Vlekken op de tong: oorzaken rode, witte en zwarte vlekken

Vlekken op de tong wijzen meestal niet op een ernstige aandoening, maar kunnen wel als cosmetisch storend worden ervaren. Vlekken op de tong verdwijnen vaak vanzelf, dus zonder medische behandeling. Sommige plekken of vlekjes op de tong kunnen echter wijzen op een ernstige onderliggende aandoening waarbij directe medische ingrijpen is vereist. Het is daarom verstandig om je huisarts of tandarts te raadplegen als de vlekken aanwezig blijven of als de vlekjes verergeren. Ook als je last heb van bijkomende klachten, is het raadzaam een arts in te schakelen. Mondschimmel, aften en leukoplakie zijn de meest voorkomende oorzaken van witte vlekken op de tong. Rode vlekken op de tong komen vaak door een landkaarttong. Vlekken op de tong kunnen verschijnen in het midden van de tong, de zijkant, de bovenkant of het puntje van de tong.

• Een gezonde tong
• Vlekken op de tong
• Oorzaken van vlekken op de tong
• Zwarte haartong
• Grijze of witte vlekken op de tong door leukoplakie
• Voorbijgaande linguale papillitis
• Mondschimmel (Candida)
• Rode vlekken op de tong door landkaarttong
• Witte zweertjes op de tong door aften
• Uitdroging en tongvlekken
• Roken
• Herhaaldelijke verwonding
• Fibroom op de tong
• Vlekjes op de tong door tongpiercing
• Hyperpigmentatie
• Bloedarmoede en de tong
• Vlekjes op de tong door medicijnen
• Gebruik van anticonceptiemiddelen
• Hand-, voet- en mondziekte: kleine blaasjes, groot ongemak
• Vitamine- en mineralentekorten
• Virale infecties: herpes en andere boosdoeners
• Allergieën
• Hormonale veranderingen: als je tong de cyclus volgt
• Geïrriteerde smaakpapillen: als pittig eten net iets te veel wordt
• Auto-immuunziekten
• HIV/aids: het effect van een verzwakt immuunsysteem op de tong
• Gastro-oesofageale refluxziekte (GORZ)
• Tongkanker
• Orale hairy leukoplakie
• Risicogroepen en -factoren voor vlekken op de tong
• Onderzoek en diagnose
• Vraaggesprek en lichamelijk onderzoek
• Beeldvormend onderzoek en weefselonderzoek
• Zelfzorg bij tongvlekken
• Hydratatie
• Tonghygiëne: poetsen is niet alleen voor je tanden
• Voedingsgewoonten
• Stoppen met roken
• Let op wat je eet: vermijd pittig en zuur voedsel
• Mondspoelingen
• Kalmeer met kruiden
• Houd je stress in toom
• Medische behandeling bij vlekken op de tong
• Behandeling voor mondschimmel (Candida)
• Behandeling bij leukoplakie
• Auto-immuunziekten aanpakken
• Behandeling voor tongkanker
• Prognose
• Preventie

Een gezonde tong

Je tong. Het is misschien niet het eerste waar je aan denkt als je over je lichaam praat, maar dit kleine, gespierde wonder speelt een hoofdrol in je dagelijks leven. Van het proeven van je ochtendkoffie tot het soepel uitspreken van woorden, je tong is altijd in beweging. Maar wat vaak onopgemerkt blijft, is dat de tong ook een stille boodschapper is van je gezondheid. Veranderingen in kleur, textuur of het verschijnen van vlekken kunnen meer zeggen dan je denkt. Je tong geeft subtiele signalen af over wat er in je lichaam gebeurt – je hoeft alleen maar goed te kijken.

Wist je dat de tong gemiddeld uit zo’n 8.000 smaakpapillen bestaat, verdeeld over verschillende zones om zoet, zuur, zout, bitter en umami te onderscheiden? Maar naast zijn smaakfunctie is je tong ook een gezondheidsbarometer. Verkleuringen of vlekken kunnen wijzen op tekorten aan vitaminen, een infectie of zelfs serieuze onderliggende aandoeningen.

Cijferfeitje: Je tong kan tot wel 5% van je totale spierkracht vertegenwoordigen – een kleine, maar sterke bondgenoot die meer doet dan we vaak beseffen. Tijd om dit orgaan eens van dichterbij te bekijken en te ontdekken wat het je allemaal te vertellen heeft.

Vlekken op de tong

Stel je voor, het is een rustige ochtend en je maakt je klaar voor de dag. Terwijl je voor de spiegel staat om je tanden te poetsen, valt er iets vreemds op. Je tong ziet er niet helemaal uit zoals gewoonlijk. Er zijn vlekjes, misschien rood, wit of zelfs grijs, en je vraagt je af: wat betekent dit? Geen pijn, geen direct ongemak, maar die vlekken trekken je aandacht. Zou dit een teken zijn dat er iets in je lichaam niet in balans is?

Dit is geen ongewoon scenario. Je tong kan je namelijk meer vertellen over je gezondheid dan je misschien denkt. Het is niet alleen de plek waar je smaakpapillen hun werk doen of waar je woorden vandaan komen; het is ook een spiegel van je algehele welzijn. Vlekken op je tong kunnen variëren van volkomen onschuldig tot signalen van een dieperliggend probleem. Denk aan simpele irritaties door pittig eten, maar ook aan tekorten aan vitamines of zelfs auto-immuunziekten. Hoe klein die vlekken ook lijken, ze kunnen een belangrijke boodschap over je gezondheid met zich meedragen.

Weetje: Je tong kan in totaal vijf verschillende smaken onderscheiden: zoet, zuur, zout, bitter en umami. Maar wist je dat veranderingen in de tong, zoals verkleuring of ruwe vlekken, kunnen wijzen op een breed scala aan gezondheidskwalen? Een vroege diagnose door de signalen van je tong op te merken kan helpen bij het voorkomen van grotere problemen.

• Neem bijvoorbeeld Sophie, een 32-jarige vrouw die op een ochtend merkte dat er witte vlekken op haar tong zaten. Ze schonk er eerst niet veel aandacht aan, totdat de vlekken zich uitbreidden en gepaard gingen met een branderig gevoel. Toen ze naar de dokter ging, bleek ze een tekort aan vitamine B12 te hebben. Dit tekort kan leiden tot een "gladde" tong – een symptoom dat vaak wordt genegeerd, maar belangrijk is om op te merken. Na een aanpassing in haar dieet en het nemen van supplementen, verdwenen de klachten snel en voelde ze zich beter dan ooit.

