Groene diarree: oorzaken en symptomen van dunne groene poep

Groene diarree is dunne waterige ontlasting die groen van kleur is en de ontlasting komt vaker dan je gewend bent. In de meeste gevallen gaat groene diarree vanzelf over, maar als het langer aanhoudt dan 2 of 3 dagen, kan dit wijzen op een ernstige onderliggende aandoening die behandeling behoeft. In dat geval is het raadzaam om je huisarts te raadplegen, zodat onderzocht kan worden wat de groene diarree veroorzaakt. Veel voorkomende oorzaken van groene diarree zijn maag-darminfecties (zoals voedselvergiftiging), het gebruik van antibiotica, inflammatoire darmaandoeningen als de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa, angst en stress, etc. Er zijn een aantal zelfzorgmaatregelen die je kunt nemen om je ontlasting weer goed te krijgen.

• Groene diarree
• Oorzaken van groene diarree bij baby's en jonge kinderen
• Baby's (0-1 jaar)
• Peuters en kleuters (1-5 jaar)
• Kinderen en jonge tieners (6-14 jaar)
• Oorzaken van groene diarree bij volwassenen
• Zwangerschap
• Voedsel
• Angst en stress
• Inname van antibiotica
• Infecties
• Darmaandoeningen
• Symptomen
• Zelfzorg bij dunne ontlasting met groene kleur
• Wanneer huisarts inschakelen?
• Onderzoek en diagnose
• Stap 1: Wat heb je gegeten?
• Stap 2: Medicijnen in de schijnwerpers
• Stap 3: Infectie in de darmen
• Stap 4: Check je vochtbalans!
• Stap 5: Onderliggende problemen uitsluiten
• Stap 6: Wat is de oplossing?

Groene diarree

Onverteerde gal is de primaire oorzaak van groene diarree. Gal wordt aangemaakt in de lever en tijdelijk opgeslagen in de galblaas. Gal is de groenachtig bruine vloeistof die essentieel is voor het verteren van vet dat aanwezig is in het geconsumeerde voedsel. Terwijl een deel ervan vaak vrijkomt in de twaalfvingerige darm, wordt de rest ervan opgeslagen in de galblaas en wordt het door het lichaam gebruikt wanneer een vetrijke maaltijd wordt geconsumeerd. Gal breekt de vetten af, zodat de dunne darm de voedingsstoffen kan opnemen en in de bloedbaan kan laten komen. Tijdens de verwerking verandert de kleur van groen naar donkerbruin. In het geval dat je diarree hebt, komt de ontlasting sneller uit de darmen en heeft gal vaak niet de benodigde tijd gehad om van kleur te veranderen, waardoor het er groen uitziet.

Oorzaken van groene diarree bij baby's en jonge kinderen

Baby's (0-1 jaar)

Baby's hebben meestal een gevoelig spijsverteringsstelsel en worden meestal gevoed met moedermelk. Door de afwezigheid van vaste stoffen passeert de melk snel door het spijsverteringskanaal, waardoor de ontlasting groen van kleur is.

Peuters en kleuters (1-5 jaar)

Naarmate het kind ouder wordt, zijn er verschillende voedingssupplementen die kunnen worden voorgeschreven om te helpen bij het voldoen aan de voedingsvereisten. Dit wordt gedaan om een ​​goede groei en ontwikkeling van hun lichaam en geest te verzekeren. Deze supplementen kunnen veel ijzer bevatten dat soms kan leiden tot groene ontlasting.

Kinderen en jonge tieners (6-14 jaar)

Groene ontlasting bij oudere kinderen kan te wijten zijn aan de (over)consumptie van bont gekleurd snoepgoed als gevolg van de kleurstoffen.

Oorzaken van groene diarree bij volwassenen

Groene diarree bij volwassenen kan meerdere mogelijke oorzaken hebben.

Zwangerschap

Tijdens de eerste stadia van de zwangerschap kunnen vrouwen groene ontlasting hebben vanwege een aantal oorzaken.

