Voorhoofdsholteontsteking: symptomen van een sinusinfectie
Voorhoofdsholteontsteking symptomen zijn hoofdpijn, keelpijn en soms ook koorts. Een voorhoofdsholteontsteking volgt vaak na een virale infectie in de bovenste luchtwegen, zoals bij een verkoudheid of een griep. Veelvoorkomende symptomen zijn een verstopte neus of hoofdpijn. Ieder jaar kloppen veel mensen aan bij de huisarts met een bijholteontsteking. In de volksmond wordt dit vaak voorhoofdsholte-ontsteking genoemd, ofschoon in de meeste gevallen niet de voorhoofdsholten maar de kaakholten zijn aangedaan. Antibiotica hebben weinig of geen zin bij de behandeling van sinusitis. Deze aandoening geneest in de meeste gevallen vanzelf. Voor pijnverlichting kun je paracetamol gebruiken. Driemaal daags een kwartiertje stomen geeft bij een voorhoofdsholteontsteking (of bijholteontsteking) een aangename verruiming van de neusdoorgang. Raadpleeg de huisarts bij ernstig ziek zijn en koorts, als spontaan herstel uitblijft of als de bijholteontsteking ten minste drie keer per jaar optreedt.- Wat is sinusitis of een sinusinfectie?
- Ontstoken bijholte(n)
- Meerdere bijholten ontstoken
- Klachten
- Acute en chronische bijholteontsteking
- Oorzaken van voorhoofdsholteontsteking
- Een bacterie is vaak de boosdoener na een virale inrfectie
- Andere oorzaken
- Symptomen voorhoofdsholteontsteking
- Sinuspijn en druk
- Hoofdpijn bij een voorhoofdsholteontsteking
- Postnasale drip
- Verstopping (congestie)
- Hoesten
- Koorts
- Fel gekleurd slijm
- Vermoeidheid
- Slechte adem
- Pijn aan de tanden (tandpijn)
- Chronische sinuspijn
- Wanneer de huisarts raadplegen bij een voorhoofdsholteontsteking?
- Onderzoek en diagnose
- Het vraaggesprek
- Lichamelijk onderzoek
- Neusendoscopie
- Beeldvormend onderzoek: röntgenfoto’s en CT-scan
- Neuskweek: wat leeft er in je neus?
- Allergietesten
- Behandeling voorhoofdsholteontsteking
- Geneest vaak vanzelf binnen vier weken
- Is antibiotica effectief bij een voorhoofdsholteontsteking?
- Zelfzorgmaatregelen bij voorhoofdsholteontsteking: haal het beste uit je herstel!
- Rust en ontspanning: luister naar je lijf
- Warmte doet wonderen
- Verlichting van de pijn en beter kunnen ademen
- Stomen bij een voorhoofdsholteontsteking?
- Luchtbevochtiger
- Zout water: je beste vriend
- Vermijd irriterende stoffen: houd je neus vrij
- Frisse lucht: de magie van ventilatie
- Etherische oliën: een geurige hulp
- Hydrateren, hydrateren, hydrateren
- De kracht van gezonde voeding
- Gezonde voeding bij voorhoofdsholteontsteking
- Eet vitamine C-rijke voedingsmiddelen
- Vermijd bewerkte voedingsmiddelen
- Drink voldoende water
- Eet knoflook en ui
- Vermijd zuivelproducten
- Geneeskrachtige planten bij voorhoofdsholteontsteking
- Gulden sleutelbloem
- Kaapse geranium
- Prognose
- Symptomen van tumoren van de neus en de neusbijholten
Wat is sinusitis of een sinusinfectie?
Stel je voor: Laura, een drukbezette moeder van twee, voelde zich al dagen een beetje grieperig. Ze dacht: “Ach, gewoon een verkoudheidje, niks bijzonders.” Maar toen ze op een ochtend wakker werd met een kloppende pijn boven haar ogen en het gevoel alsof haar hoofd vol watten zat, wist ze dat er meer aan de hand was. Zelfs haar favoriete kop koffie smaakte nergens naar, en bukken om haar schoenen aan te doen voelde als een marteling. Na wat gegoogle kwam ze tot de conclusie: voorhoofdsholteontsteking. “Wat een timing,” dacht ze, terwijl ze met een sjaal om en een zakdoek in de hand de kids naar school bracht. Typisch, juist wanneer je geen tijd hebt om ziek te zijn, word je het!
