zijn, zien we een hogere prevalentie van striae, vooral in combinatie met obesitas. Omgekeerd hebben mensen in Aziatische landen, waar diëten vaak rijk zijn aan groenten, vis en soja, een lager risico.

Leefstijlgewoonten zoals hydratatie en lichaamsbeweging zijn ook belangrijk. Goed gehydrateerde huid rekt makkelijker mee, terwijl een actieve levensstijl helpt om gewichtstoename en striae als gevolg van obesitas te voorkomen.

Genetica: striae in je DNA
Je genen spelen een belangrijke rol in het risico op striae. Als je moeder of grootmoeder striae had, is de kans groot dat jij ze ook zult ontwikkelen. Onderzoek toont aan dat genetica invloed heeft op de elasticiteit en sterkte van je huid. Specifieke genetische markers, zoals variaties in het ELN-gen (verantwoordelijk voor elastine), zijn gekoppeld aan een verhoogd risico.

Etnische verschillen spelen ook een rol. Vrouwen met een lichte huid hebben vaak meer zichtbare striae dan vrouwen met een donkere huid. Toch kunnen vrouwen van Afrikaanse of Zuid-Amerikaanse afkomst ook striae ontwikkelen, vaak veroorzaakt door zwangerschap of snelle gewichtstoename.

Nederland, België en wereldwijd: verschillen in voorkomen
In Nederland en België worden striae vaak gezien bij zwangere vrouwen, met een prevalentie van ongeveer 70%. Bij tieners ligt dit percentage rond de 30-40%. Bodybuilders vormen een andere risicogroep; 20-30% van hen ontwikkelt striae tijdens periodes van intensieve spiergroei.

In de Nederlandse overzeese gebieden zijn striae ook wijdverspreid, vooral bij zwangere vrouwen en tieners. Het warmere klimaat en een mogelijk hogere prevalentie van obesitas in sommige gemeenschappen dragen hieraan bij.

Wereldwijd verschillen de cijfers sterk. In westerse landen, waar obesitas en zwangerschap op jongere leeftijd vaker voorkomen, ligt de prevalentie van striae hoger. In landen met calorierijke diëten, zoals de VS, kan tot 90% van de zwangere vrouwen striae ontwikkelen. In Japan en andere delen van Azië, waar diëten rijk aan collageen bevorderende voedingsmiddelen zijn, is de prevalentie aanzienlijk lager.

Oorzaken van striae of striemen

Striae vertellen een verhaal, een herinnering aan verandering en groei in het lichaam. Deze lijnen, die zich als roze, rode of witte strepen over de huid kunnen uitstrekken, ontstaan door diepe scheurtjes in de dermis, de middelste laag van je huid. Maar wat veroorzaakt deze scheuren precies? Hier duiken we diep in de belangrijkste oorzaken van striae, van hormonale invloeden tot genetica, en laten zien hoe je huid reageert op wat je lichaam doormaakt.

Snelle groei: het lichaam dat zichzelf inhaalt

Tijdens groeispurten in de puberteit groeit het lichaam soms zo snel dat de huid niet kan bijhouden. Vooral tieners, zowel jongens als meisjes, zien striae verschijnen op hun dijen, heupen, rug of schouders.

• Bij meisjes: De borsten en heupen zijn vaak de eerste plekken waar striae ontstaan.
• Bij jongens: De rug en schouders zijn kwetsbare gebieden door de snelle spierontwikkeling.

Deze vorm van striae is een natuurlijk gevolg van de lichamelijke ontwikkeling en komt voor bij 40% van de tieners wereldwijd. De lijnen zijn meestal roze of paars (striae rubra) en kunnen later vervagen.

Zwangerschap: het wonder van nieuw leven

Striae gravidarum, beter bekend als zwangerschapsstriemen, treffen 50-90% van de zwangere vrouwen. Wanneer de buik groeit om ruimte te maken voor het nieuwe leven, wordt de huid uitgerekt. Hormonale veranderingen spelen ook een grote rol:

• Oestrogeen en cortisol: Deze hormonen verminderen de elasticiteit van de huid, waardoor scheuren gemakkelijker ontstaan.
• Voorkeurslocaties: De buik, borsten, heupen en dijen zijn de meest voorkomende plekken.

Dit prachtige teken van moederschap wordt vaak als storend ervaren, maar de intensiteit van striae verschilt per persoon en wordt beïnvloed door genetica en huidverzorging.

Gewichtstoename en obesitas: spanning op de huid

Snelle gewichtstoename, of het nu door vetopslag of spiergroei komt, is een belangrijke oorzaak van striae. Wanneer vet zich ophoopt onder de huid, rekt deze uit en ontstaan er scheurtjes in de dermis.

• Obesitas: Bij langdurig overgewicht zien we vaak striae op de buik, armen, en dijen.
• Bodybuilding: Bodybuilders kunnen striae ontwikkelen op de schouders, borst en armen door de snelle toename van spiermassa.

Het risico op striae is groter bij gewichtsschommelingen, waarbij het lichaam in korte tijd meerdere keren van vorm verandert.

Hormonale veranderingen: een verborgen invloed

Hormonen spelen een stille, maar krachtige rol in de ontwikkeling van striae. Tijdens periodes van hormonale fluctuaties, zoals puberteit, zwangerschap of door medische behandelingen, wordt de productie van collageen en elastine verminderd.

• Cortisol: Hoge niveaus van dit stresshormoon maken de huid dunner en verminderen de elasticiteit.
• Oestrogeen: Dit hormoon beïnvloedt de vochtbalans en stevigheid van de huid, en een daling kan de huid kwetsbaarder maken.

