Geheugenverlies: Oorzaken van verlies van geheugenfunctie

Geheugenverlies: Oorzaken van verlies van geheugenfunctie Het geheugen is het systeem in de hersenen waarmee mensen informatie opslaan, bewaren en terughalen. Wanneer er schade optreedt aan de hersenstructuren die verantwoordelijk zijn voor deze functies, kan geheugenverlies optreden. Geheugenverlies wordt gekarakteriseerd door een abnormaal niveau van vergeetachtigheid en een verminderd vermogen om zowel recente als oude gebeurtenissen te herinneren. Dit verlies kan tijdelijk of permanent zijn en varieert afhankelijk van de onderliggende oorzaak. Sommige oorzaken van geheugenverlies kunnen verbeteren of omkeren met verloop van tijd, terwijl andere permanent zijn en mogelijk verergeren. De behandeling van geheugenverlies is sterk afhankelijk van de specifieke oorzaak.

Normale veroudering

Normale veroudering kan enige vergeetachtigheid met zich meebrengen. Het is gebruikelijk om meer tijd nodig te hebben om nieuw materiaal te leren of te onthouden. Dit type geheugenverlies is echter niet dramatisch en is niet te vergelijken met geheugenverlies dat wordt veroorzaakt door ziekten of aandoeningen.

Epidemiologie

Geheugenverlies is een veelvoorkomend probleem dat zowel de kwaliteit van leven als de functionaliteit van patiënten beïnvloedt. Het komt in verschillende vormen voor, variërend van tijdelijke vergeetachtigheid tot ernstige vormen zoals dementie. De prevalentie van geheugenverlies is afhankelijk van de onderliggende oorzaak en het leeftijdssegment, met hogere percentages bij ouderen. Onderzoek heeft aangetoond dat ongeveer 40% van de mensen ouder dan 65 jaar enige vorm van geheugenverlies ervaart.

Leeftijd en geslacht
De prevalentie van geheugenverlies neemt toe met de leeftijd, waarbij ouderen de meeste kans hebben op het ontwikkelen van geheugenproblemen. Er wordt echter ook aangetoond dat vrouwen iets meer kans hebben op geheugenverlies dan mannen, hoewel dit mogelijk wordt beïnvloed door hormonale veranderingen, zoals tijdens de menopauze.

Geografische variatie
Er zijn geografische verschillen in de prevalentie van geheugenverlies, afhankelijk van factoren zoals levensstijl, toegang tot zorg en genetische variatie. In ontwikkelde landen is de prevalentie van geheugenverlies vaak hoger, gedeeltelijk door een langere levensverwachting en betere diagnostiek.

Impact op de volksgezondheid
Geheugenverlies heeft een aanzienlijke impact op de volksgezondheid, vooral in termen van de toegenomen zorgbehoefte voor patiënten met dementie en andere geheugenstoornissen. Het aantal mensen met geheugenverlies zal waarschijnlijk blijven stijgen, gezien de vergrijzing van de bevolking.

Mechanisme

Het mechanisme achter geheugenverlies is complex en kan verschillende fysiologische en neurologische oorzaken hebben. Het geheugen is een dynamisch proces waarbij verschillende hersengebieden betrokken zijn, vooral de hippocampus, de prefrontale cortex en de amygdala.

Veranderingen in hersenstructuren
Geheugenverlies wordt vaak geassocieerd met veranderingen in de hersenstructuren die verantwoordelijk zijn voor geheugen en cognitie. Bij ouderen is er vaak een afname van de hersenvolume, vooral in de hippocampus, die een cruciale rol speelt bij het opslaan van herinneringen.

Neurotransmitterdisfunctie
Disfunctie van neurotransmitters, zoals acetylcholine, dopamine en glutamaat, wordt ook vaak gezien bij geheugenverlies. Deze neurotransmitters spelen een sleutelrol in het communiceren van signalen tussen neuronen, en een disbalans kan leiden tot geheugenproblemen en cognitieve achteruitgang.