In het hoofd zijn vier holten aanwezig / Bron: Publiek domein, Wikimedia Commons (PD)Ontstoken bijholte(n)
Een sinusinfectie of sinusitis, is een ontsteking van het slijmvlies van één of meer holle ruimtes achter de neus, in de bovenkaak en in het voorhoofd. Deze holle ruimten worden bijholten genoemd, vandaar ook wel de benaming 'bijholteontsteking'. Aan beide kanten in het hoofd zijn vier holten, zoals ook op de afbeelding is te zien:- voorhoofdholte (in het voorhoofd)
- zeefbeenholte (tussen de ogen)
- wiggenbeenholte (achter de ogen)
- kaakholte (achter de jukbeenderen)
Meerdere bijholten ontstoken
Bij een ontsteking zijn er meestal meerdere bijholten aangedaan. Vaak betreft het de kaakholten. Je hoort mensen vaak de term voorhoofdholteontsteking gebruiken, terwijl in de meerderheid van de gevallen de voorhoofdsholten niet zijn ontstoken maar de kaakholten, kaakholteontsteking genoemd.Klachten
Een sinusinfectie kan leiden tot hoofdpijn of druk in (of achter) de ogen, de neus, het wang-gebied of aan een zijde van het hoofd. Een persoon met een sinusinfectie kan ook last krijgen van een hoest, koorts, slechte adem en een verstopte neus met dikke afscheiding. Sinusitis moet niet verward worden met een flinke verkoudheid of spanningshoofdpijn.Acute en chronische bijholteontsteking
Er wordt onderscheid gemaakt tussen acute en chronische bijholteontsteking. Acute sinusitis duurt meestal minder dan acht weken of komt niet meer dan drie keer per jaar voor en dan telkens niet langer dan 10 dagen. Medicijnen zijn meestal effectief tegen acute sinusitis. Chronische sinusitis duurt langer dan acht weken of men heeft er vier keer per jaar of vaker last van met ziekteverschijnselen die meestal langer dan 20 dagen aanhouden.Oorzaken van voorhoofdsholteontsteking
Een bacterie is vaak de boosdoener na een virale inrfectie
In driekwart van de gevallen is een bacterie de boosdoener, ofschoon er vaak een virale luchtweginfectie aan vooraf gaat. Acute sinusitis volgt dus meestal na een virale infectie in de bovenste luchtwegen, zoals bij een verkoudheid of een griep. Een virale infectie zorgt ervoor dat de afvoeropeningen verstopt raken, waardoor zich slijm verzamelt in de holten, wat kan resulteren in een ontsteking.Andere oorzaken
Allergenen of verontreinigende stoffen kunnen een chronische sinusitis veroorzaken. Schimmels kunnen soms ook de oorzaak zijn van chronische sinusitis, vooral bij mensen met een verzwakt immuunsysteem, door ziekten als aids, leukemie, en diabetes.Afwijkingen van de structuur van neusholte of van de sinussen, kan ook leiden tot een terugkerende sinusinfectie.
Voorhoofdsholteontsteking gaat vaak gepaard met verkoudheid / Bron: Istock.com/DirimaSymptomen voorhoofdsholteontsteking
Tot de symptomen van sinusitis behoren, afhankelijk van welke holten zijn aangedaan en de ernst van de ontsteking:- hoofdpijn;
- soms koorts;
- pijn en gevoeligheid in het gezicht die erger wordt bij vooroverbuigen;
- kiespijn als de kaakholten zijn aangedaan;
- geel/groen snot (slijm) uit de neus;
- soms keelpijn en hoesten;
- verstopte neus;
- branderige neus;
- gezwollen lymfeklieren;
- malaise, algeheel ziektegevoel;
- in een enkel geval verspreidt de infectie zich, wat zwelling en roodheid rond de ogen kan veroorzaken.
Een gewone verkoudheid kan op een bijholteontsteking lijken, maar de klachten zijn dan meestal minder ernstig en van kortere duur. Ook is de slijm vaak lichter van kleur en dunner. De pijn bevindt zich dan vaak in het voorhoofd.