Hormonale invloeden verklaren waarom sommige mensen striae ontwikkelen zonder duidelijke fysieke veranderingen zoals gewichtstoename.

Genetische aanleg: striae in je DNA

Als je moeder, zus of oma striae had, is de kans groot dat jij ze ook krijgt. Genetica bepaalt hoe sterk en elastisch je huid is. Specifieke genetische markers, zoals variaties in het ELN-gen (dat elastine reguleert), verhogen het risico.

• Familiegeschiedenis: Mensen met een genetische aanleg ontwikkelen vaker striae, zelfs bij kleine veranderingen in gewicht of hormonale niveaus.
• Etniciteit speelt ook een rol: vrouwen van Europese of Aziatische afkomst melden vaker zichtbare striae, terwijl deze minder opvallen bij mensen met een donkere huid.

Gebruik van corticosteroïden: de onzichtbare trigger

Langdurig gebruik van corticosteroïden, zowel oraal als lokaal, kan de huid dunner maken en striae veroorzaken. Dit komt doordat corticosteroïden de productie van collageen verminderen, wat de huid minder veerkrachtig maakt.

• Lange behandeltrajecten: Mensen die corticosteroïden gebruiken voor aandoeningen zoals astma of auto-immuunziekten lopen meer risico op striae.
• Lokale toepassingen: Crèmes of zalven met hoge concentraties steroïden kunnen striae veroorzaken op de aangebrachte plekken.

Medische aandoeningen: een verborgen oorzaak

Sommige aandoeningen kunnen direct of indirect bijdragen aan het ontstaan van striae:

• Syndroom van Cushing: Overmatige cortisolproductie leidt tot dunne, kwetsbare huid en opvallende striae, vaak op de buik en rug.
• Ehlers-Danlos-syndroom: Deze bindweefselaandoening vermindert de elasticiteit van de huid, waardoor striae eerder ontstaan.
• Marfan-syndroom: Door zwakke bindweefsels zijn mensen met deze genetische aandoening gevoeliger voor striae, zelfs zonder snelle gewichtstoename.

Externe factoren: de rol van voeding en hydratatie

Een tekort aan essentiële voedingsstoffen kan de kans op striae vergroten:

• Vitamine C: Onmisbaar voor de productie van collageen, dat de huid stevig houdt.
• Zink: Helpt bij huidherstel en elasticiteit.
• Hydratatie: Een gedehydrateerde huid is minder soepel en vatbaarder voor scheurtjes.

Ongezonde leefstijlgewoonten zoals roken en overmatig alcoholgebruik verminderen de bloedtoevoer naar de huid, wat de regeneratie en elasticiteit schaadt.

Een voorbeeld: Lisa's groeispurt

Lisa, 14 jaar, ontwikkelde striae op haar dijen en heupen tijdens een plotselinge groeispurt. Ze voelde zich onzeker over de paarse lijnen, maar haar moeder stelde haar gerust dat het normaal was en na verloop van tijd zou vervagen. Met goede huidverzorging en hydratatie merkte Lisa dat de striae geleidelijk lichter werden, een subtiel bewijs van haar groei naar volwassenheid.

Symptomen van striae

Striae verschijnen als rode tot paarse parallelle strepen of lijnen in de huid, die na verloop van tijd verbleken en huid- of ivoorkleurig worden. De lijnen kunnen in lengte variëren van enkele centimeters tot wel twintig centimeter en op den duur worden ze langer en breder.

Striae kunnen zich overal op het lichaam bevinden, maar ze komen het vaakst voor op plekken waar vet is opgeslagen en/of waar de huid vaak gerekt wordt. De meest voorkomende plaatsen zijn de buik (vooral in de buurt van de navel), borsten, bovenarmen, onderarmen, rug, dijen (zowel binnen- als buitenkant), heupen en billen. Zij vormen geen risico voor de gezondheid en zijn geheel onschuldig. Door veel mensen worden ze als ontsierend ervaren.

Onderzoek en diagnose

Striae, ook wel bekend als striae distensae, zijn lijnen of strepen op de huid die ontstaan door het uitrekken van de huid en een verstoring van de onderliggende huidlagen. Ze komen voor in twee hoofdcategorieën: striae rubra (rode of paarse lijnen) en striae alba (witte of zilverkleurige lijnen). De diagnose en onderzoek naar striae zijn gericht op het begrijpen van de oorzaak, het type en de ernst, om gerichte behandelingen te kunnen aanbevelen.

Anamnese: het verhaal van de huid
De eerste stap in de diagnose van striae is een uitgebreide anamnese, waarin de arts of dermatoloog de volgende aspecten bespreekt:

• Tijdstip van ontstaan: Wanneer zijn de striae voor het eerst opgemerkt? Striae rubra zijn recentelijk ontstaan, terwijl striae alba oudere, rijpere striae zijn.
• Triggers: Zijn er recente veranderingen geweest zoals zwangerschap, snelle gewichtstoename, groeispurten of intensieve krachttraining?
• Medische geschiedenis: Het gebruik van corticosteroïden, een voorgeschiedenis van obesitas, of hormonale aandoeningen zoals het syndroom van Cushing kunnen belangrijke aanwijzingen geven.
• Familiegeschiedenis: Genetische aanleg speelt een rol; striae komen vaker voor als familieleden ook getroffen zijn.

