Gevoelige huid (huidgevoeligheid): Oorzaken en behandeling

Een gevoelige huid is een veelvoorkomend probleem. Mensen met een gevoelige huid reageren sterk op chemicaliën, kleurstoffen en geurstoffen die in contact komen met de huid. Dit kan resulteren in huiduitslag of irritatie, vaak veroorzaakt door kleding of wrijving. Door de uitlokkende factor te vermijden, verminderen de symptomen. Sommige thuisbehandelingen kunnen de tekenen of reacties die mensen ervaren, verlichten. Als de symptomen echter aanhouden of verergeren, is het belangrijk om contact op te nemen met een arts. Een gevoelige huid kan namelijk soms wijzen op een onderliggende aandoening. De arts kan dan mogelijk andere behandelingen inzetten. Dankzij een combinatie van huisremedies en/of medische behandelingen is het mogelijk om de klachten van huidgevoeligheid aanzienlijk te verminderen.

• Epidemiologie
• Prevalentie en incidentie
• Leeftijd en geslacht
• Mechanisme
• Verstoorde huidbarrière
• Ontstekingsreacties
• Oorzaken van huidgevoeligheid
• Dermatitis (huidontsteking)
• Droge huid
• Eczeem
• Fotodermatosen
• Natuurlijke aanleg
• Rosacea
• Risicofactoren
• Genetische aanleg
• Omgevingsfactoren
• Verkeerde huidverzorging
• Risicogroepen
• Mensen met een geschiedenis van eczeem of rosacea
• Vrouwen
• Ouderen
• Symptomen
• Alarmsymptomen
• Roodheid en irritatie
• Jeuk en branderigheid
• Opgezwollen huid of uitslag
• Diagnose en onderzoeken
• Behandeling en tips voor zelfzorg
• Reiniging en verzorging
• Bescherming tegen de zon
• Vermijden van irriterende stoffen
• Hydratatie
• Gezonde voeding
• Prognose
• Zelfbehandeling en verbetering
• Chronische gevoeligheid bij sommige patiënten
• Complicaties
• Chronische irritatie en ontsteking
• Infecties
• Verhoogde gevoeligheid voor andere huidaandoeningen
• Psychosociale impact
• Onvoldoende reactie op behandelingen
• Slijtage van de huidbarrière
• Preventie
• Gebruik van milde huidverzorgingsproducten
• Vermijden van triggers
• Regelmatige hydratatie van de huid
• Praktische tips voor het leven met een gevoelige huid
• Verzorg je huid dagelijks met de juiste producten
• Pas je kleding en omgevingsfactoren aan
• Zorg voor een evenwichtig voedingspatroon
• Vermijd stress en houd je mentale gezondheid in de gaten
• Let goed op je huid tijdens het reizen
• Houd rekening met je slaapgewoonten
• Gebruik de juiste zonbescherming
• Raadpleeg regelmatig een dermatoloog

Epidemiologie

Huidgevoeligheid, ook wel aangeduid als een gevoelige huid, komt veel voor bij mensen van verschillende leeftijden en etnische achtergronden. Het is een aandoening die wereldwijd voorkomt, hoewel de prevalentie kan variëren afhankelijk van geografische locatie, omgevingsfactoren en genetische aanleg. Huidgevoeligheid kan zich ontwikkelen op elke leeftijd, maar komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Bij sommige mensen is de gevoeligheid een tijdelijke reactie op omgevingsfactoren, terwijl het voor anderen een chronische aandoening is die het dagelijks leven beïnvloedt.

Prevalentie en incidentie

Huidgevoeligheid wordt vaak gerapporteerd als een veelvoorkomend probleem, met studies die aangeven dat ongeveer 40-50% van de mensen wereldwijd enige vorm van huidgevoeligheid ervaart. De prevalentie is hoger in gebieden met wisselende klimaten, zoals gebieden met koude winters en hete zomers. Bovendien wordt het vaker gerapporteerd in stedelijke omgevingen waar de luchtvervuiling een grotere invloed kan hebben op de huid.

Leeftijd en geslacht

Huidgevoeligheid komt het meest voor bij volwassenen, vooral tussen de 20 en 50 jaar oud. Vrouwen rapporteren vaker huidgevoeligheid dan mannen, wat mogelijk te maken heeft met hormonale factoren en het gebruik van cosmetica of huidverzorgingsproducten die de gevoeligheid kunnen verergeren.