Sinuspijn en druk
Wanneer de sinussen ontstoken raken zullen ze opzwellen. Vocht en slijm in de sinussen kan de holten doen verstoppen en intense pijn en druk veroorzaken. De sinussen kunnen gevoelig zijn voor aanraking. Niezen kan dan behoorlijk pijn doen, evenals voorover bukken. De pijn kan aanwezig zijn rond de ogen en neus, of in het voorhoofd. Soms zijn de druk en pijn zo intens dat het de slaap verstoord. Dit kan leiden tot een slaaptekort of slaapgebrek.
Hoofdpijn / Bron: Andresr/Shutterstock.comHoofdpijn bij een voorhoofdsholteontsteking
De druk en pijn van een voorhoofdsholteontsteking kan hoofdpijn veroorzaken aan de voorkant van het hoofd. Sommige mensen ervaren dat de pijn uitstraalt en meer algemene hoofdpijn veroorzaakt of zelfs nekpijn.Postnasale drip
Postnasale drip is slijm dat van de neus naar de achterkant van de keel druipt. Het kan heesheid en congestie veroorzaken, of een gevoel van druk in de keel of mond.Verstopping (congestie)
Iemand met een voorhoofdsholteontsteking kan een virale infectie hebben of, minder vaak, een bacteriële of schimmelinfectie in de bijholten. Dit gebeurt meestal wanneer er vloeistof vast komt te zitten in de bijholten, waarin virussen, bacteriën of schimmels kunnen gedijen en groeien. Vanwege de vochtophoping en ontsteking ervaar je vaak een vol gevoel in de neus en holten.Hoesten
Een sinusinfectie kan slijm en vocht in de keel veroorzaken, waardoor de keel jeukt of vol aanvoelt. Sommige mensen hoesten herhaaldelijk om de keel te zuiveren van slijm, maar anderen ervaren hevige hoestbuien.Koorts
Koorts is een teken dat het lichaam een infectie afweert. Sommige mensen met een voorhoofdsholteontsteking krijgen koorts. Andere symptomen geassocieerd met koorts zijn koude rillingen, uitputting en spierpijn.Fel gekleurd slijm
Virussen, bacteriën of schimmels in het slijm kunnen van kleur veranderen. Mensen met een sinusinfectie merken vaak dat ze groen of geel slijm ophoesten, of dat het slijm dat ze uit hun neus snuiten een heldere kleur heeft. Sinusitis veroorzaakt veel slijmproductie; het slijm blijft maar komen, ook al snuit je vaak je neus.Vermoeidheid
Het bestrijden van een voorhoofdsholteontsteking vereist veel energie van het lichaam, dus is het heel normaal dat je je vermoeid voelt. Sommige mensen voelen zich uitgeput omdat ze moeite hebben met ademen of pijn hebben.Slechte adem
Het slijm dat geassocieerd wordt met een sinusinfectie kan een slechte geur hebben, die een stinkende adem of een slechte, vieze smaak in de mond kan veroorzaken.Pijn aan de tanden (tandpijn)
Intense sinusdruk als gevolg van een voorhoofdsholteontsteking kan pijn in het tandvlees veroorzaken, wat kan leiden tot tandpijn, tandvleespijn of algemene pijn in de mond.Chronische sinuspijn
Soms kan een voorhoofdsholteontsteking chronisch worden. Iedereen die last heeft van sinuspijn en -druk die enkele weken duurt en die niet is gerelateerd aan een allergie of infectie, kan chronische sinusitis hebben.Wanneer de huisarts raadplegen bij een voorhoofdsholteontsteking?
Het is verstandig om in de volgende gevallen de huisarts te raadplegen:- bij ernstig ziek zijn en koorts (zeker wanneer de koorts langer dan drie dagen aanhoudt);
- als het spontane herstel uitblijft;
- als de bijholteontsteking ten minste drie keer per jaar optreedt.
