Zenuwinzinking: Geestelijke gezondheidscrisis

Zenuwinzinking: Geestelijke gezondheidscrisis Een zenuwinzinking (mentale instorting) is een ouderwetse term voor een patiënt die lijdt aan een extreme reactie op een stressvolle situatie. Soms wordt de term zenuwinzinking gebruikt om te verwijzen naar en patiënt met een psychische aandoening, zoals angst, een depressie, fobische reacties of zelfs een psychotische episode. Normale gebeurtenissen in het gezinsleven, zoals trouwen lokken mogelijk extreme reacties uit bij kwetsbare patiënten, wat dan kan worden omschreven als een zenuwinzinking. Ook negatieve gebeurtenissen zoals een scheiding leiden tot de psychische aandoening. Bekende symptomen zijn constant huilen, rusteloosheid en zelfmoordgedachten. Bij milde symptomen is afleiding en ondersteuning van familieleden belangrijk, maar bij ernstige symptomen is professionele hulp noodzakelijk. Door goed voor zichzelf te zorgen, is het mogelijk om het risico op een zenuwinzinking te verlagen.

Oorzaken: Toename stress en slechte copingmechanismen

Een zenuwinzinking is een geestelijke gezondheidscrisis. Deze crisis doet zich voor wanneer een patiënt niet langer in staat is om met stress of druk om te gaan. Gedurende deze tijd is de patiënt niet langer in staat zijn om normaal te functioneren en zal hij veel angst en stress ervaren. De oorzaak en ernst van de psychische crisis variëren van patiënt tot patiënt. Hoogstwaarschijnlijk is er een toename van stress en een gebrek aan gezonde copingmechanismen om de stress onder controle te krijgen. Enkele andere oorzaken van een zenuwinzinking zijn:
  • een angststoornis
  • een baby krijgen
  • een fysieke aanval
  • een overlijden van een familielid
  • een recente diagnose van een ziekte of letsel
  • een scheiding
  • financiële problemen
  • trouwen
  • naar een rust- en verzorgingstehuis gaan
  • op pensioen gaan
  • werkgerelateerde stress

Symptomen van zenuwinzinking

De symptomen zijn variabel en bestaan uit fysieke en mentale tekenen.

Fysiek

Volgende fysieke klachten komen mogelijk tot uiting bij een zenuwinzinking.

Sommige patiënten met een zenuwinzinking grijpen naar alcohol / Bron: Jarmoluk, PixabaySommige patiënten met een zenuwinzinking grijpen naar alcohol / Bron: Jarmoluk, Pixabay

Mentaal

Een zenuwinzinking gaat ook gepaard met volgende mogelijke symptomen

Diagnose en onderzoeken

Een zenuwinzinking is niet langer een erkende medische term, dus technisch gezien is er geen manier om een ​​zenuwinzinking te diagnosticeren. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg identificeert bijdragende factoren of medische aandoeningen die mogelijk leiden de zogenaamde zenuwinzinking. Hij stelt hiervoor vragen over de aanwezige klachten. Verder is een medische geschiedenis en een lichamelijk onderzoek van de patiënt nodig.

Behandeling van geestelijke gezondheidscrisis

Het is belangrijk om in een vroeg stadium ondersteuning te zoeken in plaats van in een later stadium. Geestelijke gezondheidsproblemen zijn gemakkelijker aan te pakken als ze minder ernstig zijn. Enkele zelfzorgadviezen verlichten milde symptomen, maar het een zenuwinzinking vereist steeds een professionele medische behandeling.

Zelfzorg

De omgeving van een patiënt kan met enkele adviezen de symptomen van een milde zenuwinzinking verlichten. Als een familielid of vriend namelijk in nood is en de symptomen vrij mild zijn, bijvoorbeeld huilen en een slecht humeur, is het nuttig om bij de patiënt te blijven en naar hem te luisteren (zonder oordeel!) totdat hij zich beter voelt. Een ondersteunende persoon kan ook aanbevolen om afleiding te zoeken door bijvoorbeeld naar een film te kijken, te gaan sporten of yoga te beoefenen.

Professionele medische behandeling

Omdat de oorzaak en ernst van een zenuwinzinking verschillend is voor elke patiënt, is een professionele behandeling echter de sleutel tot het aanpakken van de oorzaak. Deze geestelijke gezondheidscrisis verdwijnt namelijk niet vanzelf. Er is anno juli 2019 geen algemene behandeling bekend voor een zenuwinzinking, omdat elke patiënt anders is. Volgende (combinaties van) behandelingen zijn mogelijk:
  • cognitieve gedragstherapie
  • familiale en systemische psychotherapie: Dit is vooral nuttig als de symptomen verband houden met een gebeurtenis in het gezin of moeilijkheden in familierelaties.
  • medicatie
  • ondersteunende psychotherapie / psychotherapeutische begeleiding

Patiënten met een zeer ernstige zenuwinzinking bezoeken best de spoedafdeling van het ziekenhuis bellen een ambulance.