Genetische factoren
Er zijn genetische factoren die het risico op geheugenverlies verhogen, zoals de aanwezigheid van bepaalde genen die geassocieerd worden met ziekten zoals de ziekte van Alzheimer. De meest bekende genetische risicofactor is het APOE-e4-gen, dat het risico op Alzheimer verhoogt.

Oorzaken

Geheugenverlies kan verschillende oorzaken hebben, variërend van tijdelijke, reversibele factoren tot ernstige, progressieve aandoeningen. De oorzaken kunnen zowel neurologisch als psychologisch zijn, en een gedetailleerde diagnose is nodig om de onderliggende oorzaak te achterhalen.

Ziekten en aandoeningen
Er zijn verschillende ziekten die geheugenverlies kunnen veroorzaken, waaronder dementie (zoals de ziekte van Alzheimer), beroertes, hersenletsel en infecties van het zenuwstelsel. Deze aandoeningen kunnen schade aan de hersenen veroorzaken die het geheugen beïnvloedt.

Psychologische factoren
Stress, angst, depressie en slaapstoornissen kunnen ook leiden tot geheugenproblemen. Deze psychologische factoren verstoren vaak de cognitieve functies, waardoor kortetermijngeheugen en concentratievermogen verminderd kunnen zijn.

Levensstijl en omgevingsfactoren
Ongezonde levensstijlkeuzes, zoals slechte voeding, alcoholmisbruik, roken en gebrek aan fysieke activiteit, kunnen bijdragen aan geheugenverlies. Het ontwikkelen van een evenwichtig voedingspatroon en regelmatige lichaamsbeweging kan het geheugen ondersteunen.

Risicofactoren

Er zijn verschillende risicofactoren die het optreden van geheugenverlies kunnen bevorderen. Deze risicofactoren kunnen genetisch, omgevingsgebonden of gerelateerd aan de levensstijl zijn.

Leeftijd
De leeftijd is de grootste risicofactor voor geheugenverlies. Ouderen hebben een grotere kans om geheugenproblemen te ervaren, vooral als gevolg van degeneratieve aandoeningen zoals dementie.

Genetische aanleg
Een familiegeschiedenis van geheugenverlies of dementie kan het risico op het ontwikkelen van geheugenproblemen vergroten. Genetische factoren zoals het hebben van het APOE-e4-gen verhogen het risico op de ziekte van Alzheimer.

Levensstijl en omgevingsfactoren
Slechte voedingskeuzes, lichamelijke inactiviteit, roken en overmatig alcoholgebruik zijn belangrijke risicofactoren voor geheugenverlies. Het ontbreken van mentale stimulatie en een ongezonde slaaproutine kunnen ook bijdragen aan cognitieve achteruitgang.

Risicogroepen

Bepaalde groepen mensen lopen een hoger risico op geheugenverlies dan anderen. Risicogroepen kunnen variëren op basis van leeftijd, genetica en omgevingsfactoren.

Ouderen
Ouderen vormen de grootste risicogroep voor geheugenverlies, vooral gezien de hogere prevalentie van degeneratieve ziekten zoals Alzheimer en vasculaire dementie in deze populatie. Naarmate mensen ouder worden, is de kans groter dat ze geheugenproblemen ervaren.

Mensen met een familiegeschiedenis van dementie
Mensen die een familielid hebben met dementie of andere geheugenstoornissen, lopen een hoger risico om zelf ook geheugenproblemen te ontwikkelen, vooral als er genetische risicofactoren aanwezig zijn.

Mensen met chronische ziekten
Chronische ziekten zoals diabetes, hoge bloeddruk en hartziekten kunnen het risico op geheugenverlies verhogen. Deze aandoeningen kunnen de bloedtoevoer naar de hersenen verminderen en bijdragen aan de achteruitgang van cognitieve functies.

Aandoeningen en geheugenverlies

Veel hersengebieden zijn betrokken bij het maken en ophalen van herinneringen. Problemen in deze gebieden kunnen leiden tot geheugenverlies. Diverse aandoeningen kunnen geheugenproblemen veroorzaken.