Mechanisme

Huidgevoeligheid ontstaat wanneer de huidbarrière niet goed functioneert, waardoor de huid vatbaarder is voor externe invloeden zoals irriterende stoffen, weersomstandigheden en bepaalde huidverzorgingsproducten. De gevoeligheid kan het gevolg zijn van een overreactie van het immuunsysteem of van een tekort aan lipiden in de huid.

Verstoorde huidbarrière

Een van de belangrijkste mechanismen achter huidgevoeligheid is een verstoorde huidbarrière. De huidbarrière fungeert als een schild tegen externe invloeden zoals vervuiling, microben en chemische stoffen. Wanneer deze barrière niet goed functioneert, kan de huid sneller geïrriteerd raken en reageren op invloeden die normaal gesproken geen problemen zouden veroorzaken.

Ontstekingsreacties

Huidgevoeligheid wordt vaak gekarakteriseerd door ontstekingsreacties, zoals roodheid, jeuk en branderigheid. Dit kan het gevolg zijn van een overreactie van het immuunsysteem op bepaalde stoffen, zoals parfums, conserveringsmiddelen of UV-straling. Bij sommige mensen kan een langdurige ontsteking leiden tot chronische gevoeligheid.

Oorzaken van huidgevoeligheid

Meestal is een huid die gevoelig reageert geen ernstig probleem. De gevoelige huid kan echter het gevolg zijn van een probleem in de huid zelf, zoals een milde huidziekte, of andere factoren zoals omgevingsinvloeden.

Dermatitis (huidontsteking)

Contactdermatitis
Contactdermatitis verwijst naar huidreacties die optreden nadat de huid in aanraking is gekomen met bepaalde stoffen. De huid wordt hierbij rood, gezwollen en gaat jeuken. Soms wordt de gevoelige huid erg droog en kan deze barsten. In sommige gevallen treedt er blaarvorming op.

Allergische reactie
Allergische contactdermatitis, een vorm van contactdermatitis, ontstaat wanneer de huid een allergische reactie vertoont op een stof die ermee in aanraking komt. Veelvoorkomende oorzaken van deze reacties zijn onder meer:

• Antibiotica
• Chemicaliën in haar-, huid- of schoonheidsproducten
• Geuren
• Goud, nikkel en andere metalen
• Kleurstoffen en kleuren
• Latex in handschoenen of andere producten
• Reacties op bepaalde planten, zoals gifsumak of brandnetel
• Rubber

Bekende symptomen van allergische contactdermatitis zijn:

• Blaren of een gebarsten huid en druipende huid
• Donkere, leerachtige plekken op de huid
• Een droge, schilferige huid
• Een huiduitslag of netelroos
• Roodheid met of zonder zwelling

De symptomen verdwijnen meestal vanzelf wanneer de patiënt het irriterende product elimineert.

Anafylaxie
In zeldzame gevallen kunnen mensen te maken krijgen met een ernstige allergische reactie op huidverzorgingsproducten, bekend als anafylaxie. Patiënten die een anafylactische shock ervaren, moeten dringend medische hulp inroepen. Symptomen van anafylaxie zijn:

• Ademhalingsproblemen, een piepende ademhaling of naar adem snakken
• Duizeligheid of flauwvallen
• Zwelling in het gezicht, de tong of de keel

Droge huid

Een droge huid kan ook leiden tot huidgevoeligheid. Wanneer het beschermende vocht en vet verloren gaan, kan de huid uitdrogen. Vooral de handen, het gezicht en de armen zijn vatbaar voor droogheid. Het dagelijks gebruik van vochtinbrengende lotions en crèmes helpt de symptomen te voorkomen door de huid te helpen vocht vast te houden.

Eczeem

Eczeem (atopische dermatitis) is een chronische huidaandoening die droge, jeukende plekken op de huid veroorzaakt. De huid is vaak ook gevoelig. De behandeling van eczeem omvat orale medicatie, steroïde crèmes en fototherapie (lichttherapie).

Fotodermatosen

Fotodermatosen verwijst naar een abnormale reactie van de huid op zonlicht. De UV-stralen in zonlicht activeren het immuunsysteem en veroorzaken vervolgens een reactie in de huid. Dit kan resulteren in huiduitslag, blaren of schilferende plekken op de blootgestelde huid. De reactie verergert naarmate de huid langer aan zonlicht wordt blootgesteld. Gebieden van de huid die bedekt zijn door kleding of een hoed vertonen meestal geen symptomen. Een subtype van deze aandoening is fytofotodermatitis (een huidreactie door contact met een plant).