Prognose van psychische aandoening

Een zenuwinzinking houdt enkele uren of een paar weken aan. Hoe langer de zenuwcrisis duurt, hoe nadeliger de effecten kunnen zijn op het welzijn van de patiënt.

Het is belangrijk om voor zichzelf te zorgen, bijvoorbeeld door regelmatig te gaan sporten / Bron: Skeeze, PixabayHet is belangrijk om voor zichzelf te zorgen, bijvoorbeeld door regelmatig te gaan sporten / Bron: Skeeze, Pixabay

Preventie van mentale instorting

Het is belangrijk om goed voor zichzelf te zorgen, want dan kunnen mensen beter een positieve geestelijke gezondheid behouden. Zelfzorg om een zenuwinzinking te voorkomen, bestaat uit het verlichten van stress. Volgende tips zijn bruikbaar:
  • een gezonde en gevarieerde voeding eten zonder cafeïne en met beperkt alcoholgebruik
  • gezonde slaappatronen creëren
  • hobby's of plezierige activiteiten beoefenen
  • met een psychotherapeut praten (indien nodig)
  • met familie en vrienden afspreken
  • regelmatig een pauze nemen
  • regelmatige lichaamsbeweging beoefenen
  • yoga en mindfulness beoefenen

Lees verder

© 2019 - 2020 Miske, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Wat is een zenuwinzinking?Wat is een zenuwinzinking?Wat is een zenuwinzinking? De meeste mensen hebben wel eens van een zenuwinzinking gehoord, maar weten niet wat het nou…
Schulden en jouw gezondheidSchulden en jouw gezondheidSchulden kunnen zorgen voor een slechte gezondheid. Als je in een financiële crisis zit is het belangrijk om op jouw gez…
Wat het verschil tussen normale en chronische stress inhoudtWat het verschil tussen normale en chronische stress inhoudtIedereen krijgt wel eens met stress te maken. Het menselijk lichaam is in staat om hier mee om te gaan. Iedere keer als…
Trimbos instituutTrimbos instituutWanneer je de term Trimbos instituut hoort gaat er mogelijk een belletje rinkelen. Mogelijk ook niet, de kans hierop is…

Gele voeten: Oorzaken van geelverkleuring voetzolen/tenenGele voeten: Oorzaken van geelverkleuring voetzolen/tenenGele voeten kennen tal van oorzaken die meestal goedaardig of mild zijn, zoals eelt of hoge waarden carotenoïden in het…
Dressler-syndroom: Hartaandoening door schade aan het hartDressler-syndroom: Hartaandoening door schade aan het hartHet Dressler-syndroom is een secundaire vorm van pericarditis (ontsteking van het hartzakje). De hartaandoening treedt o…
Bronnen en referenties
  • Geraadpleegd op 27 juli 2019:
  • 4 Ways You Can Help Someone Having a Nervous Breakdown, https://www.bridgestorecovery.com/blog/4-ways-you-can-help-someone-having-a-nervous-breakdown/
  • Coëlho, medisch zakwoordenboek, digitale editie, versie 2010
  • Herkennen en behandelen van de symptomen van een zenuwinzinking, https://nl.oldmedic.com/how-to-recognize-and-treat-symptoms-of-nervous-breakdown-6891
  • How to Recognize and Treat the Symptoms of a Nervous Breakdown, https://www.healthline.com/health/mental-health/nervous-breakdown
  • Signs of a Nervous Breakdown (And How to Survive It), https://www.lifehack.org/828771/signs-of-a-nervous-breakdown
  • What is a nervous breakdown? The warning signs and symptoms, https://www.netdoctor.co.uk/healthy-living/mental-health/a28492431/nervous-breakdown-warning-signs-symptoms-treatment/
  • Afbeelding bron 1: Jarmoluk, Pixabay
  • Afbeelding bron 2: Skeeze, Pixabay

Reageer op het artikel "Zenuwinzinking: Geestelijke gezondheidscrisis"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Miske
Laatste update: 06-05-2020
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Aandoeningen
Special: Psychische stoornissen
Bronnen en referenties: 9
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!