Feitje: Volgens studies kan een tekort aan vitamine B12 leiden tot symptomen als vermoeidheid, duizeligheid en geheugenproblemen, maar één van de vroegste en vaak onopgemerkte signalen is een rode of gladde tong met witte vlekken. Ongeveer 15% van de volwassenen heeft een vitamine B12-tekort zonder dat ze het weten.

Maar vlekken op de tong kunnen door zoveel meer veroorzaakt worden. Heb je bijvoorbeeld net een heerlijk pittige maaltijd gegeten, of ben je dol op citrusvruchten? Dan kunnen je smaakpapillen flink overstimuleerd raken, wat resulteert in rode, ontstoken plekken op je tong. Dit is tijdelijk en meestal onschuldig, maar het kan een ongemakkelijke herinnering zijn dat zelfs je tong soms wat rust nodig heeft.

En wat te denken van auto-immuunziekten zoals lichen planus? Deze aandoening veroorzaakt witte, kantachtige patronen op de tong en kan zelfs pijn en irritatie met zich meebrengen. Het immuunsysteem valt in dit geval per ongeluk de eigen cellen aan, wat tot deze verkleuringen leidt. Hoewel het geen ernstige aandoening is, kan het wel ongemak veroorzaken en vraagt het om medische aandacht.

Cijferfeitje: Lichen planus komt voor bij ongeveer 1 op de 100 mensen wereldwijd en treft meestal volwassenen boven de 40. Hoewel de oorzaak niet precies bekend is, wordt het vaak geassocieerd met stress of andere onderliggende auto-immuunziekten.

Zelfs ernstige aandoeningen zoals HIV of aids kunnen hun sporen achterlaten op de tong. Bij mensen met een verzwakt immuunsysteem kunnen infecties zoals Candida of orale hairy leukoplakie (witte, harige vlekken) optreden. Deze verkleuringen op de tong kunnen een van de eerste signalen zijn van een verstoorde immuunfunctie en verdienen altijd directe medische aandacht.

Of wat dacht je van zure oprispingen? Mensen die last hebben van chronische reflux (GERD) kunnen merken dat niet alleen hun slokdarm wordt aangetast, maar ook hun tong. Het constante contact met maagzuur kan de tong irriteren en vlekken of rode, ontstoken plekken veroorzaken. Het branderige gevoel op de tong is een duidelijke aanwijzing dat er iets niet goed zit in het maag-darmkanaal.

Wist je dat: Ongeveer 20% van de mensen in de westerse wereld heeft last van chronische zure reflux. En hoewel het voornamelijk de slokdarm aantast, kan het ook zorgen voor tongproblemen zoals brandende tong en verkleuringen.

Kortom, wat vertelt je tong je eigenlijk?
Je tong is een ongelooflijk veelzijdig orgaan dat meer doet dan alleen proeven en praten. Het is ook een weerspiegeling van je algehele gezondheid en geeft vaak subtiele signalen af als er iets mis is in je lichaam. Vlekken, verkleuringen of irritaties kunnen variëren van tijdelijke ongemakken tot serieuze gezondheidswaarschuwingen. Of het nu gaat om een vitamine- of mineralentekort, een allergische reactie, een virale infectie of zelfs een chronische aandoening zoals GERD of lichen planus, je tong vertelt een verhaal.

Het loont dus om af en toe even in de spiegel te kijken en te checken hoe het met je tong gaat. Want hoe stil dit klein

Oorzaken van vlekken op de tong

Je tong is een verrassend veelzijdige speler in je algehele gezondheid. Van smaak tot spraak, dit kleine orgaan doet meer dan je misschien zou denken. Maar wanneer er vlekken of verkleuringen verschijnen, kan je tong je ook iets vertellen over wat er mis is in je lichaam. Vlekken op de tong kunnen een indicatie zijn van allerlei aandoeningen, van tekorten aan vitamines tot hormonale veranderingen. Laten we eens stilstaan bij enkele van deze oorzaken en wat ze precies betekenen voor je tong én je gezondheid.

Zwarte haartong

Zwarte haartong is een zwarte, grijze of bruine verkleuring van de tong als gevolg van verlenging van de tongpapillen vanwege een verstoring van het evenwicht tussen afslijten en aanmaken van nieuwe cellen. Zwarte haartong kan beginnen als een kleine vlek en uitgroeien totdat het grootste deel van de bovenkant van de tong is bedekt. Het is een opeenhoping van dode huidcellen die niet afslijten zoals ze zouden moeten. Dit kan te wijten zijn aan slechte gewoonten zoals roken, veel koffie of thee drinken en weinig tandenpoetsen, maar soms door medicijngebruik. Het risico op het ontwikkelen van zwarte haartong neemt toe met de leeftijd en mannen krijgen het vaker dan vrouwen. Alles wat je in je mond stopt, kan de kleur van de vlekken doen veranderen, inclusief voedsel, cafeïne en mondwater. Sommige bacteriën kunnen de kleur van de vlekken veranderen in bijvoorbeeld geel, oranje of groen. Andere symptomen zijn een jeukend of branderig gevoel op je tong of je verhemelte. Je kunt ook een slechte adem hebben. Het laagje is er vrij gemakkelijk af te schrapen, bijvoorbeeld met een borstel of een tongschraper. Soms geeft een haartong een brandend of tintelend gevoel.

Wat te doen?
Poets minimaal twee keer per dag je tanden en borstel ook je tong mee of gebruik een speciale tongschraper om je tong te reinigen. Dat zou moeten helpen om het binnen een paar weken weg te werken. Meestal gaat zwarte haartong weg zonder medische behandeling. Zo niet, dan kan een tandarts of arts speciale hulpmiddelen gebruiken om je tong te schrapen. Consistent gebruik van een tandenborstel en tongschraper moet voorkomen dat het terugkeert.

Grijze of witte vlekken op de tong door leukoplakie

Leukoplakie is een aandoening waarbij witte, vaak verdikte vlekken ontstaan op het slijmvlies van de mond, inclusief de tong, tandvlees, wangen en lippen. Deze vlekken kunnen niet worden weggeveegd en zijn meestal het gevolg van chronische irritatie. De meest voorkomende oorzaken van leukoplakie zijn roken en overmatig alcoholgebruik. Het slijmvlies reageert op de constante irritatie door zich te verdikken, wat leidt tot de vorming van deze witte plaques.