Onderzoek en diagnose
Je hoofd bonkt, er hangt een constante druk op je voorhoofd, en elke keer als je voorover buigt, lijkt het alsof je hoofd uit elkaar barst. Klinkt bekend? Een voorhoofdsholteontsteking (sinusitis) kan je behoorlijk uit balans brengen. Voordat je zeker weet dat die druk en pijn in je hoofd inderdaad te maken heeft met een voorhoofdsholteontsteking, is het tijd voor wat speurwerk. Een goede diagnose begint bij je klachten en eindigt bij een zorgvuldige check-up door de huisarts.Het vraaggesprek
Het eerste wat de arts zal doen, is je een reeks vragen stellen om een beter beeld te krijgen van je klachten. Heb je last van een drukkend gevoel op je voorhoofd, vooral bij het vooroverbuigen? Is je neus verstopt of komt er dikke, geelgroene afscheiding uit? Heb je hoofdpijn die steeds erger lijkt te worden? En hoe zit het met koorts, vermoeidheid of een algeheel ziek gevoel? Elk detail kan helpen om een beter beeld te krijgen van de situatie.Lichamelijk onderzoek
Na het gesprek volgt het lichamelijk onderzoek. De arts zal zachtjes op je voorhoofd en wangen drukken om te voelen of er pijn of druk is in de sinussen. Dit is een klassieke manier om te controleren of er sprake is van zwelling of ontsteking in de voorhoofdsholten. Daarnaast zal de arts je neus en keel inspecteren om te kijken naar tekenen van zwelling, ontsteking, of afscheiding. Een rood, opgezwollen neusslijmvlies of de aanwezigheid van dik slijm kan wijzen op een sinusitis.Tip: De arts zal ook willen weten of je tanden gevoelig zijn. Vaak kan een voorhoofdsholteontsteking namelijk zorgen voor uitstralende pijn naar de bovenste tanden en kiezen, wat weer een aanwijzing kan zijn voor de ernst van de ontsteking.
Neusendoscopie
Als de klachten langer aanhouden of de diagnose niet helemaal duidelijk is, kan de arts een neusendoscopie overwegen. Klinkt spannend, maar het valt mee! Met een dun, flexibel buisje met een camera (een endoscoop) bekijkt de arts de binnenkant van je neus en sinussen. Zo kan hij of zij nauwkeurig zien of er sprake is van een blokkade, zwelling, of pusophoping. Dit onderzoek duurt meestal niet langer dan enkele minuten en kan meteen wat meer duidelijkheid geven.Wist je dat? Een voorhoofdsholteontsteking ontstaat vaak als gevolg van een verkoudheid die de afvoerkanalen van de sinussen blokkeert. Daarom zie je bij een neusendoscopie soms dikke, ontstoken slijmvliezen die de doorgang versperren.
Beeldvormend onderzoek: röntgenfoto’s en CT-scan
In sommige gevallen, vooral wanneer de klachten ernstig zijn of langer dan 12 weken aanhouden (chronische sinusitis), kan de arts een CT-scan of röntgenfoto van de sinussen laten maken. Dit beeldvormend onderzoek geeft een gedetailleerd beeld van de voorhoofdsholten en kan helpen om eventuele afwijkingen, zoals een blokkade door poliepen of afwijkend neustussenschot, op te sporen.Neuskweek: wat leeft er in je neus?
Als er sprake is van veel afscheiding uit de neus, kan de arts een neuskweek afnemen. Hierbij wordt een beetje slijm uit je neus gehaald en in het laboratorium onderzocht om te zien welke bacteriën of virussen de boosdoeners zijn. Dit kan vooral nuttig zijn om te bepalen of een antibioticabehandeling zinvol is. Vaak wordt een voorhoofdsholteontsteking veroorzaakt door een virus, maar soms is een bacterie verantwoordelijk voor de ontsteking. Een kweek kan die onduidelijkheid wegnemen.Allergietesten
Als je regelmatig last hebt van een voorhoofdsholteontsteking, kan het nuttig zijn om te testen of allergieën een rol spelen. Denk aan huisstofmijt, pollen, of schimmelsporen. Allergietesten kunnen helpen om te ontdekken of een overactief immuunsysteem de oorzaak is van je verstopte sinussen en terugkerende ontstekingen. Als allergieën in het spel zijn, kan een aangepaste behandeling helpen om de klachten te verminderen.Behandeling voorhoofdsholteontsteking
Geneest vaak vanzelf binnen vier weken
Sinusitis is een aandoening die in de meeste gevallen (87%) binnen vier weken vanzelf geneest. De meeste mensen willen echter niet de tijd nemen om uit te zieken, omdat het herstel toch snel een aantal weken duurt. Ze hebben hoofdpijn, ze voelen zich lamlendig en ze kunnen hun dagelijkse werkzaamheden en activiteiten niet goed oppakken. Om praktische redenen en niet vanuit medische opportuniteit, zal de huisarts - in geval van een bacteriële infectie - een antibioticum voorschrijven. Het is belangrijk dat deze kuur geheel wordt afgemaakt, anders kan de sinusitis weer verergeren en zal er uitgeweken moeten worden naar een ander antibioticum vanwege resistentie van de bacteriën.Is antibiotica effectief bij een voorhoofdsholteontsteking?