Dieet
Tijdens de zwangerschap adviseren artsen vrouwen vaak om een ​​gezond dieet te volgen. Het hebben van voedzame maaltijden tijdens de zwangerschap vermindert het risico op geboorteafwijkingen bij baby's aanzienlijk. Het is erg belangrijk dat een zwangere vrouw voldoende vitamines en mineralen krijgt voor een gezonde bevalling. Zwangere vrouwen hebben de neiging om vooral groene bladgroenten zoals spinazie en broccoli te eten, omdat ze boordevol essentiële voedingsstoffen zitten. Het chlorofyl (groene pigment) in deze groenten kan een een groene stoelgang geven, vooral bij overmatige consumptie van groene groenten

Vitaminen tijdens de zwangerschap
Het slikken van bepaalde vitaminen tijdens de zwangerschap kan ook leiden tot ontlasting met een groenachtige kleur. Supplementen die worden aanbevolen tijdens de zwangerschap bevatten vaak een grotere hoeveelheid essentiële mineralen, zoals calcium en ijzer in vergelijking met andere vitamines. Het hoge ijzergehalte in deze supplementen is de reden waarom ontlasting groenachtig van kleur lijkt. Hoewel de ijzerbehoefte stijgt vanwege de toegenomen bloedvolume tijdens de zwangerschap, bestaat de kans dat een beetje extra ijzer niet wordt opgenomen. Deze slechte absorptie van ijzer zorgt ervoor dat het lichaam tijdens de stoelgang ijzerzouten verwijdert. Als gevolg hiervan krijgt de ontlasting een ongebruikelijke kleur die wordt gezien in groenachtige tinten.

Intestinale aandoeningen
Darmproblemen kunnen ook de normale ontlastingskleur verstoren en groene stoelgang veroorzaken. Zwangere vrouwen die zijn gediagnosticeerd met darmaandoeningen zoals de ziekte van Crohn en het prikkelbare darmsyndroom (PDS) kunnen ook groene ontlasting veroorzaken.

Abnormale colonpassagetijd
De colonpassagetijd is de hoeveelheid tijd die de voedselbrij in de dikke darm doorbrengt voordat het uiteindelijk uit het lichaam verlaat via de ontlasting. Als de passagetijd minder lang duurt dan normaal (wat betekent dat het voedsel niet lang in de dikke darm blijft), kan het groene stoelgang veroorzaken.

Medicijnen
Het nemen van bepaalde medicijnen tijdens de zwangerschap kan ook een groene stoelgang veroorzaken. Het slikken van antibiotica tijdens de zwangerschap wordt afgeraden, maar is soms onvermijdelijk.Als gevolg van een antibioticakuur kan de zwangere vrouw groene, waterige poep krijgen. Groene stoelgang na het nemen van antibiotica is niet ongewoon en stopt meestal nadat de kuur is afgerond. Overmatig gebruik van laxeermiddelen kan ook groene diarree veroorzaken.

Voedsel

Groene bladgroenten en fruit met hun eigen natuurlijke kleuren kunnen groene ontlasting veroorzaken als gevolg van het chlorofyl (groene pigment) in deze groenten. Ook kunnen kunstmatige kleuren in snoepjes, ijslolly's, gelatine, enz. groene ontlasting veroorzaken. Voedingsmiddelen die veel ijzer bevatten, kunnen het spijsverteringsstelsel belasten en kunnen ook verantwoordelijk zijn voor groene ontlasting.

Angst en stress

Het lichaam reageert op angst en stress zorgen voor een te snelle passage door het spijsverteringskanaal, wat ervoor kan zorgen dat de ontlasting groen van kleur is.

Inname van antibiotica

Gebruik van antibiotica kan zorgen voor diarree en groene ontlasting. Dit komt doordat de antibiotica sommige bacteriën in je darm vernietigen en het spijsverteringsproces beïnvloeden. Dus soms zijn er niet genoeg bacteriën in de darmen om je ontlasting om te zetten in zijn 'traditionele' bruine kleur.