Kenmerken van leukoplakie:

• Witte, verdikte vlekken die niet kunnen worden weggeschraapt.
• Komt meestal voor bij rokers, mensen die veel alcohol drinken of door mechanische irritatie (bijvoorbeeld door een slecht passend kunstgebit).
• Meestal pijnloos, maar soms kan er ongemak of een branderig gevoel optreden.
• Hoewel leukoplakie meestal goedaardig is, kan het in zeldzame gevallen een voorloper zijn van mondkanker. Daarom wordt leukoplakie beschouwd als een premaligne aandoening.

Cijferfeitje: Ongeveer 5% van de gevallen van leukoplakie kan zich ontwikkelen tot mondkanker, vooral als de aandoening langdurig onbehandeld blijft.

Voorbijgaande linguale papillitis

Voorbijgaande linguale papillitis zijn kleine witte of rode vlekken of bultjes op de tong. Je kunt hierbij een of meer bultjes op het oppervlak van de tong hebben. De oorzaak is onbekend. Er is geen behandeling nodig voor deze bultjes. Ze verdwijnen meestal vanzelf binnen een aantal dagen.

Mondschimmel (Candida)

De schimmel Candida veroorzaakt orale candidiasis, een schimmelinfectie van de mond. Het ziet eruit als romige witte vlekken (soms ook gele vlekken), soms met rode laesies. Deze plekken kunnen op je tong verschijnen, maar ze kunnen zich ook elders in je mond en keel bevinden. Zuigelingen en oudere mensen zijn meer vatbaar voor mondschimmel; bij kinderen staat dit bekend als spruw. Dat geldt ook voor mensen met een verzwakt immuunsysteem of voor mensen die bepaalde medicijnen nemen.

Andere symptomen van mondschimmel:

• verheven, kwarkachtige plekken
• roodheid
• pijn en irritatie
• bloeden (bloedende tong)
• een verlies van smaak
• droge mond
• problemen met eten of slikken (moeilijk slikken)

Meestal kan de diagnose worden gesteld op basis van de klachten. De behandeling kan bestaan uit antischimmelmedicatie, maar kan gecompliceerder zijn als je immuunsysteem is aangetast.

Rode vlekken op de tong door landkaarttong

Landkaarttong
Een landkaarttong is een aandoening waarbij het slijmvliesoppervlak voortdurend van aspect verandert. Er verschijnen gladde, rode vlekken met een onregelmatige vorm aan de zijkant of bovenkant van de tong. De vlekken kunnen van grootte, vorm en locatie veranderen. De oorzaak is onbekend. Het is een onschuldige aandoening en verdwijnt meestal vanzelf, maar het kan wel weken of maanden duren. In sommige gevallen kan dit zelfs jaren duren. Soms kan je irritatie of een branderig gevoel ervaren, vooral na het eten van voedsel dat gekruid, zout, zuur of heet is.

Tijdens zwangerschap
Een landkaarttong komt vaker voor tijdens de zwangerschap. Het wordt hoogstwaarschijnlijk veroorzaakt door hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap en bij veel vrouwen verdwijnt het na de bevalling van de baby.

Witte zweertjes op de tong door aften

Aften zijn veelvoorkomende afwijkingen van het slijmvlies in de mond die zich presenteren als oppervlakkige, witachtige zweertjes. De oorzaak is onbekend maar aften worden geassocieerd met:

• klein trauma aan de tong
• een tekort aan vitamine B12, ijzer of foliumzuur
• een allergische reactie op bacteriën in je mond
• de menstruatiecyclus
• emotionele stress
• coeliakie (een overgevoeligheid voor het eiwit gluten)
• inflammatoire darmaandoening, zoals ziekte van Crohn of colitis ulcerosa
• hiv/aids
• bepaalde immuungemedieerde aandoeningen (ziekte waarbij het afweerapparaat zich richt tegen het eigen lichaam)

Gevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen kan ook aften veroorzaken, waaronder gevoeligheid voor:

• chocolade
• koffie
• aardbeien
• eieren

Aften worden niet veroorzaakt door het herpesvirus, dat koortsblaasjes veroorzaakt.

Behandeling
Aften verdwijnen meestal binnen een tot twee weken zonder behandeling. Verschillende vrij verkrijgbare en voorgeschreven medicijnen kunnen gebruikt worden ter bestrijding van de klachten.

Uitdroging en tongvlekken

Als je mond te droog wordt, kun je witte vlekken op de tong ontwikkelen. Deze plekken zijn niet gevaarlijk, maar zijn slechts een teken dat je lichaam uitdroging ervaart. Je moet ongeveer 2 liter water per dag drinken. Je lichaam heeft per dag gemiddeld 30 ml water per kilogram lichaamsgewicht nodig.

Roken

Van roken kun je een haartong krijgen (zie boven). Dat is een tong waarop een soort 'begroeiing' aanwezig is. Het begint met een wit of bruinzwart laagje en naarmate dit laagje dikker wordt, lijkt het net of je haar op je tong hebt.

Herhaaldelijke verwonding

Vaak op je tong bijten kan leiden tot donkere vlekken op de tong. Als je tijdens het eten regelmatig op je tong bijt, is het verstandig om te proberen rustiger en met meer aandacht te eten.

Fibroom op de tong

Een fibroom is een verdikking van het bindweefsel en ontstaat vaak op plaatsen waar mechanische irritatie (wrijving) kan optreden, zoals:

• het wangslijmvlies
• de tong
• de lippen
• het verhemelte
• langs de randen van een kunstgebit

Een dergelijke fibroom staat ook bekend als bijtfibroom. De kleur van een fibroom lijkt op dat van het omgevende weefsel. Het weghalen van de vermoedelijke oorzaak en soms ook het wegsnijden van het fibroom, bieden de oplossing.

Vlekjes op de tong door tongpiercing

Een tongpiercing is anno 2024 populair bij jonge mensen, hoewel er veel nadelen aankleven. Het aanbrengen van een tongpiercing is een relatief eenvoudige ingreep. Er is een klein risico op hevige bloedingen wanneer een bloedvat wordt geraakt, maar dit gebeurt niet vaak. Soms ontstaat er een donker vlekje op de tong rond de piercing.

Hyperpigmentatie

Soms is de oorzaak van het verschijnen van bruine vlekken op de tong het gevolg van hyperpigmentatie. Deze tongvlekken zijn vaak het gevolg van ouderdom, maar het kan ook zijn dat de bijnieren niet genoeg hormonen produceren of omdat je bepaalde medicijnen gebruiken. Sommige mensen die meer melanocyten (pigmentvormende huidcellen) hebben, zijn ook gevoelig voor hyperpigmentatie op de tong.

