Gezonde voeding
Een aantal tips die invloed hebben op een gezond metabolisme
Iedereen zou wel slank willen zijn, sommigen slechts voor het uiterlijk, en anderen omdat het noodzakelijk is voor de gezondheid. Echter weten veel mensen niet goed hoe je blijvend, en verantwoord afv…Metabolisme versnellen, de beste afvaltip!
Iedereen zou wel slank willen zijn, sommige slechts voor het uiterlijk, en anderen omdat het noodzakelijk is voor de gezondheid. Echter weten veel mensen niet goed hoe je blijvend, en verandwoord afva…Vitamine D belangrijk voor iedereen
Vitamine D (cholecalciferol) is belangrijk voor iedereen. Waarom hebben wij deze vitamine nodig en wanneer krijgen wij vitamine D. In dit stukje leest u meer over het waarom en wanneer vitamine D.Salie en je gezondheid
Salie is een erg geneeskrachtig kruid die u gewoon thuis kunt laten bloeien. De naam Salva (botanische naam) komt van het Latijnse Salvere (gezond zijn, genezen of redden) betekent 'heilzaam kruid' en…De positieve werking van Scharlei
Scharlei komt van de Salieplant familie en is net zo heilzaam als Salie zelf. Scharlei is een vriend van de vrouw en is iets zachter als Salie. Scharlei heeft een oestrogeenachtige werking. Andere nam…Kidneybonen en gezondheid
Bonen zijn ontzettend goed voor onze gezondheid, maar veel mensen zijn zich daar niet van bewust. Kidneybonen (nierbonen), zorgen zoals de naam al doet vermoeden, voor voldoende energie in de nieren.…Nederlandse maaltijd patroon
Met goede voeding hebben we dagelijks te maken. We maken eten voor onszelf, maar ook voor anderen. Dan is het belangrijk dat de basis goed is. De schijf van 5 is een belangrijke basis voor de maaltijd…
Tips voor vereiste opname van vloeibaarheid door het lichaam
Het lichaam verliest gedurende de dag met afscheidingen en via de huid aanzienlijk veel water. Dit waterverlies moet steevast gecompenseerd worden. De behoefte aan vloeistof wordt door het lichaam met…
Gevaren van fastfood
Het is algemeen wel bekend. Fastfood is schadelijk voor de gezondheid. Maar waarom komt het dan toch dat er nog zoveel mensen zijn die dit te vaak eten en daardoor aan overgewicht leiden.
Het nut van visolie als supplement
Het is helemaal in om visolie suplementen te nemen. Maar waar is dat eigenlijk goed voor? Lees hier het hoe en waarom van visolie...
NADH verhoogt de vitaliteit en geestelijke energie
Sedert 1905 werd NADH ontdekt en weinig mensen kennen het. Nochtans is het een buitengewoon, belangrijke substantie voor onze gezondheid. Dagelijkse inname van NADH geeft meer energie en verbetert het…Probiotica als voedingssupplement
De term probiotica, meervoud van probioticum, is vrij recent, hoewel zijn werking reeds lang gekend is. Een kennismaking.Grote vraagtekens bij werking van probiotica
In de reclamespots op televisie worden de yoghurtjes aangeprezen door gelukkige gezonde mensen. De probiotica bevattende producten zouden onze natuurlijke weerstand verhogen en ons beschermen tegen zi…
Opwekkers van groeihormonen: ornithine en archinine
De opwekkers van groeihormonen (GH) zijn voedingsstoffen die de aanmaak van groeihormonen in het lichaam stimuleren. Het menselijk groeihormoon komt van de hypofyse en het lichaam roept het op door sl…Een (beetje) alcohol is echt wel gezond
Lust je graag een glaasje op tijd en stond? Verander dan vooral niets aan die gewoonte, want matig alcoholgebruik past best in een gezonde levensstijl. Meer nog: terwijl te veel of te vaak drinken dik…
Uit welk voedsel haal ik mijn calorieën?
Je lichaam heeft een uitgebalanceerd dieet nodig om goed te functioneren. Als iets lekker is, is de verleiding groot er te veel van te eten. Vaak met vervelende gevolgen. Onze spijsvertering raakt in…
Feiten over vitaminen
Over vitaminen is inmiddels veel bekend. Vooral over de goede werking op onze gezondheid. Vele mensen slikken daarom aanvullende supplementen en preparaten. Maar wist je bijvoorbeeld ook dat een sigar…
Jodium: een belangrijk mineraal voor het lichaam
We krijgen tegenwoordig te weinig jodium binnen in ons lichaam. Dit terwijl jodium vele belangrijke functies in het lichaam heeft. Het verbrandt bijvoorbeeld een teveel aan vetten, bevordert de juiste…
Kelp: een belangrijk zeewier
Kelp: dit verbazingwekkende zeewier bevat meer vitaminen en mineralen dan enig ander voedingsmiddel. Kelp bevat onder andere vitamine B2, niacine, choline, caroteen en algeninezuur, maar bovendien nog…