Gezonde voeding
Gezonde groenten uit een potje
De een betwist het ten stelligste en de ander is in de volle overtuiging dat het dé manier is om gezond te leven. We eten onze producten uit een potje en doen er nog wat vitamines bij uit eenzelfde p…
Gezond afvallen zonder te diëten, een aantal tips
We hebben allemaal onze redenen om een maatje minder te willen hebben. De maatschappij schept ons vaak het beeld dat slanke mensen gelukkige mensen zijn. Of dit steeds zo is, valt in vraag te stellen…
Is tarwegras gezond?
Tarwegras is iets wat we de laatste jaren bij de zogenaamde superfoods zetten en enorm veel levenskracht levert. Dat wil dan weer zeggen dat we het – willen we gezond zijn – regelmatig tot ons moe…
De gezondste fruitsoorten
Een goede gezondheid is niet altijd vanzelfsprekend maar dit wil niet zeggen dat wij geen invloed op onze gezondheid kunnen uitoefenen. Door middel van onze voeding kan de eigen gezondheid versterkt e…Snel vet verbranden met blauwe druiven
Samen met groenten, is fruit ongetwijfeld de meest gezonde voeding die je kunt eten. Fruit mag dan nog fruitsuiker of fructose bevatten, dat weegt lang niet op tegen de vele gezonde voedingsstoffen di…
Hoe gezond is de grapefruit?
Grapefruit is niet meer weg te denken uit al het fruit waar we dagelijks uit kunnen kiezen. Toch krijgt grapefruit minder credits dan het lijkt te verdienen. De grapefruit heeft een geheel eigen smaak…
Is Cruesli gezond?
Is de krokante muesli genaamd Cruesli van Quaker eigenlijk wel zo gezond? De krokante muesli staat bij veel mensen bekend als gezond. Het beschikt voor een deel over goede eigenschappen, maar daarnaas…Drie keukenkruiden met anti-tumorwerking
In de keuken worden veel plantaardige smaakmakers gebruikt die behalve lekker ook nog eens erg gezond zijn. Keukenkruiden leveren namelijk vitaminen, mineralen, antioxidanten en een enorme hoeveelheid…De vele voordelen van groene thee
Groene thee is een heerlijke soort thee waar talloze voordelen aan zitten. Deze voordelen zijn op lichamelijk vlak sterk aanwezig maar ook op het mentale vlak. De meest opvallende voordelen van groene…
Waar zitten veel eiwitten in?
Eiwit is een belangrijke voedingsstof voor het lichaam. Het houdt het spierweefsel in stand en is daarom een bekende term in de fitnesswereld. Maar wat is eiwit eigenlijk en hoeveel heb je er van nodi…
Zijn pistachenoten gezond?
Zijn pistachenoten gezond? Lekker dat zeker, maar wat zit er eigenlijk in een pistachenoot? En is deze inhoud gezond of kleven er ook nadelen aan het eten van pistachenoten? Wat is eigenlijk de oorspr…
De risico's van superfood
Superfoods: er zijn er ontzettend veel en allemaal hebben ze een verschillende werking. Superfoods kunnen ontzettend goed voor je zijn, maar voor allemaal geldt dat je er niet teveel van moet gebruike…
Avocado gezond? Of toch niet?
Avocado is niet alleen een unieke fruitsoort, maar uit verschillende onderzoeken blijkt ook dat het eten van avocado gezond is. Terwijl het meeste fruit een relatief hoog koolhydraatgehalte heeft, bev…
Breng je lichaam in balans met bitterstoffen
De bittere stoffen uit planten zijn een soort superfood. Ze remmen de eetlust, activeren de spijsvertering, versterken het immuunsysteem en helpen tegen verzuring van het lichaam. Helaas hebben bitter…
Smaken toevoegen aan water
Water is maar water en hoewel het een eerste levensbehoefte is en we ons dat absoluut realiseren, neemt dat niet weg dat we niet ook wel eens een keer anders willen. We drinken een wijntje en wisselen…
Diabetes en rode wijn: een gezonde combinatie
Rode wijn en diabetes lijkt op het eerste zicht een heel ongezonde combinatie. Wijn en alcohol hebben in het algemeen de reputatie dat ze een heel hoog suikergehalte bevatten maar dit is niet het geva…
Is paprika gezond?
Is een paprika gezond? Ja, paprika is erg gezond. Het pigment dat rode, gele en oranje paprika zo kleurrijk maakt bevat veel gezonde eigenschappen. Paprika is rijk aan nuttige mineralen en vitaminen.…
Hoe gezond is geitenmelk als alternatief voor koemelk?
Steeds meer landgenoten kampen met een koemelkallergie of met een lactose intolerantie. Beiden mogen nochtans niet met elkaar vergeleken worden. Ze zijn immers niet hetzelfde. Koemelkallergie en lacto…Is pompoen gezond?
Is pompoen gezond? Ja, pompoen is erg gezond! Het eten van een pompoen is niet alleen lekker maar ook erg gezond. Binnen dit artikel worden de voordelen toegelicht die kunnen optreden wanneer u pompoe…