Lichamelijk onderzoek: visuele inspectie en palpatie
De arts inspecteert en palpeert de huid om de aard en ernst van de striae te beoordelen:

• Kleur en textuur: Striae rubra zijn roodachtig of paars en vaak verheven. Striae alba zijn witachtig en plat of iets verzonken.
• Locatie: De meest voorkomende plekken zijn de buik, dijen, heupen, borsten, armen en rug. De locatie kan aanwijzingen geven over de oorzaak, zoals zwangerschapsgerelateerde striae op de buik of striae door krachttraining op de schouders.
• Breedte en lengte: Grotere en bredere striae wijzen vaak op een ernstigere verstoring van de huid.

De arts beoordeelt ook de elasticiteit van de omliggende huid en let op eventuele bijkomende huidaandoeningen, zoals littekens of verkleuring.

Onderzoek naar onderliggende oorzaken
Hormonaal onderzoek
Bij vermoeden van hormonale oorzaken zoals het syndroom van Cushing of hormonale veranderingen door zwangerschap, kunnen bloedtests worden uitgevoerd om:

• Cortisolniveaus te meten, wat verhoogd kan zijn bij Cushing.
• Geslachtshormonen zoals oestrogeen en testosteron te beoordelen, vooral bij zwangerschap of puberteit.

Bloedonderzoek
Bloedonderzoek kan worden gedaan om voedingsdeficiënties te identificeren, zoals een tekort aan:

• Vitamine C: Cruciaal voor de aanmaak van collageen.
• Zink: Een mineraal dat essentieel is voor huidherstel.

Beeldvormende en gespecialiseerde onderzoeken
Huid-ultrasound
Een ultrasound kan worden gebruikt om de structuur van de dermis en subcutane lagen te visualiseren. Het kan helpen om de diepte van de schade te beoordelen en de mate van collageenverlies te kwantificeren.

Confocale microscopie
Dit is een geavanceerde techniek die gedetailleerde beelden van de huid op celniveau biedt. Het wordt gebruikt om te kijken naar de integriteit van collageenvezels en de dikte van de huidlagen.

Biopsie
Bij twijfel over de diagnose kan een huidbiopsie worden uitgevoerd. Dit is zeldzaam en meestal alleen nodig bij ongebruikelijke striae of als er verdenking is op een andere aandoening zoals littekens van een eerdere verwonding.

Onderscheid tussen type striae
Striae rubra

• Kenmerken: Rode, paarse of roze strepen die vaak ontstoken of gevoelig aanvoelen.
• Oorzaak: Recente uitrekking van de huid door zwangerschap, gewichtstoename, groeispurten of krachttraining.
• Prognose: Beter behandelbaar door hun actieve staat; topische behandelingen en lasertherapie zijn effectiever.

Striae alba

• Kenmerken: Witte of zilverachtige strepen, vaak platter en minder zichtbaar dan striae rubra.
• Oorzaak: Oudere striae die niet meer actief genezen. Ze ontstaan na verloop van tijd wanneer het ontstekingsproces afneemt.
• Prognose: Moeilijker te behandelen, focus ligt vaak op het verbeteren van de textuur en het minimaliseren van zichtbaarheid.

Minder vaak voorkomende oorzaken en diagnostische aandachtspunten
Striae kunnen soms wijzen op minder bekende of zeldzame onderliggende aandoeningen:

• Marfan- of Ehlers-Danlos-syndroom: Genetische bindweefselaandoeningen die de elasticiteit van de huid verminderen. Genetische tests kunnen nodig zijn.
• Medicatiegebruik: Langdurig gebruik van corticosteroïden, zowel topisch als systemisch, kan striae veroorzaken. Een gedetailleerde medicatiegeschiedenis is belangrijk.
• Chronische aandoeningen: Obesitas of hormonale ziekten zoals hyperthyreoïdie kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van striae.

Een voorbeeld: van puberteit tot acceptatie
Lisa, een 16-jarig meisje, ontwikkelde striae rubra op haar dijen en heupen tijdens een groeispurt. Ze maakte zich zorgen over de felle kleur en raadpleegde een dermatoloog. Na een anamnese en lichamelijk onderzoek stelde de arts gerust dat haar striae het gevolg waren van snelle groei en met de tijd minder zichtbaar zouden worden. Lisa kreeg een hydraterende crème en werd geadviseerd vitamine C en zink in haar dieet op te nemen. Binnen een jaar vervaagden de striae naar een lichtere kleur, en Lisa voelde zich weer zeker over haar huid.

Behandeling: Striae verwijderen

Er bestaat geen curatieve, dat wil zeggen op genezing gerichte, behandeling voor striae. Door het natuurlijk beloop worden de strepen in de loop van de tijd minder zichtbaar. Ze verliezen langzaam de opvallende rode of paarse kleur en worden meer huidkleurig. Een aantal behandelingen kan dit proces mogelijk bevorderen, maar herhaalde laserbehandelingen, noch crèmes laten de striemen verdwijnen.

Geen behandeling

Bij jongeren met striae is behandeling niet altijd nodig, aangezien deze na verloop van tijd mogelijk minder opvallend worden of helemaal verdwijnen.

Tretinoïne-crème bij recentelijk ontstane striae

Tretinoïne is een retinoïde en dit is een synthetisch derivaat van vitamine A (retinol). Vitamine A remt de afbraak van collageen. Tretinoïne-crème heeft een enigszins gunstig effect van recentelijk ontstane striae, zo blijkt uit meerdere onderzoeken die helaas klein opgezet waren.[2/3] Het gaat om enige verbetering waarbij het aspect van striae enigszins wordt verminderd, maar de resultaten zijn beperkt. Uit onderzoek blijkt dat na 6 maanden er een verbetering van de striae was, waarbij zowel de lengte (-20%) als de breedte van de striae enigszins waren afgenomen. Bijwerkingen die regelmatig voorkomen zijn:

• lokale vervelling van de huid; en
• roodheid die gepaard gaat met jeuk of een brandend gevoel.

