Gezonde voeding
Is muntthee gezond?
Muntthee is een populaire theesmaak. Je kunt het in de meeste restaurants op de menukaart vinden. Als je muntthee bestelt krijg je er vaak honing bij en muntthee met honing is een zeer lekkere combina…
Zijn surimisticks gezond?
Surimisticks of krabsticks lijken kleine stukjes krab, maar niets is minder waar. De zogenaamde krabsticks zijn namelijk niet van krab gemaakt, maar van witvis. Ze worden voor sushi en goedkope krabsa…
Alcoholvrij bier, hoe gezond is dat eigenlijk?
Alcoholvrij bier wordt steeds populairder. Men gaat er algemeen vanuit dat het gezonder is dan gewoon bier omdat het weinig of geen alcohol bevat en dus ook minder calorieën. Met name sporters vallen…
Water drinken: hoe zorg je ervoor dat je meer drinkt?
Wat drinken is ontzettend belangrijk. Veel mensen drinken te weinig water en het is juist zo ontzettend goed voor ons lichaam om meer en vooral voldoende water te drinken. Het is goed voor onze huid,…
Brooddrank: goed voor de spijsvertering
Brooddrank is een drankje dat je kunt drinken ter ondersteuning van de spijsvertering en een goede darmflora. Deze drank met Duits patent is een uniek gefermenteerd product gemaakt van zuurdesemvolkor…
Citroen is niet alleen gezond, maar ook nuttig in huishouden
Van alle citrusvruchten is de citroen de meest veelzijdige soort. Citroen is niet alleen een verkwikkende en gezonde zuidvrucht, maar je kunt er ook allerlei huishoudelijke klusjes mee klaren. Van het…
Gezonde voeding voor de blaas en het urinestelsel
Het urinestelsel bestaat uit de hogere urinewegen, de nieren en de urineleiders, en de lagere urinewegen, de blaas en de urinebuis. Het gaat hierbij om organen die urine aanmaken en afvoeren uit het l…Voeding voor een gezonde prostaat: tips en adviezen
De prostaat is een kleine klier, gelegen net onder de blaas om de plasbuis heen, die deel uitmaakt van het mannelijke voortplantingssysteem en zaadvocht afscheidt. De prostaat heeft ongeveer de groott…Gezonde voeding voor botten, spieren en gewrichten
Wat is gezonde of goede voeding om soepele gewrichten, sterke botten en stevige spieren te houden? Botten, gewrichten en spieren vormen tezamen het bewegingsapparaat. Samen vormen deze weefsels ervoor…
Voedingssupplementen nemen: voordelen & nadelen
Voedingssupplementen nemen kan een goede manier zijn om je lichaam beter te wapenen tegen ziektes. Dankzij supplementen als vitaminen en mineralen kan je lichaam meer weerstand opbouwen tegen ongewens…
Gezonde voeding voor vrouwen in de overgang: calcium, ijzer
Voor de meeste vrouwen vangt de overgang aan als ze eind 40, begin 50 zijn. De overgang kan wel 7 tot 10 jaar duren. Het lichaam zoekt in die periode naar een hormonale balans. De eierstokken producer…
Gezonde voeding voor nieren: rode paprika, knoflook & kersen
Het is genoegzaam bekend dat een evenwichtige voeding belangrijk is voor een goede gezondheid. Nu zijn er ook voedingsmiddelen die niet alleen de algemene gezondheid bevorderen, maar ook specifiek gez…
Gezonde voeding voor de huid: bramen, groene thee en water
Wil je een stralende en gezonde huid? Zorg er dan voor dat je genoeg drinkt, dat je voldoende slaapt, stress minimaliseert, dagelijks beweegt en gezond en gevarieerd eet. Wees verder matig met alcohol…
Alfaliponzuur: bescherming van het zenuwstelsel bij diabetes
Alfaliponzuur komt van nature voor in cellen in het menselijk lichaam. Het heeft diverse belangrijke functies in bijvoorbeeld de energiestofwisseling. Daarnaast is alfaliponzuur een sterke antioxidant…
Whey eiwitshakes: whey concentraat of whey isolaat?
Eiwitshakes bestaan voor het grootste gedeelte uit whey. Whey (Nederlands: wei) is een restproduct bij het maken van kaas. Eiwitshakes kunnen bij fitness worden gebruikt als aanvulling op de voeding e…
Gezonde voeding voor de lever: knoflook, walnoten en avocado
Gezonde voeding voor de lever; het draait allemaal om een gezonde levensstijl, waaronder gezonde voeding. Sommige voedingsmiddelen passen in een dieet om je lever te ondersteunen of te ontgiften…
Gezonde voeding voor de ogen en je gezichtsvermogen
Het verlies van je gezichtsvermogen heeft een enorme impact op je dagelijkse leven. Vanwege de vergrijzing zal het aantal mensen met oogziekten die van invloed zijn op hun gezichtsvermogen, naar verwa…
Calorieën van ovensnacks en hetelucht friteuses
Natuurlijk is het mogelijk om te kiezen voor een dieet zonder snacks uit de frituur, echter hoeft het af en toe snacken of eten van friet niet per se slecht te zijn. De keuze voor een dieet zonder fri…
Calciumbisglycinaat: optimale opname van calcium
Calcium zorgt voor sterke botten en een sterk gebit. Voor ouderen is het extra belangrijk om het calciumgehalte goed op pijl te houden omdat calcium bijdraagt aan het tegengaan van botontkalking, het…