Gezonde voeding (Mens en Gezondheid)

Superfood: boerenkool

Bij superfoods denk je vaak aan allerlei exotische vruchten, aan speciale zaden of aan vreemde voedingssupplementen zoals algen. Er zijn echter ook verschillende superfoods die gewoon op Nederlandse b… Darkeyes, 14-01-2014

Tien redenen om vegetariër te worden

Overweeg je om vegetarisch te gaan eten, maar weet je nog niet zeker of dit wel bij je past? Hier is een overzicht van de tien voordelen van het vegetariër zijn. En deze variëren van voordelen voor jo… Juliaheerink, 14-01-2014

Voeding en ouderdomsziekten/verouderingsziekten

Uit Deens onderzoek is gebleken dat onze genen voor minder dan 25% bepalen hoe oud we kunnen worden. Wat we eten bepaalt hoe snel we verouderen. Door middel van goede en gezonde voeding kunnen we ervo… Informeren, 13-01-2014

Hoe gezond is koffie?

Is koffie gezond? De cafeïne die erin zit zorgt voor een hogere concentratie en gaat vermoeidheid tegen. Koffie is niet vochtafdrijvend en het vocht is daarom net zo gezond als het water dat je drinkt… Brempie, 13-01-2014

De geneeskracht van moringa

30 gram moringa bevat net zoveel vitamine C als zeven sinaasappels, net zoveel kalium als drie bananen en net zoveel calcium als vier glazen melk. Bovendien zitten er allerlei andere fytonutriënten in… Tom008, 10-01-2014

Hoe volg ik een detox kuur? Ontgiften in 7 dagen

Er zijn verschillende soorten detox kuren, zoals 3 dagen sapvasten, 21 dagen geen tarwe en suiker en 2 weken alleen citroensap drinken met ahornsiroop en cayenne-peper. Deze 7 dagen durende detox kuur… Lacuna, 07-01-2014

De voedselzandloper in plaats van de Schijf van Vijf

Kris Verburgh (schrijver van het boek ‘De voedselzandloper’) stelt dat de Schijf van Vijf verouderd is. Naar aanleiding van verschillende wetenschappelijke onderzoeken op het gebied van voeding en ver… Informeren, 06-01-2014

Artritis: voedsel als medicijn

Artritis en artrose zijn vervelende aandoeningen die pijnvol kunnen zijn en een handicap vormen in het leven van mensen. Reguliere artsen zijn er goed in om een beeld te schetsen dat je altijd met reu… Tom008, 25-12-2013

Spinazie als medicijn in de fytotherapie

Spinazie is een gezonde, eenjarige bladgroente uit de amarantenfamilie. Het is onder andere familie van de ganzenvoet en melde. Spinazie groeit in twee maanden van zaadje tot een eetbaar blad. Het kan… Tom008, 20-12-2013

De tomaat als medicijn

Tomaat is een nachtschadeplant en staat daarom bij vele natuurgeneeskundigen in een kwaad daglicht. Dat is gedeeltelijk terecht; een relatief klein aantal mensen kan niet zo goed tegen nachtschadeplan… Tom008, 20-12-2013