InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Aandoeningen > Biotinetekort: Gebrek aan biotine (biotinedeficiëntie)

Biotinetekort: Gebrek aan biotine (biotinedeficiëntie)

Biotinetekort: Gebrek aan biotine (biotinedeficiëntie) Biotine is een B-vitamine die verantwoordelijk is voor tal van lichaamsfuncties. Het komt voor in veel voedingsmiddelen en de voedingsbehoefte is klein. Een tekort is uiterst zeldzaam en treedt op bij onder andere enkele aandoeningen en het gebruik van medicijnen. Een biotinegebrek gaat gepaard met tal van symptomen, onder andere neurologische klachten, huidproblemen en oogaandoeningen. In de meeste gevallen volstaat het aanpassen van de voedingsstijl voor het behandelen van biotinedeficiëntie, maar in sommige gevallen zijn supplementen wel noodzakelijk. De vooruitzichten van een biotinetekort zijn tot slot goed wanneer de patiënt zich laat behandelen.
Extra biotine is nodig bij zwangere vrouwen / Bron: PublicDomainPictures, PixabayExtra biotine is nodig bij zwangere vrouwen / Bron: PublicDomainPictures, Pixabay

Functie van biotine, een vitamine B

Biotine is een vitamine uit het B-complex die ook bekend staat als vitamine H of B7. Net zoals alle B-vitaminen is biotine oplosbaar in water. Het lichaam is bijgevolg niet in staat om deze vitamine te bewaren daar biotine oplost in water. Deze vitamine helpt het lichaam bij de omzetting van koolhydraten in glucose, wat het lichaam nodig heeft om energie te maken. Biotine helpt tevens bij de omzetten van vet en aminozuren, wat het lichaam nodig heeft voor de bouw van om eiwitten. Eiwitten zijn nodig om cellen te herstellen en te onderhouden. Biotine is nodig voor een gezonde huid, gezond haar, goed werkende ogen en een goede leverfunctie. Ook zwangere vrouwen hebben extra biotine nodig want dit zorgt namelijk voor de embryonale groei. De aanmaak van biotine gebeurt in de darmen door het microbioom (de bacteriepopulatie in de darm), en daarnaast is het mogelijk om biotine op te nemen via voedingsmiddelen.

Biotine in de voeding

Voeding

Biotine bevindt zich in kleine hoeveelheden in tal van voedingsmiddelen waaronder:
  • avocado's
  • bananen
  • biergist
  • bloemkool
  • champignons
  • gekookte eieren (vooral de dooier)
  • groene erwten en linzen
  • noten (vooral amandelen, pinda's, pecannoten en walnoten)
  • peulvruchten (vooral sojabonen, bonen, zwarte erwten)
  • sardines
  • volkorenproducten
  • wortelen
  • zonnebloemzaden

Aanbevolen dagelijkse inname

Een evenwichtige voeding is de beste bron van B-vitaminen. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van een volwassene persoon is 30 microgram (mcg), terwijl de aanbevolen inname van een kind 5 mcg per dag is. Zwangere vrouwen hebben 35 mcg per dag nodig.

Oorzaken en risicofactoren van biotinetekort

Biotinedeficiënte komt zelden tot stand bij personen die een gezonde, gevarieerde voeding eten. Het tekort aan biotine komt echter wel voor bij patiënten die problemen ervaren met de absorptie van voedingsstoffen, die bepaalde medicijnen gebruiken of die lijden aan een erfelijke aandoening waarbij het lichaam biotine niet kan gebruiken.

Aandoeningen

De grootste oorzaak van een gebrek aan biotine is 'biotinidasedeficiëntie'. Alcoholisme remt voorts de biotine-opname. Ook zwangere vrouwen die geen extra biotine innemen, lopen het risico op een gebrek aan biotine. Verder resulteert een biotinedeficiëntie bij een aantal patiënten uit de ziekte van Crohn (aandoening met diarree en buikpijn), omdat de darmen hierbij onvoldoende voedingsstoffen kunnen innemen.

Een oogbindvliesontsteking komt voor bij biotinidasedeficiëntie / Bron: Marco Mayer, Wikimedia Commons (CC BY-SA-4.0)Een oogbindvliesontsteking komt voor bij biotinidasedeficiëntie / Bron: Marco Mayer, Wikimedia Commons (CC BY-SA-4.0)
Biotinidasedeficiëntie
Biotinidasedeficiëntie is de meest voorkomende oorzaak van biotinedeficiëntie. Dit is een zeldzame erfelijke stofwisselingsziekte die circa 1 op de 60.000 pasgeboren babyís treft. Door een genetische mutatie (wijziging) is het lichaam niet in staat om biotine te gebruiken waardoor een gebrek aan biotine ontstaat. De symptomen van biotinidasedficiëntie komen meestal na enkele weken of maanden tot uiting, al presenteert de ziekte zich soms pas in de kindertijd. De belangrijkste symptomen bestaan uit:

Een behandeling is nodig bij deze stofwisselingsaandoening daar de patiënt anders in een coma terecht komt of komt te overlijden. Alle pasgeborenen krijgen echter een hielprik vlak na de geboorte om deze aandoening op te sporen.