Lasertherapie bij striae

Een andere behandeloptie bij sterk cosmetisch storende striae is lasertherapie. De effectiviteit van lasertherapie is in onderzoek (nog) niet duidelijk aangetoond en het betreft vaak een slechts tijdelijke verbetering.[4] Lasertherapie kan de intensiteit van de striemen verminderen en de textuur verbeteren, maar kan het niet verwijderen. De roodheid neemt evenwel ook vanzelf af na verloop van tijd. Er zijn meestal meerdere sessies nodig om resultaten te verkrijgen.

Microneedling: stimuleren van natuurlijke huidherstel

Microneedling is een populaire methode waarbij kleine, fijne naaldjes microperforaties in de huid maken. Dit proces stimuleert de productie van collageen en elastine, waardoor de textuur en het uiterlijk van striae verbeteren. Het is vooral effectief voor oudere striae die al wit van kleur zijn.

• Innovatief aspect: Wanneer microneedling wordt gecombineerd met serums zoals hyaluronzuur of groeifactoren, worden de resultaten verder verbeterd.

Radiofrequentie (RF)-therapie

Radiofrequentie maakt gebruik van warmte-energie om diep in de huidlagen door te dringen en de aanmaak van collageen en elastine te stimuleren. Dit maakt de huid steviger en vermindert de zichtbaarheid van striae.

• Voordelen: RF-therapie is niet-invasief en heeft weinig hersteltijd. Het wordt vaak gecombineerd met microneedling voor een dubbel effect.

Fractionele CO2-laser

Deze specifieke laserbehandeling is een van de meest effectieve methoden om de textuur van de huid te verbeteren en striae minder zichtbaar te maken. De laser stimuleert collageenproductie door de huid gecontroleerd te beschadigen, wat leidt tot regeneratie van huidweefsel.

• Nadeel: De hersteltijd is langer dan bij andere lasers, en meerdere sessies zijn nodig voor optimaal resultaat.

Platelet-Rich Plasma (PRP)-therapie

Bij PRP wordt een klein beetje van je eigen bloed afgenomen en verwerkt tot een serum rijk aan groeifactoren. Dit serum wordt vervolgens geïnjecteerd in de striae om het natuurlijke herstelproces van de huid te versnellen.

• Innovatief aspect: PRP kan gecombineerd worden met microneedling of lasertherapie voor sterkere resultaten.

Topische behandelingen: meer dan tretinoïne-crème

Siliconengel of siliconenpleisters
Deze worden vaak gebruikt bij littekens, maar kunnen ook helpen bij striae door de huid gehydrateerd te houden en de textuur te verbeteren.

• Voordelen: Geen bijwerkingen en geschikt voor dagelijks gebruik.

Peptidencrèmes
Peptiden zijn kleine eiwitmoleculen die de aanmaak van collageen stimuleren. Regelmatig gebruik van peptidencrèmes kan de elasticiteit van de huid verbeteren en striae minder zichtbaar maken.

Glycolzuur
Glycolzuur, een alfahydroxyzuur (AHA), wordt vaak in crèmes en serums verwerkt om de bovenste huidlaag te exfoliëren. Dit bevordert celvernieuwing en maakt striae minder opvallend.

Diepe chemische peelings

Een diepe peeling met stoffen zoals trichloorazijnzuur (TCA) kan de huidtextuur verbeteren en de zichtbaarheid van striae verminderen. De peeling verwijdert de bovenste huidlagen en stimuleert de regeneratie van nieuwe, gezondere huid.

• Let op: Deze behandeling moet worden uitgevoerd door een getrainde professional vanwege mogelijke bijwerkingen.

Cryotherapie (koudetherapie)

Cryotherapie richt zich op het verbeteren van de huidkwaliteit door de huid bloot te stellen aan extreme kou. Dit kan de bloedsomloop verbeteren en de aanmaak van collageen stimuleren, wat helpt om striae te verminderen.

• Innovatief aspect: Het gebruik van cryo-kamers of apparaten die lokaal werken maakt de behandeling toegankelijker.

Collageensupplementen

Supplementen die rijk zijn aan collageenpeptiden kunnen van binnenuit bijdragen aan een stevigere huid. Regelmatige inname kan helpen om de elasticiteit te verbeteren, wat vooral nuttig is bij het voorkomen van nieuwe striae.

• Wetenschappelijk bewijs: Studies tonen aan dat collageensupplementen de huiddikte en hydratatie kunnen verbeteren na enkele maanden gebruik.

Ultrasoundtherapie

Ultrasound gebruikt geluidsgolven om diep in de huid door te dringen en de productie van collageen en elastine te stimuleren. Dit maakt de huid soepeler en steviger, wat striae minder zichtbaar maakt.

• Voordelen: Niet-invasief en pijnloos, met weinig tot geen hersteltijd.

Bodywraps en hydraterende kuren

Hydraterende behandelingen zoals bodywraps met sheaboter, cacao, of aloë vera kunnen helpen om de huid soepel te houden en de textuur van striae tijdelijk te verbeteren.

