Gezonde voeding (Mens en Gezondheid)

De geneeskracht van omega 7

De meeste mensen kennen omega 3 en 6. Een beperkte groep mensen is op de hoogte van het bestaan van omega 9. Maar er is nog een andere bekende omegasoort die zo bijzonder is dat fabrikanten het als su… Tom008, 21-10-2014

Voedingssupplementen, dé ondersteunende en opbouwende kracht

Voedingssupplementen zijn al vele jaren beschikbaar. Ze zijn er in allerlei soorten, smaken, formaten, geuren en kleuren. Voedingssupplementen zijn populair bij sporters als ondersteuning bij de train… Belegger, 21-10-2014

Gezond eten is belangrijk, maar hoe doe je dat eigenlijk?

Er is tegenwoordig veel te doen over gezond eten. Dat is begrijpelijk en ook zeker goed: het is belangrijk dat we goed voor onszelf en ons lichaam willen zorgen. Dat is echter gemakkelijker gezegd dan… Manniel, 18-10-2014

Door het eten van fruit word je slimmer en sneller

Steve Jobs, de in 2011 overleden oprichter van het succesvolle elektronicabedrijf Apple dat onder andere computers, smart phones en tablets produceert, was een groot fan van een fruitdieet omdat je er… Crayon, 18-10-2014

Drie keukenkruiden met ongezonde bijwerkingen

We houden allemaal van eten dat lekker smaakt en gebruiken daarom graag allerlei specerijen en kruiden in de keuken. Helaas weten we ook dat niet alle toevoegingen aan onze maaltijd even gezond zijn.… Liesbos, 18-10-2014

Uitgebalanceerd voedingspatroon

Wat verstaan we eigenlijk onder een “uitgebalanceerd voedingspatroon”? Normaal gesproken moet het de verschillende voedingsstoffen uit de schijf van vijf bevatten, maar ook die lijkt al weer een beetj… Annastaal, 17-10-2014

Minder suiker eten

We doen het bijna allemaal: te veel suiker eten. De meeste mensen krijgen dagelijks een gigantische hoeveelheid aan suiker binnen. Vaak gaat dit onopgemerkt, omdat in veel producten suiker 'verstopt'… Lola90, 16-10-2014

Spierverzuring voorkomen met beta-alanine

Iedere sporter kent het wel; spierverzuring, het branderig gevoel in de spieren bij inspanning. Bij intensieve inspanning bouwt het lichaam melkzuur op (door anaerobe afbraak van suiker). Het lichaam… Vodiservice, 15-10-2014

Hoe gezond is Feta?

Feta is een Griekse kaas gemaakt van schapen- of geitenmelk en wint sterk aan populariteit. Hoe internationaler we worden – ook de “gewone” mens – hoe meer producten we opsnorren tijdens de vakantie e… Annastaal, 15-10-2014

Ontbijt overslaan: ongezonde levensstijl of geen probleem?

Het ontbijt. Volgens sommigen de belangrijkste maaltijd op een dag. Er wordt zelfs beweerd dat je dik wordt wanneer je je ontbijt overslaat. Anderen eten helemaal niets voordat ze met de dagelijkse be… Manniel, 13-10-2014