Het biotinetekort ontstaat mogelijk door medicatiegebruik / Bron: Stevepb, PixabayHet biotinetekort ontstaat mogelijk door medicatiegebruik / Bron: Stevepb, Pixabay

Medicatie en medische behandelingen

Wanneer patiënten langdurig parenterale voeding krijgen, verhoogt het risico op een tekort aan biotine. De patiënten krijgen bij parenterale voeding hun voedingsstoffen via een ader toegediend (intraveneus). Ook het langdurig gebruik van anti-epileptische medicatie vormt een risicofactor, daar deze medicijnen de biotinewaarden van het lichaam verlagen. Het langdurig nemen van antibiotica vernietigt bovendien soms de biotineproducerende bacteriën in de darm.

Voeding

Sommige voedselverwerkingstechnieken vernietigen echte rwel biotine in de voeding. Ook bevatten rauwe eiwitten het eiwit Ďavidineí dat interfereert met de absorptie van biotine door het lichaam.

Symptomen

In de meeste gevallen starten de symptomen van een biotinetekort geleidelijk maar zijn de klachten wel progressief.
Volwassenen met een biotinegebrek ervaren mogelijk één of meer van volgende tekenen:

Behandeling van biotinedeficiëntie

Een goede en evenwichtige voeding met voldoende biotine is de eerste behandeloptie. Op de markt zijn vrij verkrijgbare biotine multivitaminen en supplementen beschikbaar. Het is echter aangewezen om eerst met een arts te overleggen alvorens biotinesupplementen te nemen, omdat ze bij sommige mensen (of foetussen) gevaar opleveren bij hoge doses. Patiënten met een biotinidasedeficiëntie krijgen wel biotinesupplementen, voorgeschreven zodat de symptomen verdwijnen, maar meestal moeten patiënten deze supplementen langdurig nemen.

Prognose van biotinegebrek

Biotinedeficiëntie is omkeerbaar. De meeste andere oorzaken van een biotinetekort zijn goed te behandelen dankzij veranderingen in de voeding, of eventueel via supplementen.

Lees verder

© 2018 - 2019 Miske, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Vitamine B12-tekort: oorzaken en tips bij gebrek aan B12Vitamine B12-tekort: oorzaken en tips bij gebrek aan B12De symptomen van vitamine B12-tekort zijn vrij divers, waardoor het soms moeilijk is om de juiste diagnose te stellen. D…
Vitamine C-tekort: symptomen, oorzaken en behandelingVitamine C-tekort: symptomen, oorzaken en behandelingVitamine C is een uiterst belangrijke vitamine voor het menselijk lichaam. Een zachte huid, gezonde beenderen en een ste…
Solgar: vitamine biotine, foliumzuur en PABA van SolgarSolgar: vitamine biotine, foliumzuur en PABA van SolgarVitamine biotine zorgt voor een normale haargroei, houdt het haar sterk en stimuleert het behoud van een normale huid. F…
Haaruitval door verkeerde voedingHaaruitval door verkeerde voedingEenzijdige of in één keer radicaal gaan diëten kunnen tot haaruitval leiden. Ook een niet evenwichtige voeding, bijvoorb…
Herken en voorkom een vitamine B12-tekortHerken en voorkom een vitamine B12-tekortEen vitamine B12-tekort komt vrij regelmatig voor. Vaak hebben mensen vage klachten waarmee een dokter of arts in de eer…
Bronnen en referenties
  • Geraadpleegd op 20 februari 2018:
  • 6 Signs of Biotin Deficiency, https://www.fitday.com/fitness-articles/nutrition/vitamins-minerals/6-signs-of-biotin-deficiency.html
  • All you should know about biotin deficiency, https://www.medicalnewstoday.com/articles/320462.php
  • Beware: Biotin Supplements May Alter Your Thyroid Test, https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2016/11/21/biotin-deficiency.aspx
  • Biotin and pantothenic acid, boek: Clinical Medicine, Door: Parveen Kumar, Michael Clark, Uitgeverij: Elsevier, ISBN: 9780702029936, blz. 225
  • Coëlho, Medisch Zakwoordenboek, digitale editie, versie 2010
  • What Are the Causes of Biotin Deficiency?, https://www.livestrong.com/article/508268-what-are-the-causes-of-biotin-deficiency/
  • Afbeelding bron 1: PublicDomainPictures, Pixabay
  • Afbeelding bron 2: Marco Mayer, Wikimedia Commons (CC BY-SA-4.0)
  • Afbeelding bron 3: Stevepb, Pixabay

Reageer op het artikel "Biotinetekort: Gebrek aan biotine (biotinedeficiëntie)"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Miske
Laatste update: 09-10-2019
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Aandoeningen
Special: Vitaminen
Bronnen en referenties: 10
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!