• Nadeel: Deze methoden bieden alleen tijdelijke resultaten en zijn meer ondersteunend van aard.

Preventieve aanpak: voorkomen is beter dan behandelen

• Huidverzorging tijdens zwangerschap: Het dagelijks hydrateren van de buik, dijen en borsten met crèmes die vitamine E, hyaluronzuur of amandelolie bevatten, kan het risico op striae verkleinen.
• Geleide gewichtstoename: Langzaam en gelijkmatig aankomen tijdens zwangerschap of spiergroei kan de huid helpen zich aan te passen aan veranderingen zonder scheuren.

Een voorbeeld: innovatief herstel

Emma, een jonge moeder, was niet tevreden met de zichtbare striae op haar buik na de zwangerschap. Ze koos voor een gecombineerde behandeling: PRP-injecties en microneedling. Na drie sessies merkte ze dat de lijnen aanzienlijk vervaagden en haar huid steviger aanvoelde. Met een onderhoudsroutine van hydraterende crèmes wist ze verdere schade te voorkomen.

Tabel met voordelen en nadelen van de behandelingsopties

Hier is een overzichtelijke tabel met de voordelen en nadelen van diverse behandelingen voor striae:


Deze tabel geeft een gebalanceerd overzicht van de voor- en nadelen van de verschillende behandelingen, zodat je eenvoudig kunt vergelijken welke methode het meest geschikt is.

Praktische tips voor het omgaan met striemen

Laten we eerlijk zijn: striae – of je het nu striemen, tijgerstrepen of gewoon "die vervelende lijntjes" noemt – komen vaker voor dan je denkt. Van de eerste groeispurt in je tienerjaren tot zwangerschap of gewoon een intensieve sportschoolfase: het zijn souvenirs van een huid die zich aanpast aan veranderingen. En weet je wat? Ze vertellen een verhaal, jouw verhaal. Maar soms wil je die strepen wat zachter maken, minder zichtbaar, of gewoon wat beter verzorgen.

Wees gerust, striae is volkomen normaal, en iedereen krijgt ermee te maken. Toch kan het fijn zijn om te weten dat er manieren zijn om ze te verzachten of te laten vervagen. Het gaat niet om dé oplossing – want laten we eerlijk zijn, wondermiddelen bestaan niet – maar om slimme maatregelen die je huid een steuntje in de rug geven. Of je nu kiest voor natuurlijke producten, professionele behandelingen of een aanpassing in je routine, er is altijd iets wat bij je past.

Soms gaat het om meer dan alleen het verzachten van de lijnen. Het draait ook om het moment van zelfzorg. Een zachte scrub, een heerlijke hydraterende olie, of gewoon de tijd nemen om jezelf een beetje extra aandacht te geven. Het zijn die kleine dingen die niet alleen je huid voeden, maar ook je zelfvertrouwen een boost geven. Striae verdwijnt misschien niet helemaal, maar met de juiste aanpak wordt je huid gezonder én voel je je lekkerder in je vel.

Iedere huid is anders, en wat voor de een werkt, is voor de ander misschien niet ideaal. Daarom hebben we twaalf praktische tips voor je verzameld – van simpele dagelijkse gewoontes tot meer gespecialiseerde oplossingen. Neem wat tijd om te ontdekken wat voor jou werkt en geniet van het proces. Want uiteindelijk gaat het niet alleen om hoe je eruitziet, maar vooral om hoe je je voelt. Tijd om die huid wat liefde te geven!

Hydrateer je huid dagelijks met een voedende crème of olie

Laten we het meteen hebben over de kracht van een goede huidverzorging. Stel je voor: Sophie, moeder van twee, kijkt naar haar buik en ziet die zilverachtige strepen. "Striae," denkt ze, "hier moet iets aan gedaan worden!" Sophie kiest voor een rijke, natuurlijke crème met vitamine E en sheaboter. Iedere avond na een warme douche masseert ze dit in op haar huid. Resultaat? Zachtere, soepelere huid én een zenmomentje voor haarzelf. Door je huid goed gehydrateerd te houden, help je de elasticiteit te verbeteren en geef je striae minder kans. Dus, smeer je routine in met wat extra liefde!

Drink voldoende water om je huid van binnenuit te ondersteunen

Water, water, water – het lijkt zo simpel, maar is onmisbaar. Neem Mike, een sportfanaat die ineens striae ontdekte na een periode van intensief trainen. Hij realiseerde zich dat zijn huid droog en trekkerig aanvoelde. Sindsdien draagt hij altijd een flesje bij zich en probeert hij minstens twee liter per dag te drinken. Hydratatie van binnenuit helpt de huid gehydrateerd en elastisch te houden. Mike merkt al verschil: zijn huid voelt steviger en minder 'uitgedroogd'. Een bonus? Voldoende drinken boost je algehele gezondheid én geeft je energie, wat weer bijdraagt aan een gezonde leefstijl.

Masseer de huid regelmatig om de bloedsomloop te stimuleren

Waarom masseren werkt? Simpel: het brengt je bloedsomloop op gang en stimuleert de huidvernieuwing. Lisa, een drukke kantoormedewerker, gebruikte een roller met kleine siliconen nopjes om haar striae op haar bovenbenen te behandelen. Door deze techniek toe te voegen aan haar avondritueel, voelt ze niet alleen haar huid gladder worden, maar zegt ze ook meer ontspannen in bed te liggen. Combineer je massage met een olie zoals kokosolie of amandelolie voor extra hydratatie. Striae vervaagt niet in één dag, maar je geeft je huid wél de boost die het nodig heeft.