Dementie

Bij dementie treedt een progressief verlies van geheugen op, samen met verstoringen in denken, taal, beoordelingsvermogen en gedrag, wat problemen met dagelijkse activiteiten veroorzaakt. Veelvoorkomende vormen van dementie die met geheugenverlies gepaard gaan, zijn:

Psychische problemen en emotionele stoornissen

Geheugenverlies kan ook optreden in combinatie met psychische problemen, zoals:

Depressie en stress
Patiënten met een depressie ervaren vaak concentratiestoornissen en geheugenproblemen. Stress en angst kunnen eveneens de concentratie belemmeren en het herinneringsvermogen aantasten. Emotionele trauma's kunnen ook leiden tot geheugenverlies.

Verwonding aan de hersenen

Geheugenverlies kan ontstaan door een nieuwe verwonding aan de hersenen, zoals na:

Beroerte
Een beroerte ontstaat wanneer de bloedtoevoer naar de hersenen wordt onderbroken door een verstopping of scheuring van een bloedvat. Dit kan leiden tot geheugenverlies, vaak van recente herinneringen. Een patiënt kan bijvoorbeeld levendige herinneringen aan de kindertijd hebben, maar moeite hebben met het herinneren van recente gebeurtenissen zoals wat er tijdens de lunch is gegeten.

Hoofdletsel
Een zware slag op het hoofd, bijvoorbeeld door een valpartij of een auto-ongeluk, kan leiden tot schade aan de hersenen en geheugenverlies veroorzaken op korte of lange termijn. Het geheugen kan soms geleidelijk verbeteren na verloop van tijd.

Voedingstekorten en vitaminetekorten

Een gezonde voeding, rijk aan hoogwaardige eiwitten en vetten, is cruciaal voor een goede hersenfunctie. Voedingstekorten en vitaminetekorten kunnen geheugenproblemen verergeren. Een tekort aan vitamine B1 of vitamine B12 kan leiden tot geheugenverlies.

Andere aandoeningen

Andere aandoeningen die geheugenverlies kunnen veroorzaken zijn onder andere:

Medische behandelingen

Bij een grote operatie, zoals hersenchirurgie, kan schade aan de hersenen optreden die geheugenproblemen tot gevolg heeft. Ook elektroconvulsietherapie (ECT) (behandeling van ernstige depressie en psychische aandoeningen) kan tijdelijk geheugenverlies veroorzaken. Bovendien kunnen kankerbehandelingen, zoals radiotherapie van de hersenen, beenmergtransplantaties, of chemotherapie, geheugenproblemen met zich meebrengen.

Omgevingsfactoren en verminderde geheugenwerking

Verschillende omgevingsfactoren kunnen bijdragen aan geheugenproblemen.

Alcoholisme

Chronisch alcoholmisbruik kan de mentale vermogens aanzienlijk verminderen. Alcohol beïnvloedt ook de werking van medicijnen, wat geheugenproblemen kan verergeren.

Drugsmisbruik

Drugs kunnen de chemische balans in de hersenen verstoren, waardoor het moeilijk wordt om herinneringen op te roepen. Dit geldt met name voor amfetaminen, marihuana en cocaïne.

Medicatie

Sommige voorgeschreven en vrij verkrijgbare medicijnen kunnen geheugenproblemen veroorzaken of verergeren. Mogelijke schuldigen zijn:

Roken leidt sneller tot geheugenverlies / Bron: Geralt, PixabayRoken leidt sneller tot geheugenverlies / Bron: Geralt, Pixabay

Roken

Roken schaadt het geheugen door het verminderen van de zuurstoftoevoer naar de hersenen. Rokers hebben vaak meer moeite om gezichten te herkennen dan niet-rokers.

Geassocieerde symptomen

Geheugenverlies kan variëren van mild tot ernstig en kan anterograde zijn (moeite met het leren van nieuwe herinneringen) of retrograde (vergeten van oude herinneringen). Het kan geleidelijk of plotseling optreden en volledig of gedeeltelijk zijn. Geheugenverlies kan ook deel uitmaken van bredere problemen zoals bij dementie, waarbij naast geheugenproblemen ook problemen met spraak, dagelijkse activiteiten en planning optreden.