Bloedarmoede en de tong

Rode vlekken op de tong kunnen ook optreden als gevolg van bloedarmoede. De kleur van de tong verandert en er verschijnen vlekken omdat de bloedtoevoer naar de tong wordt verstoord als gevolg van bloedarmoede.

Vlekjes op de tong door medicijnen

Gebruik van anticonceptiemiddelen

Het gebruik van anticonceptie is de meest voorkomende trigger van bruine vlekken. Anticonceptiva zorgen voor hormonale veranderingen die hyperpigmentatie van de tong kunnen veroorzaken.

Bepaalde geneesmiddelen
Het nemen van bepaalde medicijnen kan ook bruine vlekken op de tong veroorzaken. Een van de geneesmiddelen die dit kan veroorzaken is doxorubicine (een cytostatisch antibioticum) en cyclofosfamide (remt kanker en onderdrukt de afweer). Degenen die worden behandeld met bestraling van nek en hoofd kunnen ook bruine vlekken op de tong veroorzaken. Deze bruine vlekken zijn een neveneffect van de straling.

Hand-, voet- en mondziekte: kleine blaasjes, groot ongemak

Hand-, voet- en mondziekte klinkt misschien als een kinderziekte, en dat is het vaak ook, maar het kan ook volwassenen treffen. Deze virale infectie, veroorzaakt door het coxsackievirus, gaat gepaard met kleine blaasjes op de handen, voeten, en – jawel – de mond. Deze pijnlijke plekjes kunnen zich ook op de tong manifesteren, waar ze zorgen voor roodheid, zwelling en soms zelfs witte of rode vlekken. De blaasjes zijn vaak pijnlijk, wat het eten en drinken bemoeilijkt. Gelukkig geneest de ziekte meestal binnen 7 tot 10 dagen, maar in die tijd kan de tong behoorlijk geïrriteerd zijn.

• Kleine Sara van vier kreeg ineens koorts en klaagde over pijn in haar mond. Na een paar dagen ontdekte haar moeder kleine blaasjes op haar tong en handen. De diagnose? Hand-, voet- en mondziekte. Met wat rust en goede hydratatie was ze al snel weer de oude.

Vitamine- en mineralentekorten

Een gebrek aan bepaalde vitamines en mineralen kan verrassend genoeg zichtbaar worden op je tong. Vooral tekorten aan Vitamine B12, ijzer of vitamine B11 (foliumzuur) laten vaak hun sporen achter. Dit kan resulteren in een gladde, rode of ontstoken tong, soms vergezeld van pijn of een branderig gevoel. Wanneer je lichaam deze essentiële voedingsstoffen mist, kan je tong zijn textuur verliezen en verkleuring vertonen. Een felrode, soms 'glanzende' tong is een klassieke aanwijzing voor bloedarmoede door ijzertekort of een tekort aan vitamine B12.

Wist je dat? Vitamine B12 speelt een belangrijke rol bij de vorming van rode bloedcellen, en een tekort kan leiden tot vermoeidheid, bleekheid en die kenmerkende rode tong. Het is alsof je tong een stille roep om hulp geeft!

Virale infecties: herpes en andere boosdoeners

Virale infecties kunnen ook vlekken op je tong veroorzaken, en een van de bekendste virussen die dit doet is het herpes simplex virus. Herpes veroorzaakt pijnlijke blaren, en wanneer het je mond treft, kunnen er vlekken of blaasjes op je tong ontstaan. Deze gaan vaak gepaard met zwelling en hevige pijn, wat eten en drinken behoorlijk onaangenaam maakt. Het virus blijft meestal sluimerend in je lichaam en kan op momenten van verlaagde immuniteit, zoals bij stress of ziekte, opnieuw opduiken.

• Na een periode van intense stress merkte Jan dat er pijnlijke blaasjes op zijn tong verschenen. De dokter bevestigde dat het ging om een uitbraak van herpes. Gelukkig verdwenen de blaasjes na enkele dagen met de juiste behandeling.

Allergieën

Sommige mensen merken dat hun tong plotseling zwelt of vlekken vertoont na het eten van bepaalde voedingsmiddelen. Dit kan een teken zijn van een allergische reactie. Allergieën kunnen variëren van mild tot ernstig, en soms kan de tong, door haar gevoeligheid, als eerste reageren. Het resultaat? Rode of witte vlekken, zwelling of zelfs een branderig gevoel. Dit kan het gevolg zijn van voedselallergieën (denk aan noten of schelpdieren) of allergieën voor bepaalde medicijnen.

Fun fact: Allergische reacties op de tong worden ook wel "orale allergie syndroom" genoemd. Mensen die gevoelig zijn voor pollen kunnen bijvoorbeeld een tintelende of gezwollen tong krijgen na het eten van bepaalde rauwe groenten of fruit.

Hormonale veranderingen: als je tong de cyclus volgt

Hormonen hebben meer invloed op je lichaam dan je misschien zou denken – zelfs op je tong. Tijdens bepaalde periodes van hormonale schommelingen, zoals de menstruatiecyclus of de overgang, kan de gezondheid van je mond veranderen. Sommige vrouwen merken bijvoorbeeld dat ze tijdens hun menstruatie gevoelige plekken of vlekken op hun tong krijgen. Dit kan gepaard gaan met een branderig gevoel, wat zich soms uitbreidt naar de wangen en het tandvlees. De reden? Hormonale fluctuaties kunnen de slijmvliezen in de mond beïnvloeden en zelfs ontstekingen veroorzaken.

• Emma merkte dat ze elke maand rond haar menstruatie last kreeg van kleine, rode vlekjes op haar tong. Het bleek te maken te hebben met de hormonale veranderingen in haar lichaam. Met een beetje extra mondverzorging hield ze de irritatie onder controle.

Geïrriteerde smaakpapillen: als pittig eten net iets te veel wordt

Heb je ooit na een bord pittige curry of een zure citroensap gemerkt dat je tong een beetje geïrriteerd aanvoelde? Dat is geen toeval. Overstimulatie van de smaakpapillen door pittig, zuur of zelfs erg zout voedsel kan leiden tot tijdelijke ontsteking of verkleuring van de tong. Deze kleine maar gevoelige papillen, die ons helpen genieten van smaken, kunnen na een overdosis pittig eten opzwellen en rood worden, wat een branderig gevoel achterlaat. Gelukkig is deze vorm van irritatie meestal van korte duur en verdwijnt het vanzelf zodra je smaakpapillen tot rust komen.