Natuurlijke aanleg

Huidgevoeligheid kan ook optreden zonder een onderliggende aandoening, simpelweg omdat iemand hier een natuurlijke aanleg voor heeft. Mensen kunnen dan irritatie ervaren na blootstelling aan extreme temperaturen (zeer warm of zeer koud water), frequente temperatuurschommelingen, zonlicht en/of windstoten. Ook zijn zij vaak vatbaarder voor reacties op huidverzorgingsproducten, make-up of bepaalde soorten kleding. Andere mogelijke uitlokkende factoren zijn hormonen, slaapgebrek, stress, en luchtvervuiling.

Rosacea

Patiënten met rosacea hebben vaak last van een rode huid en zichtbare bloedvaten, meestal in het gezicht. Bij sommige mensen verschijnen er ook kleine, met pus gevulde bultjes.

Risicofactoren

Er zijn verschillende risicofactoren die de kans op het ontwikkelen van huidgevoeligheid verhogen. Deze kunnen variëren van genetische factoren tot omgevingsfactoren en levensstijlkeuzes.

Genetische aanleg

Mensen met een familiegeschiedenis van huidaandoeningen zoals eczeem, rosacea of allergieën hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van een gevoelige huid. Genetische factoren kunnen invloed hebben op de huidbarrièrefunctie en het immuunsysteem, waardoor de huid vatbaarder wordt voor irritaties.

Omgevingsfactoren

Externe factoren zoals extreme weersomstandigheden, vervuiling, blootstelling aan schadelijke stoffen en luchtverontreiniging kunnen bijdragen aan huidgevoeligheid. Vooral in gebieden met een hoge luchtvochtigheid of in koude, droge klimaten kunnen de huidbarrière en de gevoeligheid van de huid worden aangetast.

Verkeerde huidverzorging

Het gebruik van agressieve huidverzorgingsproducten, zoals alcoholhoudende toners of agressieve exfolianten, kan de huidbarrière beschadigen en de gevoeligheid verhogen. Ook het gebruik van producten die kunstmatige geurstoffen of parabenen bevatten, kan bij sommige mensen huidreacties veroorzaken.

Risicogroepen

Er zijn bepaalde groepen mensen die een verhoogd risico hebben op het ontwikkelen van huidgevoeligheid, hetzij door genetische aanleg, omgevingsfactoren of onderliggende gezondheidsproblemen.

Mensen met een geschiedenis van eczeem of rosacea

Personen die al een huidaandoening hebben, zoals eczeem of rosacea, hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van huidgevoeligheid. Deze aandoeningen gaan vaak gepaard met een verstoorde huidbarrière, waardoor de huid gevoeliger wordt voor irriterende stoffen.

Vrouwen

Vrouwen lopen vaak een groter risico op huidgevoeligheid, deels vanwege hormonale veranderingen, zoals de menstruatiecyclus of zwangerschap, die de huidreactiviteit kunnen beïnvloeden. Het gebruik van cosmetica en andere huidverzorgingsproducten kan de gevoeligheid bij vrouwen ook verergeren.

Ouderen

Naarmate mensen ouder worden, neemt de huidbarrièrefunctie af, waardoor de huid kwetsbaarder wordt voor irritatie. Dit maakt ouderen gevoeliger voor omgevingsfactoren zoals zonblootstelling, extreme kou of bepaalde huidverzorgingsproducten.

Symptomen

Huidgevoeligheid kan zich uiten in een of meer van de volgende symptomen:

• Een droge huid
• Een huiduitslag of netelroos
• Een jeukende huid
• Een ongelijkmatige huidtextuur
• Een pijnlijke huid of gevoeligheid bij aanraking
• Een schilferige huid
• Een strak aanvoelende huid
• Een zeer droge huid die de zenuwuiteinden in de huid niet goed beschermt
• Huidbultjes
• Huiderosie
• Puisten
• Roodheid van de huid
• Stekende of branderige gevoelens, met of zonder merkbare veranderingen in de huid
• Zonnebrand

Alarmsymptomen

Symptomen van huidgevoeligheid kunnen variëren, maar de meest voorkomende tekenen zijn roodheid, jeuk, branderigheid en een verhoogde gevoeligheid voor aanraking. In ernstige gevallen kunnen er blaren of uitslag optreden.