Alarmsymptomen

Het tijdig herkennen van alarmsymptomen van geheugenverlies is cruciaal om vroeg in te grijpen en verdere achteruitgang te voorkomen. Alarmsymptomen kunnen variëren, afhankelijk van de onderliggende oorzaak van het geheugenverlies.

Verlies van kortetermijngeheugen
Patiënten die moeite hebben om recente gebeurtenissen of informatie te herinneren, zoals vergeten van gesprekken of afspraken, kunnen lijden aan geheugenverlies. Dit kan wijzen op een vroege fase van een neurodegeneratieve aandoening.

Verlies van oriëntatie
Patiënten met geheugenverlies kunnen moeite hebben met oriëntatie, zoals het vergeten van de datum, tijd of hun huidige locatie. Dit kan een teken zijn van ernstigere cognitieve achteruitgang.

Veranderingen in gedrag en persoonlijkheid
Plotselinge veranderingen in gedrag of persoonlijkheid, zoals apathie, irritatie of verwardheid, kunnen een indicatie zijn van geheugenverlies veroorzaakt door een onderliggende aandoening, zoals dementie.

Diagnose en onderzoeken

Vraaggesprek
Geheugenverlies kan verschillende oorzaken hebben, dus een arts zal een uitgebreide medische geschiedenis verzamelen en de symptomen beschrijven. Het is nuttig om familieleden en vrienden mee te nemen naar het consult om een volledig beeld te krijgen.

Vragen over de medische geschiedenis kunnen zijn:
  • factoren die geheugenverlies hebben veroorzaakt, zoals hoofdletsel of een operatie
  • het type geheugenverlies, zoals kortetermijn- of langetermijngeheugenverlies
  • tijdspatroon, zoals de duur van het geheugenverlies en of het fluctuaties vertoont

Een lichamelijk onderzoek is ook noodzakelijk.

Een bloedonderzoek kan soms nodig zijn / Bron: Frolicsomepl, PixabayEen bloedonderzoek kan soms nodig zijn / Bron: Frolicsomepl, Pixabay
Diagnostisch onderzoek
De arts kan verschillende onderzoeken aanvragen om de oorzaak van het geheugenverlies te achterhalen:
  • cognitieve testen (neuropsychologische of psychometrische testen)
  • bloedonderzoek: Dit kan ziekten onthullen die geheugenverlies veroorzaken, zoals een tekort aan vitamine B12 of schildklieraandoeningen
  • cerebrale angiografie (radiografisch beeld van de bloedvaten van de hersenen)
  • CT-scan of MRI-scan van het hoofd
  • EEG (hersenfilmpje)
  • lumbale punctie (ruggenprik: onderzoek van hersenvocht)

Medicijnen kunnen soms geheugenverlies verminderen / Bron: Stevepb, PixabayMedicijnen kunnen soms geheugenverlies verminderen / Bron: Stevepb, Pixabay

Behandeling van geheugenverlies

De behandeling van geheugenverlies is afhankelijk van de onderliggende oorzaak. In veel gevallen kan het geheugenverlies worden verbeterd of hersteld door het aanpakken van de oorzaak. Bij geheugenverlies door medicijnen kan een wijziging van de medicatie leiden tot verbetering. Voedingssupplementen kunnen nuttig zijn bij geheugenverlies door voedingstekorten of vitaminen. Indien een depressie de oorzaak is, zal de behandeling gericht zijn op de depressie zelf. Ergotherapie kan helpen bij het herstel na een beroerte, door het leren van dagelijkse taken zoals wandelen of het vastbinden van schoenen. In sommige gevallen kan het geheugen na verloop van tijd verbeteren. De arts zal ook aandoeningen behandelen die geheugenverlies veroorzaken. Medicijnen kunnen helpen bij geheugenproblemen door de ziekte van Alzheimer.