• Na een avondje uit met vrienden en een hete curry op het menu, merkte Mark dat zijn tong de volgende ochtend nog steeds tintelde. Zijn smaakpapillen waren duidelijk overwerkt, maar met wat geduld en water herstelde alles zich snel.

Auto-immuunziekten

Soms liggen de oorzaken van vlekken op de tong dieper in het lichaam, zoals bij auto-immuunziekten. Een bekende boosdoener is Lichen planus, een chronische aandoening waarbij het immuunsysteem zich tegen de eigen weefsels richt. Dit kan leiden tot witte of grijze vlekken op de tong, vaak met een karakteristiek patroon dat lijkt op een fijn netwerk van lijnen, soms in de vorm van kantachtige strepen. Lichen planus kan ongemakkelijk en pijnlijk zijn, vooral tijdens het eten of drinken. Hoewel de oorzaak van deze aandoening onbekend blijft, is het vaak een signaal van een overactief immuunsysteem dat zichzelf aanvalt.

Wist je dat? Lichen planus komt vaker voor bij volwassenen boven de 40 en kan naast de mond ook de huid en andere slijmvliezen aantasten.

HIV/aids: het effect van een verzwakt immuunsysteem op de tong

Een verzwakt immuunsysteem kan zijn sporen nalaten op verschillende delen van het lichaam, waaronder de tong. Mensen met HIV of aids lopen een verhoogd risico op infecties en ontstekingen in de mond, omdat hun lichaam minder goed in staat is om zichzelf te verdedigen tegen bacteriën en virussen. Dit kan leiden tot witte of rode vlekken op de tong, vaak veroorzaakt door schimmelinfecties zoals Candida of virale aandoeningen zoals orale hairy leukoplakie. Deze verkleuringen zijn niet alleen ongemakkelijk, maar kunnen ook wijzen op een vergevorderd stadium van immuunsuppressie.

• Kevin, die al jarenlang leeft met HIV, kreeg plotseling last van witte vlekken op zijn tong. Na een bezoek aan zijn arts bleek het te gaan om een schimmelinfectie, een veelvoorkomend gevolg van zijn verzwakte immuunsysteem. Met de juiste behandeling verdwenen de vlekken en werd hij weer alert op het belang van zijn mondgezondheid.

Gastro-oesofageale refluxziekte (GORZ)

GORZ, ook wel bekend als chronische zuurreflux, heeft niet alleen invloed op je slokdarm en maag, maar kan ook je tong irriteren. De voortdurende stroom van maagzuur naar boven, richting de keel en mond, kan het delicate weefsel van de tong aantasten. Dit kan leiden tot rode, ontstoken plekken of zelfs verkleuringen, vooral als de reflux ernstig of langdurig is. Mensen met GERD merken soms een branderig gevoel op hun tong, wat zich kan manifesteren als vlekken of kleine, rode plekken die gevoelig zijn voor voedsel en drank.

• Na jaren van zure oprispingen begon Linda ook last te krijgen van een branderig gevoel op haar tong, vooral na het eten van zure of pittige gerechten. Het bleek dat haar GERD niet alleen haar slokdarm irriteerde, maar ook haar tong beïnvloedde. Met medicatie en dieetaanpassingen wist ze beide problemen onder controle te krijgen.

Tongkanker

De meest voorkomende vorm van tongkanker is het plaveiselcelcarcinoom. Het lijkt meestal op een zweer of een korstje dat niet geneest. Het kan zich op elk deel van de tong ontwikkelen en kan gaan bloeden als je het aanraakt (bloedende tong). Andere symptomen van tongkanker zijn onder meer:

• pijn aan de tong of tongpijn
• oorpijn
• problemen met slikken
• een knobbel in de nek of keel (lymfeklierzwelling)

Afhankelijk van hoe vergevorderd de kanker is, heb je mogelijk een operatie, chemotherapie of bestralingstherapie nodig.

Risicogroepen en -factoren voor vlekken op de tong

Je tong is een opmerkelijk stukje lichaamstaal. Niet alleen helpt het je om de smaken van de wereld te ontdekken, het kan ook een vroege waarschuwingssignaal zijn dat er iets niet helemaal in balans is. Voor sommigen zijn vlekken of verkleuringen op de tong slechts een tijdelijk verschijnsel, maar voor anderen kunnen ze een stille boodschapper zijn van onderliggende gezondheidsproblemen. Laten we eens kijken naar de risicogroepen en factoren die je tong in de gaten moet houden.

Voedingsstoffen die schreeuwen om aandacht: vitamine- en mineralentekorten
Als je lichaam een tekort heeft aan vitamine B12, ijzer of foliumzuur, kan dit al snel zichtbaar worden op je tong. Een gladde, rode of ontstoken tong kan een subtiele, maar veelzeggende aanwijzing zijn dat je voedingspatroon wel wat versterking kan gebruiken. Vooral vegetariërs, veganisten en mensen die een eenzijdig dieet volgen, moeten extra opletten, omdat deze tekorten sneller kunnen optreden.

Wist je dat? Ongeveer 10-15% van de mensen kampt met een tekort aan vitamine B12, wat kan leiden tot tongverkleuring en zelfs smaakverlies. Je tong kan dus de eerste zijn die je op de schouder tikt!

Een immuunsysteem op scherp: HIV, aids en auto-immuunziekten
Mensen met een verzwakt immuunsysteem, zoals die met HIV/aids of auto-immuunziekten zoals lichen planus, lopen een verhoogd risico op het ontwikkelen van vlekken op de tong. Denk aan witte, harige vlekken (orale hairy leukoplakie) of pijnlijke rode plekken veroorzaakt door ontstekingen. Een verzwakt immuunsysteem maakt je mond een kwetsbaar doelwit voor infecties, en de tong is vaak de eerste plek waar je deze problemen kunt opmerken.

Roken en alcohol: een dubbele klap voor je tong
Als je rookt of regelmatig drinkt, dan is je tong waarschijnlijk een van de eerste die daar de prijs voor betaalt. Roken kan leiden tot aandoeningen zoals zwarte haartong of leukoplakie, waarbij witte vlekken verschijnen op de tong. En overmatig alcoholgebruik droogt de mond uit, wat kan leiden tot ontstekingen en irritaties. Je tong krijgt heel wat te verduren als je te vaak naar die sigaret of dat glas grijpt.