Gebruik producten met vitamine E of sheaboter

De kracht van vitamine E is ongeëvenaard als het gaat om huidherstel. Sanne, net bevallen van haar tweede kindje, zweert bij een natuurlijke sheabotercrème. "Het voelt alsof ik mijn huid in een beschermend dekentje wikkel," vertelt ze. Vitamine E is een antioxidant die je huid helpt herstellen van schade en de elasticiteit verbetert. Of je nu kiest voor een kant-en-klare crème of een DIY-mix maakt met pure ingrediënten, je huid zal je dankbaar zijn. Combineer dit met een voedzaam dieet – denk aan avocado en noten – voor maximale impact.

Probeer een collageenboostende lotion of serum

Denk aan Mila, een jonge moeder die haar striae zag verschijnen na een groeispurt in haar tienerjaren en tijdens haar zwangerschap. Ze besloot iets nieuws te proberen: een lotion met collageen. Collageen is dé bouwsteen voor een stevige huid en helpt bij het herstel van schade. Mila gebruikte het trouw, elke ochtend en avond. Na een paar maanden merkte ze dat haar huid soepeler en steviger aanvoelde. Het beste? Het gaf haar niet alleen fysiek resultaat, maar ook een boost in zelfvertrouwen. Dus, als je striae hebt, geef je huid dan wat extra collageenliefde. Bonuspunten als je je voeding aanvult met collagenrijke producten zoals bouillon of peulvruchten!

Vermijd snelle gewichtsschommelingen

Stel je voor: Mark, een fanatieke fitnesser, die in korte tijd veel spiermassa wilde opbouwen. Dat lukte, maar helaas kreeg hij ook last van striae op zijn armen en schouders. Zijn arts legde uit dat snelle gewichtstoename, of het nu spieren of vet is, de huid overbelast. Mark besloot zijn doelen realistischer te maken en zijn gewichtstoename te spreiden over een langere periode. Het resultaat? Zijn huid had meer tijd om zich aan te passen en nieuwe striae bleef uit. Of je nu wilt afvallen, aankomen of spieren kweken, doe het met beleid. Een gezonde dosis beweging en een gebalanceerd eetpatroon helpen je om resultaten te behalen zonder je huid te belasten.

Eet een dieet rijk aan antioxidanten en gezonde vetten

"Je bent wat je eet," zegt Kim, een voedingsdeskundige die haar cliënten altijd vertelt hoe belangrijk voeding is voor huidgezondheid. Antioxidanten uit groenten zoals spinazie en fruit zoals bessen, gecombineerd met gezonde vetten uit avocado en walnoten, helpen de huid beschermen tegen schade en verbeteren de elasticiteit. Kim deelt vaak haar favoriete smoothie-recept met een vleugje citroen en een schep lijnzaad voor een huidvriendelijke boost. Striae verdwijnt niet als sneeuw voor de zon, maar met de juiste voeding help je je huid zichzelf beter te herstellen. Vergeet niet dat zink ook een sterspeler is bij huidherstel, dus een handvol cashewnoten of pompoenpitten per dag doet wonderen!

Draag ondersteunende kleding tijdens zwangerschap of intensieve sporten

Toen Anne, zes maanden zwanger, van haar verloskundige het advies kreeg om een buikband te dragen, was ze eerst sceptisch. Maar na een week merkte ze dat de band niet alleen steun gaf, maar ook de druk op haar huid verminderde. Voor sporters zoals Thomas, die intensieve krachttraining doet, is een compressieshirt een slimme keuze. Het voorkomt dat de huid te veel rekt door plotselinge bewegingen of belasting. Of je nu een buikband, sportbeha of compressiekleding kiest, het kan helpen om je huid te beschermen tegen overbelasting. Combineer dit met voldoende hydratatie – ja, opnieuw dat water! – en je huid zal je dankbaar zijn.

Probeer exfoliërende scrubs om dode huidcellen te verwijderen

Denk aan Eva, die haar striae op haar bovenarmen zachter wilde maken. Ze ontdekte dat exfoliëren – met een zachte scrub – wonderen deed voor haar huid. Eva koos voor een DIY-scrub van bruine suiker en kokosolie. "Het voelt alsof ik mijn huid wakker schud," zegt ze. Door regelmatig te scrubben, verwijder je dode huidcellen en stimuleer je de celvernieuwing. Hierdoor kan je huid zich beter herstellen en producten zoals oliën en crèmes nog effectiever opnemen. Pro-tip: gebruik niet te veel kracht tijdens het scrubben; zachtjes werkt het beste en houdt je huid happy.

Bescherm je huid tegen overmatige zonblootstelling met SPF

Wie heeft het niet meegemaakt? Je ligt lekker in de zon, maar vergeet je huid goed te beschermen. Zo ook Tom, die zijn striae op zijn schouders en buik zag verergeren na een zomer zonder zonnebrandcrème. UV-stralen kunnen de huid beschadigen en striae juist opvallender maken. Sinds Tom dagelijks een SPF van minstens 30 gebruikt, zijn zijn striae minder rood en valt het minder op. Hij merkt ook dat zijn huid soepeler blijft. Dus of je nu naar het strand gaat of gewoon boodschappen doet, een goede zonnebrandcrème is je beste vriend. Combineer dit met een hoed of luchtige kleding voor extra bescherming.