Tips voor zorg thuis bij geheugenproblemen

Een patiënt met geheugenverlies heeft veel steun nodig. Het kan nuttig zijn om bekende objecten, muziek of foto's te gebruiken om herinneringen op te roepen. Belangrijke informatie kan worden opgeschreven om te helpen bij het onthouden van taken of medicatie-instructies. Indien hulp nodig is bij dagelijkse activiteiten of er zorgen zijn over veiligheid of voeding, kunnen voorzieningen voor uitgebreide zorg, zoals een verpleeghuis, een geschikte optie zijn.

Prognose

De prognose van geheugenverlies hangt af van de oorzaak en de tijdigheid van de diagnose. In gevallen van reversibele oorzaken zoals depressie of slaapstoornissen, kunnen patiënten volledig herstellen. Bij progressieve aandoeningen zoals dementie is de prognose vaak minder gunstig.

Reversibele oorzaken
Bij geheugenverlies door behandelbare oorzaken, zoals vitaminetekorten of infecties, is de prognose vaak goed. Bij een tijdige diagnose en behandeling kunnen de symptomen verbeteren of verdwijnen.

Progressieve aandoeningen
Bij progressieve aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer of vasculaire dementie is de prognose minder positief. De symptomen verergeren vaak na verloop van tijd, wat kan leiden tot verlies van onafhankelijkheid en uiteindelijk overlijden.

Complicaties

Geheugenverlies kan leiden tot verschillende complicaties die de kwaliteit van leven van patiënten ernstig kunnen beïnvloeden. Het verlies van geheugen en cognitieve functies kan zowel fysieke als psychologische gevolgen hebben.

Verlies van onafhankelijkheid
Patiënten met ernstig geheugenverlies kunnen hun onafhankelijkheid verliezen, wat kan leiden tot een verhoogde afhankelijkheid van zorgverleners en familieleden voor dagelijkse activiteiten.

Depressie en angst
Geheugenverlies kan leiden tot gevoelens van frustratie, angst en depressie. Patiënten kunnen zich machteloos voelen, wat hun emotionele welzijn negatief beïnvloedt.

Verhoogd risico op verwondingen
Mensen met geheugenverlies hebben een verhoogd risico op ongelukken en verwondingen, omdat ze mogelijk niet in staat zijn om gevaren te herkennen of veiligheidsmaatregelen te nemen.

Preventie

Hoewel geheugenverlies niet altijd te voorkomen is, kunnen bepaalde maatregelen helpen om het risico op geheugenproblemen te verlagen. Preventie richt zich op het bevorderen van een gezonde hersenfunctie en het verminderen van risicofactoren.

Gezonde levensstijl
Het handhaven van een gezonde levensstijl, met regelmatige lichaamsbeweging, een evenwichtig voedingspatroon en voldoende slaap, kan helpen om de hersenfunctie te ondersteunen en het risico op geheugenverlies te verminderen.

Mentale stimulatie
Het actief houden van de geest door middel van mentale stimulatie, zoals lezen, puzzels maken en sociale interactie, kan het risico op geheugenverlies verlagen en de cognitieve gezondheid bevorderen.

Medische controle
Regelmatige medische controles kunnen helpen om vroege tekenen van geheugenverlies te detecteren en risicofactoren tijdig aan te pakken. Dit kan leiden tot vroege interventie en betere beheersing van de onderliggende oorzaak.

Praktische tips voor het leven met / omgaan met geheugenverlies

Maak gebruik van geheugensteuntjes

Een praktische manier om geheugenverlies aan te pakken is het gebruik van geheugensteuntjes, zoals notities of digitale herinneringen. Het kan helpen om een agenda of een dagboek bij te houden waarin je belangrijke gebeurtenissen, afspraken of dingen die je moet doen noteert. Stel herinneringen in op je telefoon of een klok met een alarmfunctie. Op deze manier kun je belangrijke taken niet vergeten en de structuur in je dagelijkse routine behouden.

