Gezonde voeding (Mens en Gezondheid)

Is alcoholvrij bier gezond?

Van een gewoon biertje met alcohol weten we over het algemeen dat het ongezond is, maar hoe zit dit eigenlijk met alcoholvrij bier? Zit er daadwerkelijk geen alcohol in alcoholvrij bier? En hoe zit he… Freshprince, 19-11-2014

Snel afvallen met koolhydraatarm eten

Gemiddeld komen mensen tijdens hun vakantie zo'n twee tot vijf kilo aan. Tijdens de vakantie wordt er minder gelet op het eetgedrag, een extra wijntje hier, een ijsje daar en natuurlijk niet te verget… Marissabakker, 19-11-2014

Hoe gezond is zalm?

Zalm is een bekende vis en er zijn veel mensen die genieten van de vis om te aanschouwen, maar ook om deze te nuttigen. De verse zalm is een uitermate aantrekkelijke vis voor menigeen. Zalm is een zee… Annastaal, 19-11-2014

De ene calorie is de andere niet

Het is belangrijk dat je inzicht krijgt in de werking van voeding als het gaat om afvallen en om hier een soort van balans in te vinden. De ene calorie is namelijk de andere niet. Je haalt je calorieë… Marissabakker, 18-11-2014

Blauwe aardappelen verlagen de bloeddruk

Het regelmatig eten van blauwe aardappelen verlaagt de bloeddruk en helpt om overtollig gewicht kwijt te raken. Verantwoordelijk voor dit effect zijn in de blauwe aardappel opgenomen secundaire plante… Serkozy, 18-11-2014

Hoe gezond is paprika?

Paprika is niet meer uit de Nederlandse keuken weg te denken of eigenlijk is paprika uit geen enkele keuken weg te denken. Paprika is op verschillende manieren te verwerken en heeft een frisse smaak.… Annastaal, 17-11-2014

De juiste verhouding tussen de vetzuren omega-3 en omega-6

Omega-3 (alfa-linoleenzuur) en omega-6 (linolzuur) zijn allebei essentiële vetzuren. Het is belangrijk dat het evenwicht tussen deze twee vetzuren niet wordt verstoord. Helaas worden het vetzuur omega… Informeren, 11-11-2014

Hoe gezond is paksoi?

Paksoi hebben we al lang in de schappen van de supermarkt of groentewinkel liggen en toch is het niet echt heel erg bekend bij iedereen. We weten dat het gezond is, maar veel mensen weten niet wat ze… Annastaal, 11-11-2014

De basisprincipes van een gezonde voeding

Gezond en gevarieerd eten is voor iedereen heel belangrijk. Als je gezond en gevarieerd eet, dan zal je op termijn merken dat je je veel beter en frisser voelt. Klaar en fit om aan de dag te beginnen.… Auteurjr, 11-11-2014

Superfood: cacao nibs

Superfoods zijn in opkomst, en worden telkens maar populairder. Een vrij nieuwe toevoeging aan de superfood familie zijn de cacao nibs. Deze vorm van rauwe cacao is makkelijk toe te voegen aan allerle… Darkeyes, 10-11-2014