Cijferfeitje: Wist je dat 30% van de rokers uiteindelijk tongverkleuringen ontwikkelt? Een extra reden om na te denken over die sigaret!

Ouder worden: de tong verraad je leeftijd
Naarmate je ouder wordt, wordt ook je tong kwetsbaarder voor veranderingen. Oudere volwassenen hebben vaker last van tongproblemen door een combinatie van medicatiegebruik, chronische ziekten en een afnemend immuunsysteem. Een verkleurde of geïrriteerde tong kan een vroege waarschuwing zijn dat je mondgezondheid extra zorg nodig heeft.

Hormonen in de hoofdrol: vrouwen en hormonale schommelingen
Vrouwen ervaren tijdens bepaalde fasen van hun leven, zoals de menstruatiecyclus, zwangerschap of menopauze, hormonale veranderingen die ook hun tong beïnvloeden. Hormonale schommelingen kunnen leiden tot irritaties en verkleuringen, vaak in de vorm van een branderig gevoel of rode vlekken op de tong. Een hormonale rollercoaster kan dus ook in je mond voelbaar zijn!

Allergieën: wanneer voedsel de boosdoener is
Sommige mensen ontwikkelen vlekken of zwellingen op hun tong door een allergische reactie op bepaalde voedingsmiddelen, zoals noten of fruit. Dit wordt ook wel het orale allergie syndroom (OAS) genoemd. De tong reageert vaak als eerste, met rode vlekken, tintelingen of zwellingen, vooral na het eten van rauwe groenten en fruit.

Onderzoek en diagnose

Vraaggesprek en lichamelijk onderzoek

Het is verstandig om tweemaal per jaar naar de tandarts te gaan voor controle, zodat eventuele mond- en tongafwijkingen in een vroegtijdig stadium opgespoord kunnen worden. Als je langer dan een paar weken last hebt van vlekken op de tong en je weet niet wat de oorzaak ervan is, raadpleeg dan je tandarts of huisarts. Op basis van lichamelijk onderzoek kan de arts vaststellen wat de oorzaak is van veel tongvlekken en oneffenheden. De arts zal ook vragen stellen met betrekking tot:

• andere symptomen, zoals pijn of knobbels in je mond, nek of keel
• alle medicijnen en supplementen die je neemt
• of je wel of niet rookt of hebt gerookt in het verleden
• of je alcohol drinkt en hoeveel je drinkt
• of je een gecompromitteerd immuunsysteem hebt of niet

Daarnaast zal de arts je medische voorgeschiedenis in ogenschouw nemen.

Beeldvormend onderzoek en weefselonderzoek

Hoewel de meeste vlekken op de tong zonder behandeling vanzelf weggaan en verder onschadelijk zijn, kunnen vlekken en oneffenheden op je tong of in de mond soms een teken zijn van kanker. Bij vermoeden van tongkanker, kan de arts een aantal beeldvormende onderzoeken verrichten of een beter beeld te krijgen van de kanker. Een biopsie van het verdachte weefsel kan helpen bepalen of het kanker is of niet.

Zelfzorg bij tongvlekken

Je tong is misschien niet het eerste waar je aan denkt bij zelfzorg, maar als er plotseling vlekken of verkleuringen opduiken, is dat een teken dat het tijd is om extra aandacht te besteden aan dit vaak vergeten stukje van je lichaam. Gelukkig kun je veel doen om je tong weer gezond en in topvorm te krijgen, zonder dat je meteen naar de dokter hoeft. Laten we eens kijken naar hoe je zelf je tongverzorging kunt aanpakken, van simpele aanpassingen in je dagelijks leven tot gerichte stappen om de onderliggende oorzaken aan te pakken.

Hydratatie

Vaak zijn vlekken op de tong een gevolg van uitdroging. Als je niet genoeg water drinkt, wordt je mond droger, en kan je tong geïrriteerd en verkleurd raken. Door voldoende te drinken (denk aan de aanbevolen 1,5 tot 2 liter per dag) help je je tong gehydrateerd te blijven en voorkom je dat bacteriën zich te veel ophopen. Het resultaat? Een frisse, gezonde tong die zich weer van zijn beste kant laat zien.

Weetje: Wist je dat uitdroging niet alleen je tong beïnvloedt, maar ook je geur- en smaakvermogen kan verstoren? Drink voldoende water om die smaken weer helder te proeven!

Tonghygiëne: poetsen is niet alleen voor je tanden

Als je denkt dat tandenpoetsen en flossen voldoende is voor je mondverzorging, dan mis je een belangrijk stukje van de puzzel: je tong. Je tong kan een broedplaats zijn voor bacteriën, wat kan leiden tot vlekken en een onaangename geur. Zorg ervoor dat je je tong dagelijks reinigt met een tongschraper of de achterkant van je tandenborstel. Dit verwijdert bacteriën en dode cellen die vlekken kunnen veroorzaken, waardoor je tong weer gezond en schoon aanvoelt.

Voedingsgewoonten

Een tekort aan vitamines en mineralen, zoals vitamine B12, ijzer of foliumzuur, kan leiden tot verkleuringen of een gladde, rode tong. Als je vermoedt dat je dieet niet voldoende voedingsstoffen bevat, overweeg dan om je eetpatroon aan te passen. Eet meer voedingsmiddelen rijk aan ijzer (denk aan spinazie, rode vlees, bonen) en vitamine B12 (te vinden in vlees, vis, en zuivelproducten). Een gevarieerd en voedzaam dieet helpt je tong weer in balans te komen.

Cijferfeitje: Vitamine B12-tekorten komen voor bij ongeveer 6% van de mensen onder de 60 en bij 20% van de mensen ouder dan 60. Een kleine aanpassing in je dieet kan wonderen doen voor je tonggezondheid.

Stoppen met roken

Als je rookt, heb je waarschijnlijk al gemerkt dat je tong er niet altijd op zijn best uitziet. Roken kan leiden tot vlekken, verkleuringen en aandoeningen zoals zwarte haartong of leukoplakie. Door te stoppen met roken geef je je tong (en je hele lichaam) de kans om te herstellen en gezonder te worden. Het kan even duren voordat de vlekken verdwijnen, maar je zult snel merken dat je tong weer een frissere, gezondere uitstraling krijgt.

Wist je dat? Binnen enkele weken na het stoppen met roken begint je mondgezondheid aanzienlijk te verbeteren. De bloedtoevoer naar je tong wordt hersteld en verkleuringen kunnen langzaam verdwijnen.