Houd een vaste routine aan

Een gestructureerde en voorspelbare routine kan je helpen je geheugen beter te beheren. Door elke dag op hetzelfde tijdstip op te staan, maaltijden te eten en taken uit te voeren, verklein je de kans op het vergeten van belangrijke activiteiten. Een vaste routine helpt je brein om gemakkelijker informatie op te slaan en op te halen. Zorg ervoor dat je ook voldoende rust krijgt, want slaap is essentieel voor geheugen en concentratie.

Gebruik geheugenversterkende technieken

Er zijn verschillende technieken die je kunt gebruiken om je geheugen te verbeteren. Dit kan bijvoorbeeld door associaties te maken tussen nieuwe informatie en iets wat je al weet. Visualiseer situaties of maak gebruik van acroniemen om dingen te onthouden. Je kunt ook "mentale herhaling" toepassen door iets dat je wilt onthouden meerdere keren hardop of in gedachten te herhalen. Het verbeteren van je geheugen vraagt om regelmatige oefening en geduld.

Houd je geest actief met mentale oefeningen

Om je geheugen scherp te houden, is het belangrijk om regelmatig je brein uit te dagen. Dit kan door puzzels te maken, nieuwe vaardigheden te leren, of door geheugenspelletjes te spelen. Lezen, schrijven, of het leren van een nieuwe taal zijn ook goede manieren om mentale scherpte te behouden. Regelmatige mentale activiteit draagt bij aan de gezondheid van je hersenen en kan helpen om geheugenverlies te vertragen.

Beweeg regelmatig en eet gezond

Fysieke activiteit speelt een grote rol bij het behouden van een goed geheugen. Beweging bevordert de doorbloeding naar de hersenen, wat belangrijk is voor het geheugen en cognitieve functies. Zorg daarnaast voor een evenwichtig voedingspatroon met veel antioxidanten, omega-3 vetzuren en vitamines. Gezonde voeding ondersteunt de hersenfunctie en kan bijdragen aan geheugenbehoud. Vermijd overmatige alcoholconsumptie, aangezien dit kan bijdragen aan geheugenverlies.

Stel jezelf vragen en herhaal informatie

Bij geheugenverlies kan het helpen om actief te blijven nadenken over wat je hebt geleerd of gehoord. Stel jezelf vragen over dingen die je wilt onthouden en probeer de informatie in je eigen woorden te herhalen. Dit versterkt de verbindingen in je brein en maakt het makkelijker om dingen te onthouden. Het regelmatig ophalen van informatie helpt om de herinneringen beter vast te leggen.

Zoek steun en deel je ervaringen

Als je merkt dat je geheugenverlies impact heeft op je dagelijks leven, is het belangrijk om steun te zoeken bij vrienden, familie of een professional. Zij kunnen je helpen met praktische oplossingen, zoals herinneringen instellen of het organiseren van je dagelijkse taken. Daarnaast kan het delen van je zorgen met anderen ervoor zorgen dat je je minder geïsoleerd voelt en kan dit het gevoel van controle over je situatie vergroten.

Raadpleeg een arts als het geheugenverlies verergert

Als je merkt dat je geheugenverlies ernstig wordt of steeds vaker voorkomt, is het belangrijk om medische hulp in te schakelen. Een arts kan de onderliggende oorzaak van je geheugenproblemen onderzoeken, zoals slaapproblemen, tekentaandoeningen, of andere medische aandoeningen die van invloed kunnen zijn op je geheugen. Vroege diagnose en behandeling kunnen helpen om de symptomen te beheersen en het geheugenverlies te verlichten.

Gebruik hulpmiddelen voor dagelijkse taken

Bijgevolg kan het handig zijn om hulpmiddelen te gebruiken voor dagelijkse activiteiten. Denk hierbij aan apps die je helpen bij het plannen van je dag, zoals herinneringen voor het nemen van medicatie, het uitvoeren van taken of het bijhouden van je dagelijkse agenda. Bovendien kunnen hulpmiddelen zoals automatische lichtsystemen, thermostaten en andere technologieën helpen om je omgeving te automatiseren, wat de dagelijkse routine vergemakkelijkt.