Overweeg microneedling of lasertherapie voor hardnekkige striemen

Soms heb je een beetje hulp nodig van de professionals. Neem Anouk, die na haar derde zwangerschap besloot om iets aan haar diepe striae te doen. Ze koos voor microneedling, waarbij kleine naaldjes de huid stimuleren om meer collageen aan te maken. Het resultaat? Haar striae werd minder zichtbaar en haar huid steviger. Lasertherapie is een andere optie, vooral voor oudere, witte striae. Het is wel een investering, maar voor velen de moeite waard. Als je twijfelt, kun je altijd een specialist raadplegen om te zien welke behandeling het beste bij je past.

Geef je huid tijd, omdat striae vaak mettertijd minder zichtbaar wordt

Geduld is een schone zaak, en dat geldt ook voor striae. Laura, bijvoorbeeld, maakte zich vroeger ontzettend druk over de zilverkleurige lijnen op haar heupen. Maar na een paar jaar merkte ze dat ze steeds minder opvielen. Striae vervaagt van nature: van rode of paarse strepen naar een lichtere tint die meer opgaat in je huidskleur. Het belangrijkste is om je huid goed te verzorgen en geduldig te zijn. Laura zegt nu: "Mijn striae vertelt een verhaal. Het hoort bij mij, en dat is oké." Of je nu kiest voor een behandeling of niet, onthoud dat striae volkomen normaal is. 💛

Striae voorkómen

Preventie van striemen kan op de volgende manieren:

Striae voorkomen tijdens zwangerschap

Onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen die met een crème werden behandeld die Centalla Asiatica-extract, alpha tocopherol en collagen-elastine hydrolysates bevat, beduidend minder striemen ontwikkelden. Er is geen bewijs van het voordeel voor algemeen gebruik.[5]

In een review werd de behandelingen ter preventie van zwangerschapsstriae beoordeeld. Er werd een combinatiecrème (onder andere tocopherol en collageen-elastinehydrolysaat) met een placebocrème vergeleken. Beide crèmes werden vanaf het begin van de zwangerschap toegepast, met als resultaat dat met de combinatiecrème er minder striae ontstonden tijdens de zwangerschap.[6]

Gebruik tijdens de zwangerschap ter preventie van zwangerschapsstriae een buikband om de steeds zwaarder en groter wordende buik te ondersteunen en masseer tijdens de zwangerschap buik, heupen en dijen regelmatig met een vochtinbrengende en voedende crème.

Overige preventieve maatregelen

Vermijd snelle gewichtstoename en vermijd overdreven spiertoename door intensieve sporttraining. Vermijd het langdurig gebruik van lokale corticosteroïd crèmes of zalven. Lees goed de bijsluiter van het medicijn en vraag eventueel uw huisarts of apotheker om advies.

Arganolie wordt gewonnen uit de vruchten van de Arganboom, de argania spinosa. Arganolie is tegenwoordig overal op de wereld bekend vanwege de herstellende eigenschappen die het heeft voor de huid. Arganolie wordt ook wel het wonderolie uit Marokko genoemd. Arganolie beschermt tegen striae en verhoogt de elasticiteit van de huid door de vitamine E die in de olie zit.

Misvattingen over striae: fabels, feiten en frappante waarheden

Striae, ook wel striemen genoemd, hebben een soort legendarische status gekregen. Mensen praten erover alsof het een vloek is die je krijgt als je één keer te enthousiast aan een pizza ruikt. Maar laten we eerlijk zijn: die strepen op je huid zijn niet de boeman. Tijd om wat mythes te ontrafelen!

Striae krijg je alleen als je aankomt

Ah, de klassieker. Alsof striae een exclusief clubje heeft waar je alleen lid van mag worden als je een paar kilo extra meebrengt. Onzin! Striae kunnen ontstaan door snelle groei (puberteit, hallo!), spieropbouw, zwangerschap of zelfs bepaalde medicatie. Je huid krijgt een ‘rek-je-teveel’ momentje en bam, daar zijn ze. Zelfs als je superfit bent, kunnen ze opduiken als onverwachte plus-ones op je lichaam.

Striae verdwijnen vanzelf als je ze maar goed insmeert

Laten we even realistisch blijven: als er een crème bestond die littekens en striae poef kon laten verdwijnen, dan was die inmiddels uitverkocht én peperduur. Hydraterende crèmes en oliën kunnen je huid soepeler maken en het vervagen van striae ondersteunen, maar volledig laten verdwijnen? Nope. Uiteindelijk vervagen ze vaak vanzelf, maar verwacht geen magische ‘back to smooth’ button.

Alleen vrouwen krijgen striae

Fout. Echt, knetterfout. Striae discrimineren niet. Ze kunnen net zo goed opduiken bij mannen – vooral als ze snel spiermassa opbouwen of juist afvallen. Denk aan bodybuilders, pubers die ineens de lucht in schieten, of zelfs marathonlopers die flink trainen. Dus nee, striae zijn geen ‘damesprobleem’. Ze zijn gewoon een universeel huidfenomeen, net als puistjes en bad hair days.

Striae betekenen dat je ongezond bent

Ha! Mooi niet. Je huid rekt uit omdat je lichaam verandert. Dat betekent niet dat je per definitie slecht eet, te weinig beweegt of iets verkeerd doet. Striae zijn geen gezondheidsrapport, maar gewoon een teken dat je lichaam een groeispurt (in welke vorm dan ook) heeft doorgemaakt. Sterker nog, sommige van de gezondste mensen – topsporters, zwangere vrouwen, pubers in volle bloei – hebben striae. So what? Je huid vertelt gewoon haar eigen avonturen.

En weet je wat? Dat is helemaal prima.