Let op wat je eet: vermijd pittig en zuur voedsel

Heb je net een pittige maaltijd gehad en merk je daarna ineens vlekken of een branderig gevoel op je tong? Dat is geen toeval. Pittig en zuur voedsel kunnen je smaakpapillen flink overstimuleren, wat leidt tot irritatie en zelfs tijdelijke vlekken op je tong. Als je merkt dat dit vaak gebeurt, probeer dan je consumptie van pittige of zure gerechten te verminderen en je tong wat rust te geven. Je kunt altijd genieten van milde smaken zonder je tong uit balans te brengen.

Mondspoelingen

Een goede mondspoeling kan wonderen doen voor de gezondheid van je tong. Kies voor een antibacteriële mondspoeling zonder alcohol om je mond te reinigen en bacteriën op je tong te verminderen. Dit kan helpen bij het verminderen van vlekken en irritaties, en het geeft je een extra frisse adem als bonus. Gebruik de mondspoeling dagelijks voor het beste resultaat, maar let op dat het geen vervanging is voor goede tonghygiëne.

Kalmeer met kruiden

Kruiden zoals kamille of salie hebben ontstekingsremmende eigenschappen en kunnen helpen bij geïrriteerde tongen. Je kunt een mondspoeling maken van kamille thee of salie-infusie om je tong te kalmeren en ontstekingen te verminderen. Deze natuurlijke remedies bieden zachte ondersteuning zonder agressieve chemische stoffen.

Houd je stress in toom

Stress kan een verrassend grote impact hebben op je mondgezondheid, inclusief het verschijnen van vlekken of irritaties op je tong. Stress beïnvloedt je immuunsysteem en kan leiden tot aandoeningen zoals aften of zelfs een brandende tong. Door stress te verminderen via ontspanningstechnieken, of gewoon tijd nemen voor jezelf, geef je je tong (en je hele lichaam) de kans om te herstellen en weer in balans te komen.

Medische behandeling bij vlekken op de tong

Ofschoon vlekken op de tong vaak onschuldig zijn en met zelfzorg kunnen verdwijnen, zijn er momenten waarop medische hulp nodig is. Wanneer de vlekken aanhouden, gepaard gaan met pijn of andere symptomen, of wanneer je vermoedt dat er iets ernstigers aan de hand is, is het tijd om professionele hulp in te schakelen. Je tong kan veel vertellen over je algehele gezondheid, en als die vlekken niet weggaan, kan het een aanwijzing zijn voor een dieper liggend probleem. Laten we eens kijken naar de verschillende medische behandelingen die beschikbaar zijn voor vlekken op de tong en wat je kunt verwachten wanneer je naar de dokter gaat.

Behandeling voor mondschimmel (Candida)

Een van de meest voorkomende oorzaken van witte vlekken op de tong is mondschimmel, ook wel Candida genoemd. Dit kan gebeuren wanneer de balans van bacteriën en schimmels in de mond wordt verstoord, bijvoorbeeld door een verzwakt immuunsysteem, het gebruik van antibiotica, of zelfs diabetes. De behandeling bestaat meestal uit antischimmelmedicatie, zoals een mondspoeling of tabletten. Deze medicijnen werken om de overgroei van de schimmel te verminderen en de balans in je mond te herstellen.

• Antischimmelmiddelen: Deze worden vaak voorgeschreven in de vorm van een vloeistof die je een paar keer per dag in je mond spoelt en daarna uitspuugt. Voor ernstigere gevallen kunnen orale schimmeldodende tabletten worden voorgeschreven.

Behandeling bij leukoplakie

Leukoplakie is een aandoening waarbij witte, soms verdikte vlekken op de tong of het mondslijmvlies verschijnen. Deze vlekken kunnen veroorzaakt worden door irritatie, zoals roken, overmatig alcoholgebruik of slecht passend kunstgebit. Hoewel leukoplakie in de meeste gevallen onschuldig is, kan het in zeldzame gevallen wijzen op een voorstadium van kanker. De behandeling van leukoplakie begint meestal met het wegnemen van de oorzaak van de irritatie – zoals stoppen met roken of het aanpassen van een kunstgebit – maar in sommige gevallen kan een biopsie of zelfs chirurgische verwijdering van de vlekken nodig zijn.

Cijferfeitje: Ongeveer 5% van de gevallen van leukoplakie kan zich ontwikkelen tot mondkanker. Daarom is het belangrijk om leukoplakie niet te negeren en vroegtijdig te laten controleren door een arts.

Auto-immuunziekten aanpakken

Als je arts vermoedt dat de vlekken op je tong worden veroorzaakt door een auto-immuunziekte zoals lichen planus, kan de behandeling gericht zijn op het verminderen van ontstekingen en het kalmeren van je immuunsysteem. Lichen planus kan rode, witte of paarsige vlekken op de tong veroorzaken die soms pijnlijk zijn. Hoewel er geen genezing is voor deze aandoening, kunnen steroïde medicaties, speciale mondspoelingen en soms zelfs immunosuppressiva worden voorgeschreven om de symptomen onder controle te houden.

• Corticosteroïden: Deze medicijnen worden vaak gebruikt om ontstekingen te verminderen en worden meestal lokaal in de mond aangebracht, zoals in de vorm van een gel of mondspoeling.
• Immunosuppressiva: In ernstigere gevallen kunnen medicijnen die het immuunsysteem onderdrukken worden voorgeschreven om de symptomen van lichen planus te beheersen.

Behandeling voor tongkanker

Hoewel vlekken op de tong meestal onschuldig zijn, kunnen ze in zeldzame gevallen wijzen op tongkanker, vooral als ze gepaard gaan met andere symptomen zoals aanhoudende pijn, bloeden, of moeite met slikken. De behandeling van tongkanker hangt af van het stadium waarin de kanker zich bevindt, maar kan chirurgie, bestraling en soms chemotherapie omvatten. Vroege detectie is cruciaal, en daarom is het belangrijk om elke ongewone vlek op je tong serieus te nemen.

• Chirurgie: Als de kanker beperkt is tot een klein deel van de tong, kan chirurgische verwijdering van de tumor voldoende zijn.
• Radiotherapie: Bestraling kan worden gebruikt om kankercellen te vernietigen, vooral wanneer de tumor zich in een vroeg stadium bevindt of na een operatie om resterende cellen te doden.

Wist je dat? Het risico op tongkanker wordt sterk verhoogd door roken en overmatig alcoholgebruik. Stoppen met roken en matigen van alcohol kan een wereld van verschil maken in je mondgezondheid.