Roodheid en irritatie

Een van de meest voorkomende symptomen van een gevoelige huid is roodheid, die kan optreden als gevolg van een ontstekingsreactie op bepaalde irriterende stoffen. De huid kan ook pijnlijk aanvoelen bij aanraking.

Jeuk en branderigheid

Jeuk en branderigheid kunnen optreden, vooral bij het gebruik van bepaalde huidverzorgingsproducten. Dit komt vaak voor bij mensen met een verstoorde huidbarrière, die meer vatbaar zijn voor irritaties.

Opgezwollen huid of uitslag

In ernstige gevallen kan huidgevoeligheid leiden tot opgezwollen huid of uitslag, die kan variëren van kleine bultjes tot grote rode plekken.

Diagnose en onderzoeken

De meeste mensen met een gevoelige huid zoeken geen medische hulp bij lichte irritatie door huidverzorgingsproducten. Ze proberen verschillende producten totdat ze er een vinden die de huid niet irriteert. Als de klachten echter aanhouden of verergeren, is het verstandig om een arts te raadplegen. De arts kan onderzoeken of er sprake is van huidaandoeningen zoals eczeem, rosacea of contact met een irriterende stof. Hiervoor worden vaak patchtesten (huidpleistertesten) uitgevoerd om vast te stellen of de huid gevoelig is voor bepaalde allergenen.

Behandeling en tips voor zelfzorg

Zowel medische behandelingen als thuisremedies kunnen helpen om de klachten van huidgevoeligheid te verminderen. Over het algemeen zijn er enkele aanbevelingen die de kans op huidgevoeligheid kunnen verkleinen:

Reiniging en verzorging

Zorg ervoor dat je een milde, niet-irriterende gezichtsreiniger gebruikt, speciaal geformuleerd voor de gevoelige huid. Vermijd producten met alcohol, geurstoffen en andere irriterende stoffen.

Vochtinbrengende middelen
Gebruik dagelijks een vochtinbrengende crème, vooral na het reinigen van de huid, om het natuurlijke vochtgehalte van de huid te herstellen en te behouden.

Bescherming tegen de zon

Draag altijd een zonnebrandcrème met een breed spectrum, met een SPF van minimaal 30, om de huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen. Draag daarnaast beschermende kleding zoals een hoed en zonnebril, en vermijd de zon tussen 10.00 en 16.00 uur.

Vermijden van irriterende stoffen

Vermijd blootstelling aan harde zeep, heet water, chemische schoonmaakmiddelen en andere irriterende stoffen. Kies kleding die de huid laat ademen, zoals katoen, en vermijd strakke kledingstukken die wrijving veroorzaken.

Hydratatie

Blijf goed gehydrateerd door voldoende water te drinken, wat helpt om de huid van binnenuit te hydrateren.

Gezonde voeding

Een gezonde voeding met voldoende vitamines en antioxidanten kan bijdragen aan de algehele gezondheid van de huid. Zorg voor een dieet rijk aan groenten, fruit, volle granen en gezonde vetten.

Prognose

De prognose voor mensen met huidgevoeligheid is over het algemeen goed, mits de juiste zorg en behandeling wordt toegepast. In veel gevallen kunnen de symptomen worden beheerd met veranderingen in huidverzorging en levensstijl.

Zelfbehandeling en verbetering

Veel mensen met een gevoelige huid ervaren verbetering door het vermijden van irriterende stoffen en het gebruik van milde huidverzorgingsproducten die speciaal zijn ontwikkeld voor gevoelige huidtypes. Symptomen kunnen vaak onder controle worden gehouden met eenvoudige aanpassingen in de dagelijkse zorg.

Chronische gevoeligheid bij sommige patiënten

Voor sommige mensen is huidgevoeligheid een chronische aandoening die door het leven heen aanwezig blijft. In dergelijke gevallen kan voortdurende behandeling en het vermijden van triggers noodzakelijk zijn om de symptomen te beheersen.

Complicaties

Hoewel huidgevoeligheid in veel gevallen goed beheersbaar is, kunnen er complicaties optreden wanneer de aandoening niet goed wordt behandeld of wanneer de gevoeligheid ernstig is. In sommige gevallen kan huidgevoeligheid leiden tot langdurige huidbeschadiging, infecties of andere gezondheidsproblemen die de kwaliteit van leven beïnvloeden.