Bij het voorschrijven van een antibioticum vallen echter de nodige kritische kanttekeningen te plaatsen. Volgens een Britse studie, die is gepubliceerd in de Journal of the American Medical Association d.d. 5 december 2007, hebben antibiotica weinig of geen zin bij de behandeling van sinusitis. Aan het onderzoek deden 240 patiënten van 16 jaar en ouder met symptomen van een bacteriële sinusontsteking mee. Een deel van de patiënten kreeg een antibioticum (amoxicillin) toegediend, met of zonder neusspray. Een kwart van de patiënten kreeg een placebo-behandeling, dat wil zeggen dat ze een nepmiddel kregen. Na tien dagen was de helft van de patiënten volledig genezen, ongeacht of ze nu antibiotica hadden gekregen of niet. Bij de patiënten die een steroïdale neusspray hadden gekregen, was de neusverstopping ietwat sneller verdwenen en deze groep had minder last van klachten. Volgens de onderzoekers maken antibiotica dus geen enkel verschil en zijn ze vanuit medisch oogpunt niet nodig, uitgezonderd als de patiënt ernstig ziek is en de klachten voortduren.Zelfzorgmaatregelen bij voorhoofdsholteontsteking: haal het beste uit je herstel!
Heb je te maken met een voorhoofdsholteontsteking? Het voelt alsof je hoofd vol zit met beton en je neus verstopt is met lijm. Geen zorgen, met een beetje zelfzorg en wat handige tips kun je jezelf een stuk beter voelen. Hier zijn de gouden regels om snel weer op de been te komen.Rust en ontspanning: luister naar je lijf
Ja, de to-do-lijst is lang, maar jouw lichaam zegt duidelijk: “Pas op de plaats!” Genoeg slapen en ontspanning zijn essentieel om je immuunsysteem te ondersteunen. Gun jezelf een middagje Netflix onder een dekentje of een warm bad. Het Franse spreekwoord "Qui dort dîne" betekent letterlijk "Wie slaapt, dineert" en benadrukt dat slaap net zo voedend is als een maaltijd. Door rust te nemen, geef je je lichaam de energie om te herstellen.Warmte doet wonderen
Een warm kompres op je voorhoofd kan die vervelende drukkende pijn verminderen. Neem een warme (niet hete!) washand en leg deze zachtjes op de pijnlijke plekken. Geen tijd? Een korte, warme douche met stoom werkt ook. Combineer dit met een momentje voor jezelf. Sluit je ogen, adem rustig in en uit, en voel de spanning wegglippen.
Paracetamol geeft verlichting van pijn bij voorhoofdsholteontsteking / Bron: Martin SulmanVerlichting van de pijn en beter kunnen ademen
Voor pijnverlichting is paracetamol het aangewezen middel. Neusdruppels of -spray kunnen gebruikt worden om de luchtdoorgang door de neus te verbeteren en tegelijkertijd om de verbinding tussen neusholte en sinussen vrij te maken, waardoor de etter gemakkelijker kan afvloeien. Neusdruppels geven ook verlichting, aangezien men tijdens eten of slapen weer gewoon door de neus kan ademen. Langdurig gebruik van neusdruppels wordt afgeraden.Otrivin Duo neusspray is een vrij verkrijgbaar geneesmiddel dat gebruikt kan worden bij neusverkoudheid. Het middel bevat twee actieve bestanddelen. Ten eerste ipratropium, wat de slijmaanmaak in de neus vermindert. Ten tweede xylometazoline, wat de bloedvaatjes in het neusslijmvlies vernauwt, waardoor het opgezette neusslijmvlies slinkt.