Prognose

Je hebt vlekken op je tong ontdekt – misschien onverwacht, misschien vergezeld van lichte zorgen. Wat nu? Gelukkig is het goede nieuws dat de meeste oorzaken van vlekken op de tong onschuldig zijn en vaak snel verdwijnen. Maar soms vraagt je tong om iets meer aandacht. De prognose van die vreemde vlekken hangt af van de oorzaak, je algehele gezondheid, en hoe snel je actie onderneemt. Dus, wat kun je verwachten als het gaat om je tong en die mysterieuze vlekken?

De snelle herstellers: tijdelijke vlekken verdwijnen als sneeuw voor de zon
Voor velen zijn vlekken op de tong een voorbijgaand fenomeen. Heb je net een pittige maaltijd gegeten? Of was je waterinname de afgelopen dagen wat laag? Geen paniek! Je tong reageert snel op eenvoudige veranderingen in je dieet of hydratatie. Binnen enkele dagen – vaak binnen 24 tot 48 uur – kan je tong weer zijn glanzende, gezonde zelf zijn, zonder vlekken of verkleuringen. Het is een kleine waarschuwing die snel vervaagt zodra je voor je lichaam zorgt.

Wist je dat? Je smaakpapillen vernieuwen zich elke 10 tot 14 dagen. Dus als je een lichte irritatie hebt gehad door pittig eten of uitdroging, zijn die vlekken vaak snel verdwenen zodra je smaakpapillen weer fris en nieuw zijn.

Mondschimmel (Candida): het witte masker dat snel verdwijnt
Een van de meest voorkomende oorzaken van witte vlekken op de tong is mondschimmel, en hoewel het misschien onaangenaam klinkt, is de prognose vaak uitstekend. Met antischimmelmedicatie zoals een mondspoeling of tabletjes verdwijnt de schimmel meestal binnen een week of twee. Je tong keert terug naar zijn normale staat, zonder dat je lang hoeft stil te staan bij die vervelende witte waas. Zolang je je mondhygiëne op peil houdt en onderliggende factoren, zoals een verzwakt immuunsysteem of antibioticagebruik, aanpakt, kun je mondschimmel prima voorkomen.

Cijferfeitje: Meer dan 90% van de gevallen van mondschimmel verdwijnt volledig binnen twee weken met de juiste behandeling.

Leukoplakie: de lange adem voor een veilig herstel
Leukoplakie, die hardnekkige witte, verdikte vlekken op de tong, kan wat meer tijd en aandacht vergen. De prognose hangt af van de oorzaak en de snelheid waarmee je reageert. Als roken of irritatie door slecht passend kunstgebit de boosdoeners zijn, kan het stoppen met roken of het aanpassen van je gebit de vlekken in de loop van de tijd doen verdwijnen. Hoewel de meeste gevallen van leukoplakie goedaardig zijn, is het belangrijk om je tong in de gaten te houden. Als de vlekken verdacht lijken of blijven, kan een arts een biopsie aanbevelen om zeker te zijn dat alles in orde is.

Wist je dat? Ongeveer 5% van de leukoplakie-gevallen kan zich ontwikkelen tot mondkanker. Het goede nieuws? Vroege detectie en het wegnemen van risicofactoren bieden vaak een positieve uitkomst.

Auto-immuunziekten: het beheer van lichen planus en co.
Als de vlekken op je tong worden veroorzaakt door een auto-immuunziekte zoals lichen planus, kan het een leven lang beheer zijn. Lichen planus zorgt voor witte of rode vlekken die soms ongemakkelijk of pijnlijk zijn, maar met de juiste behandeling – zoals corticosteroïden of speciale mondspoelingen – kunnen de symptomen effectief worden beheerst. De vlekken kunnen komen en gaan, afhankelijk van stressniveaus en gezondheidstoestand, maar door een goede behandeling kun je lange periodes van rust ervaren waarin de vlekken verdwijnen.

Tongkanker: de kracht van vroegtijdige actie
Tongkanker is een zeldzame, maar serieuze oorzaak van aanhoudende vlekken op de tong, vooral bij rokers of mensen die veel alcohol drinken. Hier geldt: hoe eerder ontdekt, hoe beter de prognose. Als tongkanker in een vroeg stadium wordt opgespoord, is de overlevingskans aanzienlijk – ongeveer 75% na vijf jaar. De behandeling kan chirurgie, bestraling of chemotherapie omvatten, maar met tijdige interventie is de kans op herstel veel groter. Daarom is het cruciaal om bij blijvende vlekken, pijn of ongemak altijd medische hulp te zoeken.

Conclusie: wat zegt de toekomst over je tong?
De prognose van vlekken op de tong is vaak positief, vooral wanneer de oorzaak tijdelijk of behandelbaar is. Van eenvoudige irritaties die vanzelf verdwijnen tot behandelbare infecties zoals mondschimmel, je tong herstelt zich vaak snel en zonder blijvende gevolgen. Maar voor complexere oorzaken, zoals leukoplakie, auto-immuunziekten of zelfs tongkanker, geldt: de sleutel ligt in vroegtijdige herkenning en actie.

Dus of je nu die vlekken hebt door een pittige maaltijd of iets ernstigers vermoedt, één ding is zeker: je tong laat je niet zomaar in de steek. Door goed naar de signalen van je lichaam te luisteren en snel te reageren wanneer dat nodig is, kun je een gezonde, stralende tong behouden – en daarmee een gezonde jij!

Preventie

Je kunt tongvlekken niet volledig voorkomen. Er zijn echter enkele manieren om het risico te verminderen, waaronder:

• niet roken of pruimen
• geen alcohol drinken of slechts met mate
• regelmatige tandheelkundige controles ondergaan
• het melden van ongebruikelijke symptomen van de tong en mond aan je huisarts
• het in acht nemen van goede mondverzorging: tweemaal daags je tanden poetsen, mond spoelen (met zuiveringszout), flossen, tanden stoken en het voorzichtig poetsen van je tong (of gebruikmaken van een tongschraper)

Lees verder

• Witte aanslag op de tong: oorzaken en symptomen witte tong
• Gele, rode, zwarte en witte tong: oorzaken en symptomen
• Tongontsteking: symptomen, oorzaak en behandeling glossitis
• Tongaandoeningen: symptomen, oorzaak en behandeling
• Mond-tong aandoeningen: aften/zweertjes/ontsteking en pijn