Infecties

Bacteriën, parasieten, virussen, etc. kunnen maagdarminfecties veroorzaken. Bacteriële en parasitaire infecties die voedselvergiftiging veroorzaken, kunnen allemaal mogelijke redenen zijn voor groene ontlasting.

Darmaandoeningen

Gastro-intestinale aandoeningen zoals de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa en het prikkelbare darmsyndroom kunnen groene diarree veroorzaken.

Symptomen

Afhankelijk van de oorzaak, kan groene diarree gepaard gaan met andere symptomen, zoals:

• Koorts
• Gewichtsverlies
• Slijm bij de ontlasting
• Bloed bij de ontlasting
• Obstipatie
• Extreme buikpijn
• Zwakte en duizeligheid
• Misselijkheid en braken
• Ochtendmisselijkheid bij zwangere vrouwen
• Donkere, teerachtige ontlasting
• Jeukende anus
• Gasvorming en winderigheid
• Opgeblazen gevoel
• Opgezette of opgezwollen buik
• Uitdroging

Zelfzorg bij dunne ontlasting met groene kleur

De volgende maatregelen zijn belangrijk voor een goede stoelgang:

• Beweging. Regelmatige lichaamsbeweging is belangrijk voor het gezond functioneren van het lichaam, omdat het helpt om voedsel te verteren, het metabolisme te verhogen en je te ontdoen van toxinen en gifstoffen.
• Vermijd verwerkte voedingsmiddelen en dranken. De aanwezigheid van kunstmatige zoetstoffen, kleurstoffen en suikers, kunnen het spijsverterings- en immuniteitssysteem van het lichaam verstoren.
• Het lichaam gehydrateerd houden. Wateris essentieel voor een goede vertering van voedsel en het afvoeren van afvalmateriaal uit het lichaam. Het drinken van voldoende hoeveelheden water zorgt ervoor dat hormonen nauwkeurig werken en helpen bij een normale spijsvertering.
• Gezond eten. Een uitgebalanceerd dieet is een dieet dat alle voedingsstoffen in voldoende hoeveelheden bevat. Het moet voldoende vezels bevatten om een ​​gezonde ontlasting en een goede stoelgang te kunnen produceren.
• Vermijd gekleurde voedselproducten. Kunstmatige kleurstoffen beïnvloeden het spijsverteringsstelsel en belemmeren de spijsvertering. Het is aan te raden dat om voedingsmiddelen te nemen die geen kunstmatige kleurstoffen bevatten.
  Vermijd stress / Bron: ESB Professional/Shutterstock.com
• Voldoende slapen. Het lichaam heeft voldoende slaap nodig op regelmatig tijden. Het helpt het lichaam te rusten en te herstellen.
• Vermijd stress en angst. Het lichaam reageert op stressvolle situaties een sneller passagetijd. Dit verstoort de spijsvertering.
• Gezonde leefgewoonten. Hygiënisch en schoon zijn kan helpen bij het voorkomen van infecties. Voedsel goed bewaren en voedselhygiëne in acht nemen zijn belangrijk om bijvoorbeeld voedselvergiftiging te voorkomen.

Wanneer huisarts inschakelen?

Raadpleeg je huisarts als er geen verbetering is je toestand optreedt na twee of meer dagen. De huisarts kan onderzoeken wat er aan de hand is en een behandeling instellen.

Onderzoek en diagnose

Oké, groene ontlasting is al verrassend, maar groene diarree? Dat kan behoorlijk verontrustend zijn. Groene diarree – het klinkt als iets uit een sciencefictionfilm, maar het kan je echt overkomen. Je kijkt verbaasd naar beneden en vraagt je af: “Wat is hier in vredesnaam aan de hand?!” Geen zorgen, je arts weet precies hoe hij of zij dit mysterie kan oplossen. Van rare voedingsmiddelen tot mogelijke infecties, hier is hoe je dokter de groene diarree onderzoekt en een diagnose stelt:

Stap 1: Wat heb je gegeten?