Striae zijn alleen paars of rood

Haha, was het maar zo simpel! Striae zijn net kameleons – ze veranderen van kleur naarmate de tijd verstrijkt. In het begin kunnen ze inderdaad rood, paars of zelfs een beetje blauwachtig zijn (ja, heel dramatisch allemaal). Maar na verloop van tijd vervagen ze naar een lichtere tint, soms bijna wit of zilverachtig. De exacte kleur hangt ook af van je huidtype. Dus nee, als jouw striae niet paars zijn, betekent dat niet dat ze ‘nep’ zijn. Je hebt gewoon de VIP-editie in een andere tint.

Sporten voorkomt striae

Zou mooi zijn, toch? Helaas werkt het niet zo. Sporten kan je huid strakker houden en helpt bij de bloedcirculatie, maar striae ontstaan door snelle groei en rek in de huid. Dus als je ineens fanatiek gaat gewichtheffen en je spieren als kool groeien, kun je juist extra strepen krijgen. Oeps. Natuurlijk is een gezonde levensstijl goed voor je huid, maar een gouden ticket om striae te vermijden? Nope.

Je krijgt alleen striae op je buik en benen

O, had je maar een ‘striae-handboek’ waarin stond waar ze zich mogen vestigen, hè? Helaas, zo werkt het niet. Striae zijn opportunisten en kunnen opduiken op je armen, borsten, rug, heupen, zelfs je schouders. Eigenlijk overal waar je huid te snel moet oprekken. Dus als je ineens streepjes ontdekt op een plek waarvan je dacht: Huh, daar ook?!, geen paniek. Je bent gewoon officieel lid van de ‘striae club’ – en die is groter dan je denkt.

Striae betekent dat je huid zwak is

Nope, dit is echt een fabel. Striae zeggen niets over de ‘kracht’ van je huid. Het is eerder een teken dat je huid elastisch probeert te blijven terwijl je lichaam verandert. Sommige mensen hebben van nature een huid die makkelijker rekt zonder zichtbare littekens, anderen krijgen sneller striae – het is genetisch bepaald. Dus nee, een huid met striae is niet ‘zwakker’. Het is gewoon een huid met een verhaal.

Striae krijg je alleen als je zwanger bent

Als dat zo was, zouden pubers, sporters en bodybuilders zich nu heel ongemakkelijk voelen. Striae zijn geen ‘exclusief zwangerschapsding’. Natuurlijk krijgen veel zwangere vrouwen ze (want: buik groeit supersnel), maar ze kunnen net zo goed opduiken bij jongens in de puberteit, mensen die aankomen of afvallen, of iedereen die simpelweg een groeispurt meemaakt. Striae zijn als verrassingsfeestjes – je weet nooit precies wanneer ze komen, maar ze zijn er opeens.

Hoe meer je scrubt, hoe sneller striae verdwijnen

Puntje van aandacht: je huid is geen teakhouten vloer die je even opschuurt tot-ie weer glad is. Scrubben helpt misschien om je huid lekker zacht te maken, maar striae zijn littekens in de diepere lagen van je huid. Je kunt ze niet ‘wegboenen’. Sterker nog, als je te hard scrubt, kan dat je huid irriteren en de boel alleen maar erger maken. Dus rustig aan met die scrubhandschoen, cowboy.

Striae betekenen dat je niet goed voor je huid zorgt

Nee hoor, ook als je jezelf elke dag insmeert met de duurste crèmes en oliën, kun je gewoon striae krijgen. Huidverzorging kan helpen om je huid soepel te houden, maar als je lichaam besluit te groeien, te veranderen of gewoon een eigen willetje heeft, dan komen die strepen er toch. Dit heeft niets te maken met ‘lui zijn’ of ‘niet smeren’, maar alles met genetica en huidelasticiteit. Je bent geen cactus die water tekortkomt – je huid doet gewoon z’n ding.

Striae maken je lichaam lelijk

O nee, daar gaan we weer. Wie heeft ooit bedacht dat een paar strepen op je huid bepalen of je mooi bent of niet? Striae zijn volkomen normaal en maken je niet minder aantrekkelijk. Serieus, modellen, atleten en beroemdheden hebben ze ook (en photoshoppen ze weg, maar dat is een ander verhaal). Je huid is een dagboek van alles wat je hebt meegemaakt – en daar hoort groei bij. Dus in plaats van ze te haten, kun je ze net zo goed zien als ‘battle scars’ van het leven.

Noten:

1. Huisarts en Wetenschap, volume 50, Number 12, 904-906, DOI: 10.1007/BF03085378
2. Ned Tijdschr Geneeskd. 1996;140:2251-2
3. Huisarts en Wetenschap, jaargang 2007, nummer 12, themanummer NHG-Congres:636-637
4. Ibid.
5. Young, G.L., Jewell, D., Creams for preventing stretch marks in pregnancy (Cochrane Review). In: The Cochrane Library, Issue 2, 2000. Chichester, UK: John Wiley & Sons, Ltd. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10796111?dopt=Abstract
6. Huisarts en Wetenschap, jaargang 2007, nummer 12, themanummer NHG-Congres:636-637

Lees verder

• Huidaandoeningen A-Z: symptomen, oorzaak en behandeling
• Paars-rode strepen en striemen: buik, benen, rug en borsten
• Huiduitslag met rode vlekken, puntjes en bultjes op de huid
• Uitslag in het gezicht: op de wangen, kin, neus en voorhoofd
• Warmtebultjes, warmte-uitslag benen, armen en rug behandelen