Stomen bij een voorhoofdsholteontsteking?
Huisartsen raden het stoombad geregeld aan bij een verkoudheid, neus- en bijholteontsteking. Inhalatie van warme vochtige dampen, zorgen ervoor dat slijm beter vervloeit. Driemaal daags een kwartier stomen boven een kom heet water met een doek over je hoofd, geeft een verruiming van de neusdoorgang. De Nederlandse Brandwonden Stichting adviseert echter om niet meer te stomen. Jaarlijks lopen veel mensen, vooral kinderen, brandwonden op als ze boven een badje met heet water stomen. Een teiltje heet water dat omvalt of hete stoom, kan verstrekkende gevolgen hebben. Het blijkt dat tientallen patiënten de afgelopen jaren met brandwonden moesten worden opgenomen in een ziekenhuis of in een brandwondencentrum. Meer dan de helft van de slachtoffers is jonger dan zestien jaar en deel hunner moest huidtransplantaties ondergaan. Sommige kinderen hadden hun geslachtsdelen dermate verbrand, dat zij een urinekatheter kregen.Luchtbevochtiger
Het gebruik van een luchtbevochtiger kan de klachten van een voorhoofdsholteontsteking verlichten.Zout water: je beste vriend
Een neusspoeling met fysiologisch zout is een echte redder in nood. Gebruik een neusdouche om je neusholtes te reinigen en verstoppingen tegen te gaan. Het klinkt misschien een beetje eng, maar het werkt écht. Tip: spoel ’s ochtends en ’s avonds, vooral als je de hele dag in een droge omgeving bent geweest.Vermijd irriterende stoffen: houd je neus vrij
Rook, parfum en schoonmaakmiddelen kunnen je klachten verergeren. Probeer ze zoveel mogelijk te vermijden. Zet ramen open voor frisse lucht, maar pas op voor tocht. Je neus heeft rust nodig, geen extra prikkels. Kies voor natuurlijke producten of laat de schoonmaak even aan iemand anders over. Dat is ook zelfzorg!Frisse lucht: de magie van ventilatie
Een goed geventileerde ruimte doet wonderen. Zorg voor frisse lucht, zeker als je veel binnen bent. Voel je je goed genoeg? Maak een korte wandeling in de natuur. Een frisse neus halen is niet voor niets een uitdrukking – het geeft je energie én helpt je luchtwegen open te houden.Etherische oliën: een geurige hulp
Aromatherapie is een heerlijke manier om je klachten te verlichten. Voeg een paar druppels eucalyptus- of pepermuntolie toe aan een diffuser of een kommetje heet water. De damp helpt je luchtwegen open te krijgen, en de geur is ook nog eens ontspannend. Heb je geen diffuser? Een druppeltje op een zakdoek werkt ook prima.
Kamillethee / Bron: Congerdesign, PixabayHydrateren, hydrateren, hydrateren
Dit is de basis! Drink voldoende water, minstens acht glazen per dag. En als je zin hebt in iets warms, kies dan voor gember- of kamillethee. Deze kruiden hebben een verzachtende werking en helpen ontstekingen te verminderen. Pro-tip: voeg een schijfje citroen en een beetje honing toe voor een extra boost.De kracht van gezonde voeding
Wat je eet, maakt een wereld van verschil. Vul je bord met vitamine C-rijke groenten en fruit zoals paprika, citrusvruchten en kiwi. Deze helpen je immuunsysteem een handje. Vermijd zuivel, want dat kan je slijmvorming verergeren. Tip: voeg knoflook en uien toe aan je maaltijden. Ze werken ontstekingsremmend en maken je gerechten lekker pittig.Met deze zelfzorgmaatregelen geef je je herstel een flinke boost. Zoals de Fransen zeggen: "Petit à petit, l’oiseau fait son nid" – oftewel, beetje bij beetje bouwt de vogel zijn nest. Het mag dan even duren, maar met deze kleine stappen kom je er wel. Zorg goed voor jezelf, en je voelt je sneller weer de oude!