Vermijd stress en overprikkeling

Stress en overprikkeling kunnen geheugenproblemen verergeren. Probeer situaties die veel spanning of stress veroorzaken zoveel mogelijk te vermijden. Ontspanningstechnieken zoals ademhalingsoefeningen, meditatie of yoga kunnen je helpen om stress te verlichten en je geest helder te houden. Ook het nemen van pauzes gedurende de dag kan je helpen om je energie en concentratie te behouden.

Misvattingen rond geheugenverlies

Geheugenverlies wordt vaak gezien als een onvermijdelijk gevolg van ouder worden, maar dit is een misverstand. Hoewel geheugenproblemen vaker voorkomen naarmate mensen ouder worden, zijn er verschillende oorzaken van geheugenverlies die niets te maken hebben met de natuurlijke veroudering van de hersenen. In sommige gevallen kunnen geheugenproblemen het gevolg zijn van onderliggende aandoeningen die behandeld kunnen worden. Het is belangrijk om te begrijpen dat geheugenverlies niet altijd permanent is en dat er verschillende benaderingen zijn om het geheugen te verbeteren of te behouden.

Geheugenverlies is altijd een teken van dementie

Een veelvoorkomende misvatting is dat geheugenverlies altijd wijst op een ernstige aandoening zoals dementie of syndromen zoals de ziekte van Alzheimer. Hoewel geheugenverlies een symptoom kan zijn van dementie, zijn er veel andere oorzaken van geheugenverlies, waaronder stress, slaapgebrek, depressie en het gebruik van bepaalde medicatie. Niet elk geval van geheugenverlies duidt op een progressieve aandoening.

Oudere volwassenen hebben altijd last van geheugenverlies

Hoewel geheugenproblemen vaker voorkomen naarmate mensen ouder worden, is het niet normaal dat oudere volwassenen aanzienlijke geheugenverlies ervaren. Veel ouderen behouden een scherp geheugen en blijven in staat om nieuwe informatie te leren. Geheugenverlies bij ouderen kan vaak worden toegeschreven aan behandelbare oorzaken zoals ondervoeding, vitaminegebrek, of gezondheidsproblemen die de hersenfunctie beïnvloeden, zoals darmen of hartaandoeningen.

Geheugenverlies kan niet worden behandeld of voorkomen

Veel mensen denken dat geheugenverlies onvermijdelijk is en niet te behandelen is. Dit is niet waar. Er zijn verschillende strategieën die kunnen helpen om geheugenverlies te vertragen of zelfs omkeerbaar te maken. Cognitieve oefeningen, gezonde voedingspatronen, regelmatige lichamelijke activiteit en het verminderen van stress kunnen allemaal bijdragen aan het behoud van een gezond geheugen. In sommige gevallen kunnen medische behandelingen, zoals medicatie, ook nuttig zijn, vooral als geheugenverlies wordt veroorzaakt door een onderliggende medische aandoening.

Verlies van geheugen door ouderdom is hetzelfde als verwardheid

Er is een verschil tussen geheugenverlies door veroudering en verwardheid. Verwardheid kan veroorzaakt worden door tijdelijke aandoeningen zoals infecties, alcoholgebruik, of koorts, en is vaak tijdelijk van aard. Geheugenverlies door veroudering daarentegen betreft meestal het vergeten van recente gebeurtenissen of details, maar het vermogen om langer geleden opgedane kennis te herinneren, blijft vaak intact. Verwardheid kan een teken zijn van een acute medische situatie, terwijl geheugenverlies een langduriger proces kan zijn dat verband houdt met veroudering.

Herinneringen kunnen nooit meer worden hersteld na verlies

Een andere misvatting is dat herinneringen permanent verloren zijn zodra iemand het geheugen verliest. In sommige gevallen kunnen mensen hun herinneringen terugkrijgen door middel van gerichte therapieën of cognitieve oefeningen. Dit is vooral het geval bij geheugenverlies veroorzaakt door stress of tijdelijke verwarring. Bovendien kunnen herinneringen worden versterkt door herhaling en door het aanleren van nieuwe geheugenstrategieën. Het herstel van herinneringen is dus mogelijk, afhankelijk van de oorzaak van het geheugenverlies.