Chronische irritatie en ontsteking

Wanneer huidgevoeligheid niet goed wordt beheerd, kan dit leiden tot chronische irritatie en ontsteking van de huid. Dit kan resulteren in langdurige roodheid, jeuk en ongemak. Bij sommige patiënten kan de huid zelfs permanent veranderen, bijvoorbeeld door verdikking of verdroging, wat het uiterlijk en de functie van de huid beïnvloedt.

Infecties

Een verstoorde huidbarrière maakt de huid vatbaarder voor infecties, zoals bacteriële of schimmelinfecties. Wanneer de huid geïrriteerd is en open wonden of schaafwonden ontstaan door krabben, kunnen bacteriën gemakkelijker de huid binnendringen en infecties veroorzaken. Dit kan leiden tot pustels, zweren of ernstige infecties die medische behandeling vereisen.

Verhoogde gevoeligheid voor andere huidaandoeningen

Mensen met een gevoelige huid hebben vaak een verhoogd risico op het ontwikkelen van andere huidaandoeningen, zoals eczeem, rosacea of contactdermatitis. Deze aandoeningen kunnen de huid verder verzwakken, wat leidt tot een vicieuze cirkel van gevoeligheid, irritatie en ontsteking.

Psychosociale impact

De zichtbaarheid van symptomen zoals roodheid, uitslag of een opgezwollen huid kan aanzienlijke psychologische en sociale gevolgen hebben. Mensen met een gevoelige huid kunnen zich onzeker voelen over hun uiterlijk, wat kan leiden tot vermijdingsgedrag of zelfs sociale isolatie. In ernstige gevallen kan de aandoening bijdragen aan stress, angst of een verminderd zelfbeeld.

Onvoldoende reactie op behandelingen

Sommige patiënten met een gevoelige huid reageren mogelijk niet goed op gangbare behandelingen, zoals het gebruik van milde huidverzorgingsproducten of anti-irriterende crèmes. Dit kan frustratie veroorzaken, aangezien de symptomen blijven aanhouden of verergeren. In dergelijke gevallen kan het nodig zijn om alternatieve behandelingsopties te overwegen, zoals therapieën op maat of meer geavanceerde medische interventies.

Slijtage van de huidbarrière

Door constante blootstelling aan irriterende stoffen en slechte huidverzorging kan de huidbarrière verder verslechteren. Dit verhoogt de gevoeligheid voor omgevingsfactoren en kan het herstel van de huid bemoeilijken. Een verzwakte huidbarrière kan zelfs leiden tot andere complicaties zoals uitdroging, schilfering of pijnlijke barstjes in de huid.

De juiste behandeling, consistente zorg en het vermijden van triggers zijn essentieel om complicaties van huidgevoeligheid te voorkomen en de huid gezond te houden.

Preventie

Hoewel het onmogelijk is om huidgevoeligheid volledig te voorkomen, zijn er verschillende preventieve maatregelen die de kans op het ontwikkelen van een gevoelige huid kunnen verminderen.

Gebruik van milde huidverzorgingsproducten

Het gebruik van milde, niet-irriterende huidverzorgingsproducten zonder geurstoffen of agressieve chemicaliën kan helpen om huidgevoeligheid te voorkomen. Het kiezen van producten die specifiek zijn ontworpen voor gevoelige huidtypes is een goede preventieve maatregel.

Vermijden van triggers

Het identificeren en vermijden van triggers zoals extreme weersomstandigheden, bepaalde huidverzorgingsproducten, of zelfs voedselallergieën kan helpen de huid te beschermen tegen overgevoeligheid. Het dragen van bescherming tegen de zon is ook essentieel voor het behoud van een gezonde huid.

Regelmatige hydratatie van de huid

Het hydrateren van de huid met geschikte moisturizers kan helpen de huidbarrière te versterken en het risico op gevoeligheid te verminderen. Het is belangrijk om de huid goed te verzorgen, vooral in omgevingen met extreme temperaturen of luchtvervuiling.

Praktische tips voor het leven met een gevoelige huid

Het omgaan met een gevoelige huid kan een uitdaging zijn, maar er zijn verschillende praktische stappen die je kunt nemen om je huid te beschermen en irritaties te voorkomen. Dit helpt niet alleen om ongemak te verlichten, maar ook om een gezonde huid te behouden.

Verzorg je huid dagelijks met de juiste producten

Een gevoelige huid heeft baat bij een zachte en voedende verzorging. Kies voor huidverzorgingsproducten die speciaal zijn ontwikkeld voor een gevoelige huid. Vermijd producten met geurstoffen, alcohol of agressieve chemicaliën die de huid kunnen irriteren. Gebruik een milde reiniger zonder zeep en vermijd heet water tijdens het wassen, omdat dit de huid kan uitdrogen. Na het reinigen is het belangrijk om een voedende crème of olie aan te brengen om de huidbarrière te herstellen.

