Gezonde voeding
Wat is kruidnagel en hoe gezond is het?
Kruidnagel is in de Nederlandse keuken bijna niet weg te denken, terwijl het er toch echt niet altijd geweest is. We werken er veelvuldig mee en dichten het goede zaken toe. De vraag doemt dan direct…
Hoe gezond is boerenkool?
Boerenkool, voor Nederlanders een alledaagse wintergroente. Echter, op het moment dat je je er in verdiept zou boerenkool wel eens een van de grootste superfoods kunnen zijn. Zelfs Amerika heeft boere…
De voeding van de mens
Mensen hebben voedsel nodig om te kunnen leven. De voedingsstoffen die we binnenkrijgen worden gebruikt om het lichaam op te bouwen, het lichaam te herstellen, en het lichaam te beschermen. Om het lic…
Wat zijn de verschillende theesoorten en hoe gezond is thee?
Thee … in alle soorten en smaken en al heel lang niet meer weg te denken uit onze cultuur. Thee is zo ingeburgerd als koffie en toch komt het (overigens geen van beiden) oorspronkelijk uit Nederland…
Hoe gezond is venkel en hoe pas je het toe?
Venkel is eerst en vooral veelzijdig, want hoewel veel mensen venkel slechts als kruid zien of in de salade, is de knolvenkel op veel meer manieren te eten. We zien de venkel als gezonde voeding, maar…
Leer je kind gezond eten: handige tips
Je kind vindt chips misschien veel lekkerder dan een appel. We leven in een wereld waarin kinderen minder gezond eten dan we zouden willen. Overgewicht is niet alleen een probleem bij volwassenen, maa…
Slapen en eten, nauw verbonden
We hebben allemaal wel eens gehoord dat je door het drinken van een blikje energiedrank, een glas cola of teveel koffie slecht zal slapen. Een glas warme melk daarentegen kan helpen je vlotter in slaa…
Gezond: Gezonde alternatieven voor snoep
Het lastigste bij afvallen lijkt toch het stoppen met snoepen, het tussendoortje tussen de maaltijden of de snack op de late avond blijkt toch lastig om te laten staan. Gelukkig hoeft het snoepen of s…
Is karnemelk gezond?
Bij de karnemelk die in de supermarkt te koop is wordt suiker toegevoegd. Gelukkig bestaat er nog de biologisch-dynamische karnemelk. Wat is dat eigenlijk voor soort karnemelk? En kan karnemelk alleen…Solgar: producten en verkooppunten
Solgar is een Amerikaanse producent van natuurlijke voedingssupplementen en vitamines. Solgar heeft ruim 300 producten op de markt gebracht en wordt verkocht in 50 landen. De vitamines en voedingssupp…
Gezond: Alternatieven voor alcohol
Hoewel een glaasje wijn op zijn tijd niet perse slecht hoeft te zijn, heeft overmatig alcoholgebruik vele negatieve gevolgen zoals een verhoogde kans op kanker en leverschade. Toch genieten velen van…
Gezond en lekker
'Gezond en lekker' klinkt mogelijk nogal algemeen, maar er zijn nog veel mensen die om een of andere redenen de connectie tussen gezond en lekker niet goed kunnen maken. Om uiteenlopende redenen assoc…
Is water gezond?
Water, een natuurlijk product en bijna overal verkrijgbaar. Vaak wordt het gezien als gezond, maar waarom? Waar is water allemaal goed voor en wat doet het met ons lichaam? In dit artikel bespreken we…
Brood: zijn granen gezond?
Het wordt steeds moeilijker om gezond te eten. Normen en waarden over wat we in het verleden aten, zijn vaak volledig weggeslagen. Het klopt allemaal niet meer en we moeten anders eten, want onze gezo…
Gezond: Gezonde alternatieven voor chips
Afvallen is al lastig genoeg zonder de TV snack 's avonds te laten staan, echter lijkt het vaak alsof er geen gezonde alternatieven zijn voor de standaard snacks zoals bijvoorbeeld chips. Toch zijn er…
De toegevoegde waarde van zeewier
Veel mensen vinden zeewier maar viezig. Je kunt er enig moment tussen zwemmen en dat voelt vaak niet lekker aan, maar dat wil nog niet zeggen dat zeewier niet goed is. Zeewier is een soort overkoepele…
Obesitas (overgewicht) door onder andere slechte voeding
Obesitas kan worden veroorzaakt door een slecht voedingspatroon wat onder andere kan leiden tot het uitblijven van het verzadigingsgevoel. Daarbij dient bedacht te worden dat vetten, die omgezet worde…
Is tonijn gezond?
Van tonijn zijn er verschillende soorten, de meest bekende is de Albacoretonijn. Tonijn is vers en in blik beschikbaar, beide passen in een gezond dieet. Wel moet je oppassen met het kwik dat in tonij…
Fruitpap maken voor je baby
Vanaf de leeftijd van vier maanden mag je baby fruitpap beginnen eten. Er wordt eerst, vanaf de leeftijd van drie maanden, geopteerd voor groentepap omdat de smaak van groentepap zachter is dan de iet…