De eerste vraag die je arts stelt is waarschijnlijk: “Wat heb je de afgelopen dagen gegeten?” Misschien denk je dat het een simpel dieetdagboekje wordt, maar groen voedsel, zoals bladgroenten of een heldergroen drankje na je workout, kan een hoofdverdachte zijn. Het is best grappig: als je flink wat spinazie, boerenkool of zelfs snoepjes met groene kleurstof hebt gegeten, kan je ontlasting daardoor letterlijk groen kleuren. Combineer dat met diarree, waarbij je lichaam het eten sneller dan normaal verwerkt, en hoppa – je hebt een groene wervelwind in de pot.

Stap 2: Medicijnen in de schijnwerpers

Als je voeding geen groentige geheimen prijsgeeft, richt de arts zijn blik op je medicijnkastje. Heb je onlangs antibiotica genomen? Of misschien ijzersupplementen? Deze kunnen de darmen flink door elkaar schudden en zowel diarree als die groene kleur veroorzaken. Als dat zo is, is het mysterie waarschijnlijk snel opgelost en hoef je alleen maar wat rust te nemen totdat je lichaam weer in balans is.

Stap 3: Infectie in de darmen

Als je dieet en medicijnen onschuldig zijn, dan kan groene diarree een signaal zijn dat er een indringer in je darmen zit. Bacteriën zoals Salmonella of parasieten zoals Giardia kunnen je spijsverteringsstelsel flink in de war brengen, waardoor voedsel te snel door je darmen gaat en je gal – normaal verantwoordelijk voor de bruine kleur – geen tijd krijgt om af te breken. Het gevolg? Groen, groen, groen!

Je arts kan voorstellen om een ontlastingsmonster te laten onderzoeken (ja, er moet een beetje detectivewerk worden gedaan) om te achterhalen welke bacterie of parasiet verantwoordelijk is voor deze groene storm. Zodra de schuldige is gevonden, krijg je medicijnen om de indringer eruit te schoppen, en voor je het weet, is je darmenrust weer hersteld.

Stap 4: Check je vochtbalans!

Bij diarree – vooral wanneer het groen en aanhoudend is – verlies je veel vocht. Je arts zal daarom ook aandacht besteden aan je hydratatie. Een belangrijk onderdeel van je herstel is ervoor zorgen dat je niet uitdroogt, dus je dokter kan je aanraden om ORS (oral rehydration solution) te drinken, zodat je lichaam voldoende zouten en suikers krijgt om het vocht vast te houden.

Stap 5: Onderliggende problemen uitsluiten

Soms blijft de groene diarree langer dan verwacht hangen en heb je misschien zelfs geen andere symptomen zoals koorts. In dat geval gaat je arts verder op onderzoek uit om te zien of er een chronische aandoening zoals het prikkelbaredarmsyndroom (PDS), de ziekte van Crohn of coeliakie achter zit. Deze aandoeningen kunnen ervoor zorgen dat je darmen het voedsel te snel verwerken en diarree veroorzaken, waarbij die groene tint opduikt als een indicatie dat er iets dieper in het spijsverteringsstelsel niet goed loopt.

Om dit te onderzoeken, kan je arts verder gaan met tests zoals een endoscopie of bloedonderzoek om te achterhalen of er iets mis is met je darmgezondheid.

Stap 6: Wat is de oplossing?

Afhankelijk van de oorzaak van je groene diarree, stelt de arts een behandelplan op. Is het een milde infectie? Rust, veel drinken, en misschien een lichte dieetaanpassing kunnen helpen. Maar als het iets complexer is, zoals een bacteriële infectie, krijg je antibiotica. Chronische aandoeningen? Geen zorgen – met de juiste medicijnen en aanpassingen aan je levensstijl kun je de symptomen vaak goed onder controle krijgen.

Lees verder

• Groene ontlasting: oorzaken van groene poep en diarree
• Bloederige diarree met slijm en bloed: oorzaken en symptomen
• Diarree: symptomen, oorzaken & waterige ontlasting stoppen
• Ontlasting: oorzaken bloed en slijm in poep en kleur en geur
• Gele diarree: oorzaken en behandeling van dunne ontlasting