Pas je kleding en omgevingsfactoren aan

Kleding van natuurlijke stoffen zoals katoen kan vaak beter verdragen worden door de gevoelige huid, terwijl synthetische materialen irritaties kunnen verergeren. Let ook op het gebruik van wasmiddel, want sterke geurstoffen of chemicaliën kunnen een reactie veroorzaken. Vermijd overmatige blootstelling aan extreme temperaturen, zoals extreem koude of hete lucht, omdat dit de huid kan uitdrogen of verergeren. In de winter is het belangrijk om je huid goed in te smeren om uitdroging door koude lucht te voorkomen, terwijl je in de zomer moet zorgen voor voldoende bescherming tegen de zon.

Zorg voor een evenwichtig voedingspatroon

Wat je eet, kan invloed hebben op de gezondheid van je huid. Een evenwichtig voedingspatroon met veel fruit, groenten, gezonde vetten en voldoende water helpt de huid in goede conditie te blijven. Bepaalde voedingsmiddelen, zoals vette vis, noten en zaden, bevatten essentiële vetzuren die de huid hydrateren. Vermijd voedingsmiddelen die ontstekingen kunnen bevorderen, zoals suiker en bewerkte voeding, aangezien deze de gevoeligheid van de huid kunnen verhogen.

Vermijd stress en houd je mentale gezondheid in de gaten

Stress kan een directe invloed hebben op de gezondheid van je huid, wat kan leiden tot verergering van symptomen zoals roodheid, jeuk of uitslag. Het is belangrijk om momenten van ontspanning in je dag in te bouwen. Dit kan door regelmatig te bewegen, meditatie of ademhalingsoefeningen. Door goed voor je mentale gezondheid te zorgen, kun je bijdragen aan het verminderen van huidproblemen die uit stress voortkomen.

Let goed op je huid tijdens het reizen

Wanneer je reist, kan je huid blootgesteld worden aan andere omgevingsomstandigheden, zoals een andere luchtvochtigheid, temperatuur of zelfs andere luchtvervuiling. Zorg ervoor dat je altijd de juiste huidverzorgingsproducten meeneemt die geschikt zijn voor een gevoelige huid en bescherm je huid extra tegen zon, wind of vervuiling door een hydraterende crème of zonnebrandcrème aan te brengen. Als je merkt dat je huid reageert op de reisomstandigheden, probeer dan een kalmerende crème te gebruiken die je huid weer in balans kan brengen.

Houd rekening met je slaapgewoonten

Tijdens de slaap herstelt je huid zich, en het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je huid goed kan herstellen van de dagelijkse belasting. Vermijd het slapen op kussenslopen die kunnen bijdragen aan irritaties. Kies voor een kussensloop van een zachte stof, zoals katoen of zijde, om wrijving te minimaliseren. Zorg er ook voor dat je voldoende slaap krijgt, omdat dit de regeneratie van je huid bevordert.

Gebruik de juiste zonbescherming

De zon kan bijzonder schadelijk zijn voor een gevoelige huid. Het is cruciaal om altijd een breed-spectrum zonnebrandcrème te gebruiken die geschikt is voor jouw huidtype. Kies een zonnebrandcrème zonder geurstoffen of irriterende ingrediënten, en breng deze elke twee uur opnieuw aan wanneer je in de zon bent. Bescherm jezelf ook met hoeden en kleding als je langere tijd buiten doorbrengt.

Raadpleeg regelmatig een dermatoloog

Hoewel er veel je kunt doen om je huid dagelijks te verzorgen, is het ook belangrijk om regelmatig naar een dermatoloog te gaan voor advies en controle. Een dermatoloog kan je helpen bij het kiezen van de juiste producten voor jouw huid en kan helpen bij het beheren van huidproblemen zoals eczeem, rosacea of allergieën die vaak samengaan met een gevoelige huid.

Lees verder

• Huidgezondheid: Tips voor gezonde en goed uitziende huid
• Huidproblemen door gebruik van cosmeticaproducten
• Huidproblemen door stress: Effecten op huid door stress
• Huidschade door blootstelling aan UV-straling van de zon
• Droge huid: Oorzaken en behandeling van uitgedroogde huid