Slaap heeft geen invloed op het geheugen

Veel mensen onderschatten de rol van slaap in het geheugenproces. Slaap is essentieel voor het consolideren van herinneringen en het verbeteren van het vermogen om nieuwe informatie op te slaan. Chronisch slaapgebrek kan leiden tot geheugenproblemen en concentratieverlies. Het is belangrijk om een gezond slaappatroon te onderhouden om de hersenfunctie te ondersteunen en geheugenverlies te voorkomen. Slaapstoornissen kunnen ook bijdragen aan geheugenverlies, dus het behandelen van slaapproblemen is vaak een belangrijke stap in het herstellen van geheugen.

Lees verder

© 2018 - 2025 Miske, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Per 2021 gaat InfoNu verder als archief, artikelen worden nog maar beperkt geactualiseerd.
Gerelateerde artikelen
Wat is dementie?Wat is dementie?Dementie is een hersenaandoening. Hierbij staan geheugenstoornissen op de voorgrond. Dit geheugenverlies leidt tot een v…
Dementie, wat is het en hoe wordt het veroorzaakt?Dementie, wat is het en hoe wordt het veroorzaakt?Dementie, een verzamelnaam voor verschillende niet-aangeboren hersenaandoeningen. Deze aandoening komt voor naarmate men…
Geheugenverlies of amnesie tegengaanDe werking van het geheugen van de mens is nog steeds niet helemaal duidelijk. Daarom is het ook zo bijzonder moeilijk o…
Geheugenverlies en dementie op oudere leeftijdGeheugenverlies en dementie op oudere leeftijdIedereen vergeet wel eens iets of komt wel eens niet zo snel op een naam. Bij het ouder worden kan dan de gedachte aan d…
Meningokokkenmeningitis: Bacteriële hersenvliesontstekingMeningokokkenmeningitis: Bacteriële hersenvliesontstekingMeningitis is een infectie van de hersenvliezen; dit zijn de membranen die de hersenen en het ruggenmerg bedekken. Menin…
Psoriasis: Uitlokkende factoren van opflakkering huidziektePsoriasis: Uitlokkende factoren van opflakkering huidziekteCirca één tot drie procent van de bevolking lijdt aan psoriasis. Psoriasis is een auto-immuunaandoening waarbij milde to…
Bronnen en referenties
  • Inleidingsfoto: Tumisu, Pixabay
  • Geraadpleegd op 13 november 2018:
  • 5 Surprising Causes of Memory Loss, https://www.everydayhealth.com/news/5-surprising-causes-memory-loss/
  • Coëlho, Medisch Zakwoordenboek, digitale editie, versie 2010
  • Forgetfulness: It's Not Always What You Think, https://www.webmd.com/brain/forgetfulness-not-always-what-you-think#1
  • Memory loss, https://medlineplus.gov/ency/article/003257.htm
  • Memory loss, https://www.myvmc.com/symptoms/memory-loss/
  • Memory loss, https://www.webmd.com/brain/memory-loss#1
  • Memory loss: When to seek help, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alzheimers-disease/in-depth/memory-loss/art-20046326
  • What Causes Memory Loss?, https://www.healthline.com/symptom/memory-loss
  • Afbeelding bron 1: Geralt, Pixabay
  • Afbeelding bron 2: Frolicsomepl, Pixabay
  • Afbeelding bron 3: Stevepb, Pixabay
Miske (4.039 artikelen)
Laatste update: 23-02-2025
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Aandoeningen
Bronnen en referenties: 13
Per 2021 gaat InfoNu verder als archief. Het grote aanbod van artikelen blijft beschikbaar maar er worden geen nieuwe artikelen meer gepubliceerd en nog maar beperkt geactualiseerd, daardoor kunnen artikelen op bepaalde punten verouderd zijn. Reacties plaatsen bij artikelen is niet meer mogelijk.
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.