Gezonde voeding bij voorhoofdsholteontsteking
Eet gezond en gevarieerd, zeker als je voorhoofdsholteontsteking hebt. Met gezonde voeding ondersteun je je immuunsysteem en bevorder je het herstel. Hier zijn enkele voedingstips die kunnen helpen:
Vers fruit / Bron: Istock.com/karelnoppeEet vitamine C-rijke voedingsmiddelen
Vitamine C is een krachtig antioxidant die een belangrijke rol speelt bij de gezondheid van het immuunsysteem. Het werkt ontstekingsremmend. Vitamine C-bommetjes zijn onder meer citrusvruchten, bessen, kiwi, paprika en groene bladgroenten.Vermijd bewerkte voedingsmiddelen
Bewerkte voedingsmiddelen missen belangrijke voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en vezels en bevatten te veel suiker, vet en zout. Dit kan bijdragen aan ontstekingen. Plaatst basisvoedingsmiddelen centraal zoals groente en fruit, volle granen, noten en peulvruchten, halfvolle en magere zuivel, gevogelte en vis.Drink voldoende water
Het belang van water wordt vaak onderschat. Het drinken van water helpt je om gehydrateerd te blijven, wat van groot belang is voor je algehele gezondheid en welzijn. Het helpt bovendien om je bijholten vochtig te houden en het vergemakkelijkt de afvoer van slijm. Drink dagelijks minstens 8 glazen water. 8 glazen water per dag lijkt veel, maar als je tijdens een werkdag van 8 uur ieder uur een glaasje water drinkt, zit je er al aan!
Vooral bij rauw gebruik hebben knoflook en uien door hun specifieke stoffen een ontstekingsremmende werking / Bron: Istock.com/MallivanEet knoflook en ui
Voeg knoflook en uien toe aan je maaltijden. Deze bolgewassen, die beide tot de familie Allium behoren, bevatten ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Deze gaan de ontsteking van de slijmvliezen in je holten tegen.Vermijd zuivelproducten
Als je geen zuivelproducten drinkt, heb je over het algemeen minder last van slijmvorming in de neus en keel.Geneeskrachtige planten bij voorhoofdsholteontsteking
De Gulden sleutelbloem (Primula veris) en de Kaapse geranium (Pelargonium sidoides) kunnen ingezet worden bij een bijholteontsteking.Gulden sleutelbloem
De ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy) adviseert de wortel van de Gulden sleutelbloem te gebruiken bij een acute ontsteking van de luchtwegen. Het positieve effect op het opgeven van slijm berust op de saponinen die in de wortel aanwezig zijn. Het zorgt onder meer een prikkeling van de slijmvliezen in keel en luchtwegen. Ook remmen de saponinen de groei van diverse bacteriën en schimmels, maar ook van het influenzavirus (griepvirus).Kaapse geranium
De wortel van de Pelargonium sidoides heeft een antimicrobiële werking en blijkt heel effectief bij acute en chronische ontsteking van de luchtwegen. Het extract activeert bovendien bepaalde stoffen in je immuunsysteem.Prognose
Ongeveer 40% van de gevallen van acute sinusitis verdwijnt spontaan zonder antibiotica. De spontane genezing van virale sinusitis is 98%.[1]Symptomen van tumoren van de neus en de neusbijholten
De verschijnselen en klachten die kunnen optreden bij tumoren van de neus(bijholten), zijn:- herhaaldelijke bloedneuzen, zo'n bloedneus kan spontaan optreden;
- een verstopte neus of een loopneus (vrijkomen van pus/etter), dikwijls aan één kant;
- eenzijdige aangezichtspijn;
- terugkerende infectie en ontsteking van de bijholten;
- zwelling in het gezicht, hetgeen gepaard gaat met pijn;
- verlies van reukvermogen, minder of niets meer kunnen ruiken.
Doordat de eerste symptomen die optreden hetzelfde zijn als bij sinusitis, verschijnt de patiënt vaak op het spreekuur van de huisarts wanneer hij een dikke wang, een hoogstand van het oog of een zwelling in de mond heeft.
[OLIST]Medscape. What is the prognosis of sinusitis (sinus infection)? https://www.medscape.com/answers/232670-3603/what-is-the-prognosis-of-sinusitis-sinus-infection (ingezien op 3-6-2022)[/OLIST]
